美顔の心得８か条

私、今スピーチのクラス取ってます。 もちろんスピーチだから、１週間に１回はプレゼンが あるんです。 で～～、今回のテーマは・・・・ シアターっていうか、演技 今週のトピックがARTなので、これになったんだと 思うんだけど～～～ THEATER101とかさ、そういうクラスなら分かるけどけど、 何も演技させなくっても～～。 今回は、それぞれもらった台本で、 演技をするわけなんですが・・ でも、今日はそのスピーチのエクササイズとして 本番の台本とは別に短い台本でパートナーと 台本見ながら、気持ちを込めて読むっていう練習を したんだけど。 練習用の台本はおもしろかったわ。 りこが３０才の魅力的な女性。 パートナーが５０代のとっても上品なマダム という設定で、私の夫が５０代のマダムと 浮気をしている事を確認する為に マダムをレストランに呼び出し、 問い詰めるというシーン・・・ おもしろかったわ（笑） 夫をかえして～～～～（￣△￣#）とか いったら、まじでみんな笑ってて恥ずかしかったけど。 本番の台本はすっごくおもしろくないけど。 しかも、私娘役で１３歳の役（笑） 無理あるっしょ！！！（○｀ε´○）って感じ。 はぁぁ。すっごく嫌です。 とっても、話がそれてしまった＾＾； りこのママはエステを経営してます。 ママはとって～～～～も美白とか美顔に 気を使っているの。まぁもちろんだけど。 なので、いっつも電話でお肌は大事にとか 野菜を取れとかアドバイスをしてくるわけですよ。 女はお肌が命だとかね。 なので、リコも毎日していますが ここで母直伝！美顔の心得～～～♪ １、夜の１０時までにはメイクを落とす事。 夜の１１時からお肌の作り替えが始まるので １１時までに寝るのが望ましい。 メイクしたまま寝るなんて絶対にしては ならない ２、お風呂から上がって９秒以内に化粧水を 塗る事。それだけでお肌への浸透がぜんぜん違う ３、お風呂ではたくさん汗をかくこと。 またクリームを顔に塗り再びお風呂に入りお肌をやわらかく すること ４、いちじくを食べる事。女性ホルモンが活発に なりお肌にとてもいい ５、他の肉より豚肉を。 ６、化粧水やクリームはゆっくりじっくり時間を掛けて 叩き込む ７、お風呂から上がる前は必ず冷たいお水で顔を 洗い流す事 ８、洗顔するときは泡でやさしく洗う事 泡をのせてかる～～く洗うだけでいい。 一応、これ基本のやつです。 まだまだ～～～あるんだけど 覚えてない（笑） いっつも電話の度に新しい心得が増えていくの。 昨日は３０穀米を食べる事でした（笑） でも、やっぱりこれ↑してると お肌ツルツルだからぜひぜひ試してみてくださいね。