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2020年07月11日
カテゴリ：ラン＆花
7月6日（月） 3ｋｍ 松林 Ave.7’23” 25℃ 7日（火） 10.4ｋｍ 体育館 5ｋｍAve.5’34” 9日（木） 5ｋｍ 公園方向 Ave.6’50” 28℃ 10日 8.4ｋｍ 陸上競技場 4000ｍAve.5’28” 28℃ 昨日は久しぶりに陸上競技場で、 練習会がありました。 何か月振りかで皆さんに お会いしました。 皆さん元気そうで良かった  アップなどは各自ですませ、 7時40分から走力に応じて 走りました。 私は4000ｍ10周でした。 アップの時だるいなぁって 思っていたんですが、 100ｍを走ってみると 28秒もかかり こりゃだめだって  28秒って 28秒って オリンピック選手なら 3回走れる  どんだけ遅いの～～～ 4000ｍは21’53” Ave.5’28でした。 その後 2000ｍフリーでしたが、 1200ｍ3周で終了  心拍はそれほどでもないけれど、 足が嫌がっていたみたい笑 こんな日もあるさ～～～ 多分これからは こんな日ばかりだろうなぁ。 でも走りに行けるだけでも 幸せ！ と思わないと  グラハムトーマス これで1本の枝から咲いたんですよ。 つるバラで上の方に咲いていたんですが、 雨も降るし、誰にも見てもらえないので 切って家で楽しんでいます。  ブルームーン 蕾がいくつかあるのでちょっと 楽しみです。 色はもう少し薄いですね。  ギ・ザボア これもよく咲きます。  玄関前のグラハムトーマス お花は小さいですが蕾が割とあります。  ポトスは外に出して ギボウシは地植えの場所が悪かった のか瀕死の状態だったので、 鉢に上げて様子を見ています。 綺麗な花をが咲きました。  ナエマを切って飾っていたんですが、 咲いていたのが終わり 蕾がくたっとなったので、 新聞を巻いて首のところまで 水を入れて様子を見ています。  回復するかな？ 買い物に行った時にもらってきた、 氷もバケツに入れました。 何となく少し元気になってきたような？  あまり綺麗ではないですが、 コリウスの挿し芽をだいぶ前にして 根付いたようです。 1ポット70円くらいだったから、 お得ですね。  最後は紫陽花 アナベルよりも綺麗に咲いてくれました。 近所の人に「綺麗ね～～～」って 言ってもらったので 差し上げました   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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