チッチモールズ 別館
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せっせとｺﾞｷｺﾞｷ自転車こぎの備忘録はじめました(^o^)
最近、急に寒くなってきたのか 汗が出にくくなりました。夏場だと時間掛からずだったのですが この頃は、４，５ｋｍ走り終えたぐらいから、じんわりと。 距離を３０→３５ｋｍに増やして６０分超えしていますが、頑張っています。 負荷は相変わらず１～２（までいかない方が多い） 動画は、ロードレースを見ながらモチベーションが落ちないように。 汗をかいた後は、滅茶苦茶冷えますので、即行で着替えないと（爆 ご協力お願いします♪ ブログ作成の励みになります♪人気ブログランキングへ
エアロバイク備忘録 August 24, 2015
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