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素人ランナーの別大マラソン攻略日記5

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kouta5

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《フルマラソン歴》タイムはすべてグロス

26.1 いぶすき菜の花マラソン 3:53:57(初マラソン)
26.4 さが桜マラソン 3:29:18(別大切符GET)
26.11とみくじマラソン 3:32:01
26.12青島太平洋マラソン 3:23:05(自己ベスト更新)
27.2 別府大分毎日マラソン 3:25:34(1回目)
27.11とみくじマラソン 3:38:21(ペーサー)
27.12青島太平洋マラソン 3:15:34(自己ベスト更新)
28.2 別府大分毎日マラソン 3:15:27(自己ベスト更新)
28.3 鹿児島マラソン 3:21:52
28.11とみくじマラソン 3:58:57(自己ワースト更新)
29.2 別府大分毎日マラソン 3:14:33(自己ベスト更新)
29.3 岡の里名水マラソン 3:32:12
29.11とみくじマラソン 3:25:37
29.12青島太平洋マラソン 3:16:40
30.2 別府大分毎日マラソン 3:12:42(自己ベスト更新)
30.11福岡マラソン 3:09:17(自己ベスト更新)
30.12青島太平洋マラソン 3:23:27
31.2 別府大分毎日マラソン 3:08:19(自己ベスト更新)

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Comments

 kouta5@ Re[1]:第68回 ご報告(02/03) ありがとうございます。 今回も自己ベスト…
 とくしまのランナー@ Re:第68回 ご報告(02/03) 練習の成果ですね、おめでとうございます…
 kouta5@ Re[1]:自主練習(早朝)(11/09) とくしまのらんなーさんへ ありがとうご…
 とくしまのらんなー@ Re:自主練習(早朝)(11/09) 自己ベストおめでとう!
 kouta5@ Re[1]:心構えについて(10/30) 徳島のランナーさんへ お疲れ様です。 自…

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2019.02.08
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カテゴリ:レース結果
予定通り6時ちょうどに起床。
後で気付いたのだが、予定では7時に食べる朝食を
起きてすぐの6時に食べ始めた。
タイマーで炊いた赤飯は茶碗に大盛り。
いつも食べる豚汁は一昨日食べたので、今朝は普通の味噌汁。
それと毎食欠かさないハムエッグ。
朝食後はミラの散歩で近所を15分程。
その後、今回の秘密兵器「モルテン」を作って飲み始める。
予定では2時間前の10時までに少しづつ飲むことにしている。
味は砂糖水のような甘い感じで、自分的には嫌いではない。
8時30にはシャトルバスに乗るため市営陸上競技場に向かって
車で自宅を出た。

今シーズンは故障らしい故障もなく、春からのスピード強化も、
それなりに効果が出て、シーズン中盤の福岡マラソンで10分切りの
自己ベスト更新。それが裏目に出て別大マラソンへのモチベーションが
下がる結果となり、年末まで練習に身が入らない時期もあった。
年末年始の走り込みで何とか心も体もフルを走れる状態まで戻し、
今日まで調整してきたのである。

スタート地点のうみたまごでは、先着した部活のメンバー何人かが
場所をとってくれていた。今年は更衣室であるテントにストーブが設置
されている。カテゴリー4も待遇改善である。
天気予報では高温と強風、そしてレース後半では雨が予想されている。
気温は徐々に上がってきて、嫌なことに時折日差しが強い。
手袋、アームカバーは無しで行くことにする。
朝食が速かったので腹がすいてきた。いつもは2時間前に食べる大福や
1時間前に食うカステラを早くもたいらげる。
モルテンも10時までに飲みあげた。
11時前から軽くアップ、着替え、荷物整理、そしてベスパを飲んで予定
通りに準備完了。
荷物を自衛隊のトラックに預けてラインナップの位置に移動した。

今年もインフルエンザやその他の障害を乗り越えて、ほぼ万全の体調で
スタート
ラインに立てたことに感謝。いつもより緊張もなく平常心で
カウントダウンを
聞いている。いよいよ今シーズンの総決算。暑さと
強風が気になるが、なぜか不安はない。

12時ちょうど、号砲を聞いてセイコーランナーズの赤いスタートボタン
を押した。

(つづく)








Last updated  2019.02.09 00:27:51
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