今度は手首

　ブートキャンプ。 　先日は腹筋時に左脚の付け根を痛めたが、今度は左手首を痛めてしまった。 　最終プログラムに腕立てとスクワットの組み合わせがあるが、そこで手を床につけて体重をかけた時に痛みが走ったんだ。 　大きな筋肉は事前にストレッチをしているけど、まさか手首までストレッチする必要があるとは思わなかったなぁ。 　それにしてもダイエットで体痛めすぎ。 　以前はウォーキングでも足の裏や甲、膝を痛めたことがあるし。 　（もっともそれは通勤時にビジネスシューズでウォーキングしたのが原因だが・・・） 　痛みが引くまでしばらく休みます。