☆結婚式はしたいけれど・・・。

また増えました。
やっぱ食べすぎなんでしょうか・・・。

朝の体重：８７，０ｋｇ

本日の食事

朝食：お弁当
　　　　ごはん
　　　　ハンバーグ
　　　　おろし竜田揚げ２個
　　　　煮物
昼食：マイクロダイエット
　　　スーパーのえびかつバーガー
夕食：マイクロダイエット

ヨーグルト２００ｇ

本日の運動

ストレッチ
トレーナー１５０
椅子に座ってのももあげ３０
足パタパタ５分

この椅子に座ってのももあげ３０回は、便秘対策なんだとか・・・。
足パタパタは、足痩せにきくんだとか・・・。
録画予約しといた某番組・・・前者は忘れてしまったけれど、後者はぴーかん・・・。
スクワットとももあげ各１００と、腹筋３０がまだです・・・ (;￢_￢)
しかし、ここまでくると、だんだんやる気がなくなってきます。
これで、リバウンドするんでしょうね、、、

めげずに頑張らなくてわっ！
しかし、腹減ったなぁ・・・(´･ω･`)

旦那は、夕食前７５，２ｋｇでした。
昨日は、門司に泊まりでお酒５合＋ビール３５０ｍｌを飲んでるっていうのに、、、
な～ぜ～・・・壁|ω･`)