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カテゴリ:ダイエット
もうそろそろ減らない時期突入かと思いきや、維持に入ってくれました(*´∀`*)
朝の体重:86.0kg(±0、トータル-500g) そして、今日もトータルの後、プラスとうちそうになった私・・・(´・ω・`) 習慣って、怖いっすねぇ、、、 本日の食事 朝食:ご飯1杯 ほうれん草、たまねぎ、ウィンナー入りオムレツ昨日の残り 昼食:ラーメン 夕食:ご飯1杯 すきやき(肉、糸こんにゃく、白菜、きのこ、里芋) 間食 かっぱえびせんとコーラ 運動 スクワット50 ゲルマニウム半身浴15分 夕食前 入浴前測定 86.9kg 入浴後測定 86.7kg 夕食後測定 87.1kg 昨日とあんまり変わらない夕食後・・・明日はどうなってるでしょうか?? 早く85kgをきりたいので、明日は探し出した万歩計をつけて歩いてみたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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