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September 6, 2010
カテゴリ：【ダイエット】
かれこれ運動を再開して２ヶ月
スロージョギングにも慣れて､スピードも上げて走られるように。 音楽がないと走れないんです私（爆 なので オンライン音楽サイトなどで、ノリノリの曲を １時間刻みでダウンロードして、聞きながら走ります。  歩行からジョギングまで楽しくエクササイズ♪ こんな暑い日に屋外で走るなんて 体力自慢する気力もさらさら無いので、電動ランニングマシンで ゆるーく走っています。 紫外線も直射日光も気にせず、もちろん服装も（爆 時間を気にせず、運動できるのが良いですね。 ２ヶ月も走ると効果が出てきますね。 体重を減らして干からびるより 健康的でいたいのが今の目標です♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 6, 2010 07:58:56 AM
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