ホビットの家

９月１日になってまたダイエットを始めました。

いえ、本当は夏休み中から痩せなければと、時々「朝バナナ」や
「夜キャベツ」さらにはダイエットクッキーなどを試してみたの
ですが、長続きせずかえって体重は増える一方、夏休みには無理
だと諦めました。

９月になればダイエットは成功するかもしれないと思ったのは、
この１ヶ月が１年の間で最も誘惑やストレスが少ないだろうと
考えたからです。１月から順にダイエットのさまたげになりそう
なことがらと、８月を１００パーセントとしたストレス度を書き
出してみると

１月：お正月、新年会・・・・・・・・・・・・３０％
２月：バレンタインデー、寒くて冬こもり・・・５０％
３月：期末テスト、春休み、送別会・・・・・・５０％
４月：クラス替え（ＰＴＡ役員の選出）・・・・８０％
５月：ゴールデンウィーク・・・・・・・・・・３０％
６月：中間テスト・・・・・・・・・・・・・・５０％
７月：期末テスト、夏休み・・・・・・・・・・９９％
８月：夏休み･・・・・・・・・・・・・・・・１００％
９月：連休・・・・・・・・・・・・・・・・・１０％
１０月：中間テスト・・・・・・・・・・・・・３０％
１１月：文化祭・・・・・・・・・・・・・・・２０％
１２月：期末テスト、冬休み、クリスマス・・・３０％

やっぱり秋から冬にかけてが一番ストレスが少ないようです。



そしてもう１つ、ダイエットしなければと切実に思う理由は・・・

９月中旬にあるグループのコンサートに行く予定なので、その時
までに痩せて綺麗になりたいと（笑）


ちなみにそのグループ名、同じファンの友人にいち早く来日情報
を伝えようと携帯メールをしたのですが、カタカナやアルファベット
の変換の仕方がわからなくて（日頃携帯のメールなんて待ち合わせ
の時くらいしか使ってないから、駅名や時間ぐらいしかすぐに変換
できない）

「多国籍美男４人組」と書いて送りました（笑）

その友人にはばっちり通じました。




とにかくコンサートに行くまでの後２週間、夏に増えてしまった分も
含めてできる限り脂肪を落とさなければと思っています。


今日までの２日間にやったことは

朝、子供が学校に行った後ストレッチと腰回し体操を３０分、そして
フラメンコの練習を３０分、ちゃんとスカートをはき音楽もかけて
気分を盛り上げました（笑）１曲踊るとかなり汗をかきます。

昼、ランチはなるべくカロリーの少ないものを

夜、食事の用意をする前に生キャベツを食べておなかをふくらまし、
なるべく油を使わないおかずとご飯を少量食べる。


正直言って夏休み中にダイエットをと思った時も同じような食事や
ダイエットクッキーなどを食べてました。でも体を動かすことは全然
できなかったし、何よりもストレスが大きくて反動で食べてしまいま
した。それが９月になれば生活は規則正しくなって自分が決めたとおり
の体操をきちんとできる、ストレスがないからヤケ食いしない、

ダイエットを始めるなら９月からが１番です。