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September 20, 2014
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2014年8月 アルインコのエアロバイクAFB5013を購入後、

 

 せっせとゴキゴキ自転車こぎの備忘録はじめました(^o^)




毎日、空き時間に60分間 

負荷を上げ下げして、有酸素運動優先で。

このエアロバイクの負荷が、2以降は小刻み(ダイヤル式)。

体力低下気味の私には、1と2では かなり違う

1.5って無いかな(^_^;)





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Last updated  October 5, 2014 09:54:11 AM
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