吉祥院姫子のちょっとごめんあそばせ♪

本格的にダイエットに取り組み始めたのが、今年の２月８日から、

最初は食事とロデオボーイ（旧タイプの）だけだったけど、

３月に入ってからビデオを見ながらのワークアウトを取り入れました。

あれから、早２ヶ月が過ぎました。

一度の停滞期を乗り越え、最近また体重が動き出した。

ワークアウトは、ほぼ毎日続けていますが

最近、ここに新しいメニューを追加しました。

楽天でも大人気の『ビリーズ・ブートキャンプ』。。

毎日、テレビの通販番組でやっているのを観て２週間ほど悩んだ挙句、

ついにゲットしました～♪

最初は、キツイなんてもんじゃありません。

私の場合は咳込み、吐いてました（笑）

でも、人間の身体ってすごいんですね。

使い始めて２週間めですが、身体がどんどん慣れてきました。

成果としては、あの番組のモニターさんほどではありませんが、

確実に効果があると思います。

で、ダイエット開始から、今日現在で体重が－５キロ、体脂肪－２.０％ 

ウエストは－６ｃｍです♪

食事は、きちんと３度！

大体カロリーを４００から６００キロカロリー以内にして

その時、食べたいものは適量に抑えて食べてます。

炭水化物は半分にしてます。

だから、ストレスもなく楽しくダイエット出来てますね♪

ふと去年の秋頃にダイエットしようとその時のサイズを測ったメモが出てきたんですが

そこからだとウエスト－１０ｃｍ♪

思わず、ガッツポーズしちゃいました～♪

引き続きがんばるぞぉ～♪