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2006.06.11

増えました。

(4)

カテゴリ：ダイエット

朝の体重：８６，３ｋｇ

本日の食事

朝食：ごはん軽めの１杯
　　　味噌汁
　　　鯖３分の１切れ
　　　目玉焼き
　　　マカロニサラダ少し
　　　麻婆豆腐少し
昼食＆夕食：マイクロダイエット

本日の運動

トレーナー１５０
腹筋３０
スクワット１００
ももあげ１００
ストレッチ

旦那は、夕食前７７，６ｋｇ→夕食後７８，５ｋｇでした。
明日の測定はいくらでしょう・・・？？

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最終更新日 2006.06.11 19:11:26
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