毎月８の日は「お米の日(八・十・八)」でしたね。
　丁度、いまは学校も「年度末の春休み中」であるが、まもなく
４月。新学期の開始となりますね。

　特に、これからの時期は「春眠 暁(あかつき)を憶えず」と云いますが、子供が朝「ねむいな－」となかなか起きないことが、意外と多いものです。

　これは脳の働きが、まだ不十分だからです。これでは十分学習もできません。
　脳が効率的に働くためには、食べ物の中の炭水化物などが燃えたエネルギ－が必要です。
　
　だから、毎朝、脳に必要なエネルギ－のもとの炭水化物が多く
入っている「ごはん」を食べるのが一番と云います。

　私は１年ほど前から、田舎にいる姉の家から贈ってくる「コシヒカリの玄米」をご飯にして食べています。

　玄米ごはんには、ビタミンＢ１、ビタミンＥ、食物繊維などが
豊富で、脚気や、過酸化に起因する成人病の予防などにとても良いです。
　皆さんも「玄米ごはん」を食べてみませんか。