月曜日は鶴来ロング走、昨日火曜日は医者回り、梅もつけたよ～

6月16日（土）　10ｋｍ　公園往復＋外周2周　曇り 18日（月）　25ｋｍ　鶴来　曇りから晴れ　24℃～26℃ 月曜日曇りだったので鶴来へ 20ｋｍは走りたいな～という軽い気持ちで。 いつものようにレッツから獅子吼ゴンドラ乗り場方向へ行き 途中住宅街の坂はゆっくり5本走りました。 下って鳥越方向へ走り13ｋｍ辺りで折り返せば 20ｋｍは確実に走れると思い走っていると、 意外ともう少し行けるのでは？？？ で15ｋｍまで伸ばすことに。 上野という標識からもう少し行ったところで 15ｋｍになったので折り返す。 弘法の湯ってあるんだね。 15ｋｍまでは上ったり下ったりしながら上り基調。 折り返してからはほぼ下り基調。 17ｋｍくらいからは6分をちょっと切れた。 でも折り返して時折日が差して暑くなって来ました。 まあまずまずのコンディションだったと思います。 あと4ｋｍ辺りで脚が交互につりだしピンチ。 ちょっと緩めて何とか走れました。 全体には曇りでしたが、夜は顔がほてっていて ジュワーと焼かれてしまった 帰って休んだ後土曜日に梅を買っていたので、 梅干し（梅漬け）を作ることに。 長男から頼まれて10ｋｇですが青いのもあるので、 半分の5ｋｇを漬けることに。 （長男からは梅と塩代はしっかり頂きました） 洗ってへたを取って乾かして 塩→梅→塩→梅・・・交互に漬けて 中蓋して 梅5ｋｇ＋塩1ｋｇ＋重し7.5ｋｇ 蓋をしてゴミ袋かぶせて水が上がるのを待っています。 そして今日残りの梅を漬けました。 昨日は気になっていた医者回りを一気にやっつけました！ 午後3時過ぎにまず婦人科へ行きがん検診。 かなりの人が待っていたけれど 意外と早かった。 次に皮膚科へ行き顔の眉のあたりがアトピーのように かゆく、薬が無くなってしまったので頂きに。 2、3年振りかな？ 遅めに行ったのでガラガラですぐに見てもらえて ラッキー 最後は特定検診 体重、身長、血圧、採血、メタボ、採尿、 お医者さんのポンポン(笑) 2、3週間後に結果が出るのでまた来てくださいと。 薬局でお薬貰って終了でした。 午前中だったら激込だったと思いますが、 火曜日の午後4時あたりは穴場ですね。 ついでに歯医者へもと思いましたが、 歯医者は車が一杯だったのでさすがに止めました。