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2004年09月09日
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カテゴリ:TV-スパスパ人間学
今日のTVスパスパは「スーパー三穀ごはん」です。

あるあ☆家は今までも「五穀ごはん」を食べています。美味しいし、健康にいいんですよ。
今日の放送なんて前から実践してるわぁ~って、軽い感じで見始めたんですが、
雑穀は種類によっては実は白米よりカロリーが高かったりするそうです。
コレは初耳でした(@_@)。
ダイエット目的なら、「スーパー三穀ごはん」なのだそうです。
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■「スーパー三穀ごはん」はやせる炭水化物だ!

・黒米…ポリフェノール(アントシアニン)が脂肪の蓄積を防ぐ。食欲を抑える働きかけもする。
・キノア(キヌア)…ミネラルたっぷりなので、血液循環を良くして代謝を良くする。血圧も下がる。
・大麦…食物繊維が脂質や糖質の吸収を抑える。

■余談ですが今日のスパスパ実験隊はみなさんとても勇気のある方々で、実験前のお腹の脂肪をハッキリくっきりテレビ画面で公表されています。・・・それが皆、2週間で約5~9センチもウエストが減っていました。

■タダやせるだけじゃなくて「スーパー三穀ごはん」には、
 便秘解消、肌がキレイになる、目の疲れがとれる(視力アップ)、などの効果もあります。

■美味しい炊き方
効果を出すには、白米1合に雑穀3合。1:3。
(コレは多いです~、雑穀のほうが多いなんて。普通2割くらいしか入れないですもの)
・雑穀は洗わないで入れる。
・水はちょっと多めの2割増し。
・オリーブ油をこさじ半分たらす。
・自然海塩をひとつまみ入れる。
・つぶしたショウガをひとかけ入れて炊く。

■こちらのお店で購入できます↓
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★テレビ放映!!★代引手数料・送料無料サービス★【スーパー三穀ごはん(三穀米) 750g×3個... 『スーパー三穀ご飯』を食べて体質改善を!黒米、押麦(大麦)、キノア
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TVで話題のスーパー三穀ごはん 黒米・キヌア・大麦(健康家族)
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小豆島 オリーブ油自然海塩:海の精赤ラベル(ともに永文食良品店)
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■好きなものだけ選んで
人気TV番組で放映!黒米「月米」400g3袋セット。アントシアニンが黒豆の4倍! 「スーパー三穀ごはん」【黒米:100gx5袋】体の中から外までキレイにしちゃおう! インカ文明を支えたミネラル穀物 キヌア 200g×3袋セット 発芽 キノア 2箱 ★初めての方にもオススメ★白い麦ごはんを食べてみよう!白い大麦「純麦スティックタイプ」3袋...

■健康にいい、五穀米・十穀米
厳然 【五穀米】 【五穀米】450g×3袋セット ビタミン ミネラル豊富そばの実、麦、もちきび、みどり豆、紫米ブ... 五穀米(レトルトご飯) 厳選 【五穀・十穀米セット】 6袋 厳然 【十穀米】






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最終更新日  2004年09月09日 19時48分39秒
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