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節約でハッピーライフ!

2019年10月17日
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カテゴリ:健康・ダイエット
先生の都合で先週はコーラスが休みだった。
たまに歌おうとすると声が伸びない。

以前は家の中でも歩いていても
よく歌っていたのに、この頃は歌っていない。

のども鍛えないと衰えるというので
気がけて歌わないと!!



朝の気温が17℃台になった。

夏の間はずっと水出しのお茶を飲んできた。
「ばば友会」のおばあちゃんたちは
年中熱いお茶を飲んでいる、というので
金曜日だけは熱いお茶にしている。

元気で長寿の人たちの真似をしようと思いながら
夏の間は冷たいお茶を飲んでいるσ(^_^)アタシ。

ダメじゃん!



豆乳に紫蘇ジュースを入れて作ったゼリー。

​​​​






最終更新日  2019年10月17日 23時56分00秒
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