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仕事の振り返りノートを書いてみませんか？
毎日の仕事の中で、うまくいったこと、失敗したこと、心の中にモヤモヤと残る感情——そんなものを抱えたまま過ごしていませんか？
もしそうなら、ノートに書き出してみるのをおすすめします。
書くことで、気持ちが整理され、スッキリすることがあります。
ネガティブな感情を心に溜め込んでいると、それはやがて毒になってしまうことも。
だからこそ、一度言葉にして外に出してみましょう。
失敗も成功も、すべてが経験
うまくいかなかったことも、悔しい思いをしたことも、すべてが自分の糧になります。
失敗があるからこそ、いつか成功につながる。
だからこそ、チャレンジあるのみ。
でも、時には諦めてもいいし、逃げてもいい。
それでも「何かをやった」ということが、きっと自分の中で意味を持つはず。
ノートに書くことで、そんな前向きな気持ちになれるかもしれません。
ノートは「自分を救う道具」にもなる
書くことで、頭の中が整理され、冷静に物事を見つめることができます。
客観的に記録を残しておけば、後から振り返ったときに「自分はこう考えていたんだな」と気づけることも。
もしトラブルがあったとしても、書き残しておくことで証拠になることもあります。
裁判をしても大きな賠償金は得られないかもしれませんが、ノートを残しておくことは、自分を守るための手段にもなり得ます。
気持ちを整理し、前に進むために。
ぜひ、ノートに書いてみることから始めてみませんか？
