ホビットの家

ダイエットを始めて２１週目、今週の成果は先週より0.1キロ増えて
いましたが、体脂肪率は最低記録の24.4パーセントが出ました。始めた
時からではマイナス14,1キロ、目標体重まであと0.9キロです。

体重はそんなに落ちていないのですが、ウェストまわりに効き目があり
そうなエクセサイズを行ったので、3センチほど細くなっていました。
こちらは目標まであと３センチです。

　

独身時代と同じサイズの洋服が着れるようになったので、うれしくなってつい
デパートでいろいろ試着してしまいました。しかし、ここで体重は減っても独身
時代との大きな違いを発見！ウエストは大丈夫でも腕がひっかかる、という服
があったのです。あやうく脱げなくなって大変なことになりそうにも・・・
二人の息子を育てた腕はかなりたくましくなっていたようです（笑）

今までずっと５ヶ月ほど夕食はダイエットクッキーにしていたのですが、目標
体重に近づいたのでそろそろ終わりにしていいかな、とも思っています。リバ
ウンドが怖いので、様子を見てですが少しずつ夕食も食べるようにしようと・・
でもダイエットクッキーは本当に手軽で役に立ちました。