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2021年11月24日
カテゴリ：健康・ダイエット
今朝は目覚まし時計で目を覚ました。
途中一度も起きなかった。＼(^o^)／というほど嬉しい。 どうしても途中で一度はトイレに起きてしまう。 夕食は早めにしてその後は水分を摂らないのに。 むくんだ足の水分が出るのではと思う。 朝まで続けて眠りたい。 これも幸せの一つだ。 あれっ？これは赤ん坊を育てていた頃と同じ望みだ。 出産の喜びは一時のことで、睡眠不足との戦いが始まる。 幸せはこんな普通のことかもしれない。 今、イオンではベビーチーズが88円なので買った。  乳製品は出来るだけ摂取しないようにしているが（本など読んでから） チーズだけは良い話を聞くことが多い。 あさイチで、 「睡眠中に筋肉量が減るので朝食でたんぱく質を摂取するのがいい」 と言っていた。 チーズが好きでたまらないというのではないが ベビーチーズなら食べやすい。 いろんな味があって楽しい。  アリッサム こぼれるほど咲いていないのが残念だけど アリッサムはずっと挿し続けているので、何年も買っていない。   新人もすぐに慣れるさ非常識・・・これが怖い あちこちに忖度して言いたいことも言えなくなりそう。  京都に住んでいる娘は無類の猫好きで 飼っている猫が弱った時（触らせないので病院へも連れて行けず） チーズを食べさせたら元気になって驚いたと言っていた。 私は猫にチーズを与えたことはないけれど。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
朝たんの話は、ためしてガッテンでもやってました。
せっせと階段や坂道昇りをして筋肉を鍛えているつもりでした。 筋肉そのものが少なければ鍛えられませんね(笑) 夜中にトイレに行くようになったのは幾つくらいからかしら？ 私も朝まで起きずに眠りたいです。 (2021年11月24日 19時31分18秒)
私も今朝はハーブの音に起こしてもらいました。穏やかで優しい音で良いですよ。携帯内蔵です。
ベビーチーズ暫く食べられますね。下に敷いてる英紙は新聞ですか？ どこに売ってますか？ 昨日のブログ、 長崎、神戸、函館は坂の町と聞きましたが 本当ですね。 チェーンソウを一台用意されると色々作業が出来そうですね。 色々切りたくなったりして、 (2021年11月24日 19時54分13秒)
脳活問題をやっていて、(なんでこの山が入っとーと?)とか、(温泉なら別府ば入れんといかんっちゃないと? でも、四文字限定なら、黒川温泉を入れてほしかった)とか、いろいろ突っ込んでいました。(^.^)ｙ
アリッサムを見ていて思い出しました。 私、ひょっとしたら、バイオレットクレスの芽をだいぶ引っこ抜いてしまったかもしれません。 今度見つけたら、保存しておかなくては。 (鉢やプランターの中の草の芽も抜いているから) (2021年11月24日 21時07分07秒)
わたしは逆に朝しっかり起きられないのが悩みで、夜中に目を覚ましたことなどほとんどな方、夜中に震災が起きたら死ぬタイプと言われていました。最近は少しめざとくなってきて、たまにトイレで起きることもあります。でもたまに、です。
それに最近はようやく朝起きるのがそれほど苦手ではなくなりました。これから、朝までずっと眠りたいの人になっていくのかしら？ チーズの起源は薬らしいです。 日本では明治になるまで肉食はタブーでもちろん乳も人が飲むことはなかったようですが、江戸時代、将軍は何処か（千葉？）に牧場を持っていて、牛を飼わせてその乳で作ったチーズを献上させていたそうです。酪と呼んで、食べ物ではなく薬として扱ったのだそうで、将軍や周囲の人たちが食べる以外に褒美みたいに与えたり、特別な商人に卸したりしていたと、えーとなんだったっけ？あ、みおつくし料理帖に出ていました。長々失礼しました。 (2021年11月24日 21時09分00秒)
朝はチーズとヨーグルトを欠かしてません。最近はそれにメカブのパックを食べてます。
さっちんは野菜スープを作っているのだけど、私は苦手で。でも野菜スープは良さそうだね。 (2021年11月24日 21時38分15秒)
☆末摘む花さんへ
あさイチとガッテンはコラボしていましたね。大吉さんがガッテンにお礼を言っていました。 年取るごとに色々出てきますね。膀胱も鍛えねば。（笑） (2021年11月24日 21時40分47秒)
mamatamさんへ
いくら遅く寝ても夜中に起きても早起きな私です。(^^;)ゞ チーズは薬だったのですね。だから多くの人が勧めるはずです。 小腹が空いたときも甘いものではなくチーズを食べようと思います。 豆腐をなにも味付けせずに食べることもあります。 (2021年11月24日 21時56分16秒)
★spoon★さんへ
いえ、冷え性ではないですよ。夜中は温まっていますし。 寒いところにいると頻繁にトイレに行きますね。 スモークとアーモンドが好きです。 (2021年11月24日 21時58分56秒)
nik-oさんへ
なかなか良い朝食ですね。炭水化物も少しは食べた方がいいと思います。 あ、朝はパン、パンパパンですね。 野菜スープも薬と思ってお飲みください。 (2021年11月24日 22時01分08秒)
冷蔵庫にはチーズと牛乳は欠かせません。
朝はチーズ、昼は牛乳です。 お酒を飲むので、たっぷりとお水を飲んで寝ますが、トイレで起きたことありませんね。 薬を飲むから、朝までぐっすりです。 空ちゃん、多分チーズ食べると思います。 (2021年11月25日 12時18分58秒)
こんにちは！
「ベビーチーズ」お買い得ですね～ 私も普段のお買い物はイオンです 同じものを購入している事実に笑っちゃいました(笑) 種類が豊富で･･お酒の友として利用しています (2021年11月25日 12時24分01秒)
オルテンシア１９６９さんへ
私は納豆もチーズも努力して食べられるようになりました。 子供の頃には食べなかったので。 夜中に目を覚まさないのはいいですね。薬は飲みたくないしグリナは高いし。（笑） (2021年11月25日 15時41分54秒)
途中起きないで眠れるのはほんとにいいですよね。パート再開して、疲れたせいかよく眠れてたものの、慣れてきたら効果なくなりました。とほほ。
チーズってもともとそれほど食べていないんですが、今働いてるスーパーにチーズのコーナーがあって、それがすごい量なんです。アメリカはすごいなあ、っていう感じです。あと、ヴィーガンエリアでも、いろんなチーズあるんですよ～。でも、わたしが気に入っているのは今のところ一つ、でも、高いから味見してないのもあるんですが。 中国は将来アメリカに戦争始めるんじゃないかとか思っちゃってます。どうなるでしょうね。バイデンが台湾の人呼んだの、すごく怒ってるみたいですよね。 猫がチーズで体調改良なんですね～。 (2021年11月27日 17時05分14秒)
かきつばた3672さんへ
目が覚めたら朝と言うのはとても健康的でいいことですね。 私もチーズが好きでたまらないというのではないですが、健康にいいなら食べましょうという感じです。メーカーは美味しく工夫して作っていますよ。 中国は嫌な国ですが、支援を受けた国は指示していますね。下心あっての支援ですが。 (2021年11月27日 17時59分58秒) |
