ぐらんまーま ジョギング・ガーデニング・English

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  母は旅立ちました

  6月18日(火)午後8時20分母は空のお星さまとなりました。私達を静かに、見守ってくれていることでしょう。94歳でした。あと2日で95歳の誕生日でした。5月19日に体調が悪いと言うことで入院。貧血がひどく数値が６だとか。輸血して10日ほど入院。面会はできず。それから元気になって退院。デイサービスにも行く。6月18日デイサービスから帰って来て、少し遅めの夕食を食べ(食欲はあまりなっかった)。その後ビワを細かくしてゼリーと一緒にしたものを少し食べ、お茶を飲んだ。その後お世話してくれている弟の嫁さんが少し部屋を出て10分くらい?もう一度部屋に行くと自分でベッドを操作して横になっていた。眠っているのかと思ったそうです。でも何か異変を感じ、脈を見ると弱くはあったそうです。弟を呼び救急車で病院へ。そして間もなく旅立ちました。苦しむことなく94歳の人生を全うしました。母ちゃんありがとう。賑やかなことが好きで、人を褒めるのが上手、エンディングノートには家族葬ではなく、普通のお葬式にして欲しいと記してあったそうです。私達は亡くなる10日程前に母を見舞って来ました。思っていたより元気で、頭もしっかりしていて、普通の会話をし誕生日のパジャマや下着等を渡しました。「電話もあるからわざわざ大変だし申し訳ないね」と言っていました。私はこの分では100歳まで大丈夫なのではと思い帰ってきたのだけれどわからないものです。この写真は45年以上前のもの?大阪城公園?お通夜の前日に母の写真を探していたところ出てきたものです。

  2024年06月25日

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  結婚記念日だった、お茶練習会、最近の走行距離、久々の6分切り

  3月3日は結婚記念日だった。21年前46才のころのものです。義両親と和倉温泉へ。結婚記念日だったので、居酒屋で食事をした。食事は美味しかったけれど、私が余計なことを言ったために、不穏な空気に笑。気をつけないと。3日は月１のお茶練習会。カナダとフィリピンの若いお客様をお迎えしてほんの少しお茶の世界へ。12月からの走行距離12月　１０８km1月　　８４km2月　　４９kmあまり走れてないです。2月は風邪を引き長引いてしまった。3月からはもう少し頑張ろうと思う1月も2月も能美市耐寒継走大会以外はほぼキロ７以上でしか走ってなかったので、月曜日に公園の外周を６km頑張って見た。もの凄く辛かった！6km  33分35秒Ave.5分35秒♡154何とかキロ６以下をキープしたい！

  2024年03月05日

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  お馬鹿な私(^^;

  こちら今日は寒いです！2℃から5℃くらいです。少し走ろうかと思ったけれどやめた。昨日ネットで注文した物が届いた。オットが受け取ってくれたのですが、配達員さんの話によると、箱に穴があいているので、中身は大丈夫ですか？と箱を見ると少し穴が開いていて、しかも箱に大きな隙間があります。早速中を見てみるとなんか空っぽみたい。そう言えばピアスを止めるのを良く落として無くしたので、注文したのだった。でも何にも入ってない！そっかぁ箱から品物が出てしまったのだ。これは大変！取りあえず配達員さんに電話しよう！でもよーく見てみると何か入っている。うん？1個、たった1個？そっか、いっぱい入っていたのが箱が開いていて出てしまったのか？オット「いやちゃんと封してあるから出るはずがない」私「うん？」と言う訳で購入サイトを見てみた。絵は沢山のピアス留めが写っている。この絵を見て30個くらい送ってくると思っていた。でもよく見ると1個5円？確か送料が550円だった。1個=1袋(沢山入っている)なので送料高いけど送料の中から利益がでるのでは？とよく見ないで注文してしまった。しかも半分はポイントを使ったので、安く買えたと思い込んでいた。お馬鹿だな！今度からはしっかり読んで注文することにしよう笑。

  2023年12月17日

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  我が家のクリスマス

  先週の土曜日に我が家でクリスマスパーティーをした。ちょっと早いけれど、年末もあるし、子供たちは家族でクリスマスを楽しみたいだろうかと毎年早くしている。全部で10人、長男は仕事で来られなかった。ちょっと残念!準備は大変だったけれど、喜んでくれたみたいで良かったかな。ケーキは節約のため、スポンジを買ってきてフルーツや生クリームをデコレーションした。出来上がりが不細工で笑、大丈夫かと思ったけれど、食べたら美味しかった。プレゼントは中２の女の子はお金、6年生の男の子はゲームソフト、5年、3年、3歳はコートや洋服とぬいぐるみ。洋服は自分達で買ってきて貰った。おじいちゃん、おばあちゃんと言うものは小金が必要だと、つくづく思った💦唐揚げ２kg揚げるのは大変だった。二度揚げもしたしね。

  2023年12月14日

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  実家へ何十年振りかで友人と会う、今月は少しだけ走行距離１００km越えた

  以前から実家の母を訪ねたいと思っていた。中々良い日がなくて、前日に日曜日は天気が良いとわかり、急遽決めた。その少し前にラインで繋がっていた小中の同級生である友人に連絡して日曜日に会うことにした。40台前半かな？同窓会があって、それ以来です。数年に1回くらいの電話と年賀状と最近のラインでやり取りしていた程度。ちょっとドキドキ笑。敦賀駅が新しくなっていた!テレビでも紹介されていた新しい本屋さんもあった。3月16日開業だね。でも不便になることも多いよう。帰りの夕方に撮ったので、少し暗いね。友人が駅前のすずやと言う蕎麦屋の定食が安くて割りと美味しいと。今度食べてみるかな。それから友人の車で私の実家近くの菅浜と言うところにあるピザ屋へ行った。ここは私達の同級生が手伝っているお店で楽しみだったが、連絡もしてなかったので彼はお休だった。ピザは美味しかった。以前保育園だったらしい。突然だったけど友人と会うことが出来て嬉しかった!いろんなことあったようだけど、今は旦那さまとゆっくり過ごしているようだ。ただまだフルタイムに近く働いているようで相変わらず頑張るなあ。良いお天気で海も山も綺麗だった。ふるさとの海はやさし。若狭湾その後実家へ行き、母、姉、私で母の部屋で話をした。母はやっぱり女の子がいるといいわと言っていた。男の子供も頼りになるけど、ちょっとした気づきや、一緒にいろんな話しをしたり、母への洋服やパジャマを買って上げたり、ほんのちょっとしたことが嬉しいのだと思う。私は男の子二人なので、諦めよう笑。今月の走行距103.5kmもう少しいけるかと思ったけれどやっぱりこれくらい笑。11/8早朝に旅行先の豊洲辺りを4.3km走った。良い記念になった。走れるっていいなと改めて思った。ホテルは豊洲大橋のすぐ側。早朝も夜景も素晴らしかった。11/12松任ロードレースに参加。運良く6位で真空パックのご飯セットを頂いた。​​

  2023年11月30日

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  今日は本当に寒いです!もう冬です。が良いこともあった！

  今日の天気は酷すぎる!昨日は1日雨だった。そして夜から朝にかけても嵐、暴風雨日中もずっと雨、あられ気温が超低い!兎に角寒いです!玄関前の鉢植えにあられバラやペチュニアが震えているけれど寒くてどうにもできない。そんな中午前中いつものスーパーへ行ったら、輪島港のタグ付き蟹が一杯2160円(税込)2杯買った。ラッキー!外食したと思えば安い。1年に１、2回の贅沢。石川県に住んでいるので観光客だけでなく、私達も食べないとね。酢醤油で食べすこし鍋にした。

  2023年11月18日

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  木曜練習会、９月の走行距離、全員集合夕食会

  9/29(金)は 中秋の名月でしたね。私も カメラを夜空に向けてみた。肉眼ではこんな感じ?ちょっと拡大してさて一昨日息子家族との夕食会、全員で11名は賑やかだった。 そして今日朝起きて「お早う」と言うとオットが「お早う、昨日はご苦労さん」だって!もうビックリしたわけで、一瞬オット大丈夫？って思った笑。ご苦労さんなんて労いの言葉を掛けられたこと結婚以来初めてなので、戸惑います笑。オットも歳取ったんですね。 孫たちも大きくなって、(6年生の男の子は遂に身長170cmになったそうです。)本当によく食べるので、３日前から献立考えて、ローストビーフは先に作って更に味見して(当日は落ち着いて食べられないので美味しかった！)バタバタしていて写真なし。メニューは・ローストビーフ・唐揚げ・茶碗蒸し・サラダ・刺身・かぼちゃ小豆(あまり人気なかった)・新米あきさかり(実家から美味しい!)・デザート(アイスクリームwithキウイ、シャインマスカット、巨峰) 頑張りましたよ。 5人の孫がいるんですが 、一番上の 14歳の女の子はもうお姉さんで落ち着いた感じ。 後の4人はコロコロと体を使ってふざけあったりして遊んでいた。会話の中で 「シャインマスカットってなかなか買えないよね」という話になって、うちももちろん今年初めてだし、みんなが集まると思って思い切って買った。小さな房だけど。やっぱり甘くて美味しいね。男性陣はいらないと言ったので余ったのがあった。ちびさん3人がじゃんけんして勝ったものが食べようということになった。それでモタモタしている時に、一番下の3歳の まごっちが、さっと手を出してシャインマスカットを掴むとポンと口に入れた。それを見てた私たちは大笑い。楽しい夕飯だった。     木曜練習会は1000m+2000mを3回繰り返す。変化走９,000m　※目安:1,000mはフルレースペース+キロ30秒※目安:2,000mはフルレースペースノンストップで9000mを走る。 しかし今の私にはそんな芸当はできるはずもなく、出たとこ勝負笑。 Mよちゃんが前を走ってくれたのでそれについて行くことにした。4000mくらいから脚が吊りそうになったので、5000mまで走って終了した。一人だったら絶対無理!ありがたい!その後400m1本。脚が吊って上手く走れなかった。夕方雨が降って気温は下がっていた。23℃くらい。走っている時はほぼ雨なしで、お月様が綺麗だった。９月の走行距離は87.4km90kmもいかなかった。でも練習会に時々参加できるようになったし、レース(猿鬼)も走ったことは進歩かな。

  2023年10月02日

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  木曜 練習会　8000mビルドアップだったけど

  今日も33℃以上のお天気です。暑いですね。お昼の3時に部屋の温度が32℃になったのでもうアカン「エアコン入れよう」と言ったらオットは「俺は全然大丈夫」だって。ちょっと!老人鈍感力発揮してない？その前に暑かったので、冷蔵庫から出してこれ使っていた。首に充てたり、座布団のように敷いたり中々優れものですが、さすがに32℃になるともうダメですね。１００均で買ったお気に入り。8個程持ってますがオットは反応なし笑。20分位持ちますよ。練習会の最後に 14日に木曜練習会に参加したこれで確か 8月は2回 9月は1回の参加。もう練習会参加は無理だと思っていたので単純に嬉しい。 晴れ　28℃　18:52～ 結果は4000m　22分45秒　Ave.5'41"給水挟んで2000m　11分03秒　Ave.5'31" 200m　1分01秒  あまり走ってないので皆さんが来るまでにアップ 3周、流し1本。皆さんが来てからアップ 3周、流し2本。これが私には大事なんです。  さて私達のグループは確か最初6分→5分50秒→5分40秒→5分30秒最終的に5分30で終わる予定。 でも最初から速かったぞ笑。暑いので4000m 走ったら給水。 4000m まで必死でついて行った。給水した後、足がつりそうだったので、2000m でやめた。 無理したら走れないこともなかったけど、結構暑かったし後のことを考えてやめた。 + 400m は足が吊って200mしか走れなかった。​やっぱりこれで良かったんだ。しし唐もっと暑かったときは短いしし唐だったけど少し長くなってきた。4本植えてあるけど、来年は6本にしようかな？薄いピンクのペチュニア種から育ちちょっと自慢いっぱいあるのでここにも植えた伸びたペチュニア捨てる前の輝き

  2023年09月17日

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  今朝の練習(20日)は全くダメだった、BBQ他

  20日に朝練しようと5時過ぎに起きたけれど、結局スタートは6時少し前に。 家の中は５時台で29.5℃、暑すぎる!家の中の温度が朝になっても下がらない。 最初は体が動かないので歩いた。そして走り出すも何か凄く辛い。なので信号待ちで休憩、じゃなくても休憩。公園まで走って1周したけれど、どうしても走れなくて、帰りはトボトボ歩いて帰って来た。 こんな日もあるかな。4.18km  Ave.7'36"時計を止めて何度も何度も休憩した。そして公園についてOさんにバッタリ会って少しお話した。超久しぶり、少し細くなったように見えた。元気そうで一人で走っているようだった。17日には夕方公園へ走りに行って、早くも競技場で走っているMちゃん発見!声かけてもらって元気もらう。それから帰り道ドッグちゃんに会った。向こうから走ってきて見覚えのある人だなって思っていたら彼だった。実は練習会に行く途中私を見かけて、車をUターンさせて停めて、わざわざ走ってきてくれたみたいで、１００mほどを一緒に走って少しお話しして帰って来た。単身赴任中だが、お盆で帰省中だそうで、向こうでは一人なので中々走れないと。ナイターもないそうです。早く帰っておいで笑。 18日夕方から家でBBQをした。全員集まるのはお正月以来。最近はサッカーだったり、仕事だったり中々合わない。 この日の夕方何とか集まれた。 でも外は半端なく暑かった！蚊取り線香して、虫除けスプレーして、途中からは扇風機も笑。 材料は長男たちとコストコへ。牛肉はUSビーフの塊。これが意外と柔らかくて美味しかった。あとはタンや豚バラなどを買った。 コストコは以前行ったことがあるけれど、やっぱり一つ一つが多くて、普段は家には必要ないなと思った。 他の材料はあらかじめ私が購入してあったので準備して久しぶりにみんなでワイワイ楽しく過ごした。 一番下のちびちゃんは大喜びでメチャメチャはしゃいでいた。たまにBBQも良いね！

  2023年08月21日

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  こう暑いと朝しかないかな

  梅雨も明けて 毎日毎日暑い暑～い。こう暑いと体育館も暑いので、早朝 走ることにした。 ただ早朝起きれるのか？そして走れるのか？取りあえず4時半にアラームセットして、起きれた笑。 5時過ぎから走ることにした。 やっぱり5時くらいだと朝は涼しい。ちなみに気温は25℃だった。ただ今日は残念なことに風がなかった。無風、残念!それでも体育館走るとしたら、30℃以上だろうし早朝の方が良いよね。 3キロぐらいならば日中でも夕方でもいいけれど、10キロぐらい走ろうとしたらやっぱり 早朝しかないね。 腰のほうはやはり１０kmくらいが限界。 走り終った後シャワーして朝ごはん食べるのが至福の一時ですね。もっと明るかったけど。。​

  2023年07月24日

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  日本勝った!!!6-5＼(^-^)／

  バンザイ!日本6-5で勝ちましたね私は途中怖くて見られなかった。 ドラマドラマドラマがありましたね！ピッチャーも打者もみんなすごく良かったです。 今日は朝8時前からオットと掘り炬燵でL 字の形で一緒に観ていた。 佐々木郎希気合いの入った落ち着いたいいピッチングだった。ホームラン打たれたのは残念だけどその後の山本由伸も良かったですね。とても良いピッチングでしたね 私がちょっとトイレに入ってたとき笑夫がわざわざ来ておーい吉田が３ランホームラン打ったぞって言ってきたこんなことは珍しくって本当に今日は二人ともとても力が入っていた。 後私が監督になれないなぁと思ったのは（いつだってなれないけど）ホームランバッターの村上がずっと三振だったので私なら替えるなーって言ったけれど監督は替えなかった。そして最後に劇的なサヨナラ、選手を信じられない私は監督には絶対なれない笑。 さよならで勝った時私たち二人お互いに目にうっすらと涙が、本当にハラハラドキドキのいい試合だった。 長嶋さんが大好きだったオットは大谷は長嶋を超えるかもなと言ってた。 この勝利は皆の結集した力だろうけど、大谷の力は大きいと思う。 真面目過ぎず堅過ぎず良い選手だな。この間長男と孫娘が来て一緒にご飯を食べている時に私が「長男の小さい時大谷の顔に似てると思わない」とオットに言ったら、オットは「全然似てない」と息子は「親バカだな」と笑。小学生の時良いところでホームランを打ちキャッチャーとしても肩が強くて活躍していたんですよ。でも色々あって野球はお仕舞だった。残念だなー。夜用に作ったカレー日本が勝ったので嬉しくて食べました笑。

  2023年03月21日

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  息子家族が帰りました　雨の大晦日です

  雨の大晦日です。夕方息子家族が来て賑やかな夜でした。でも明日も来ます。明日は10時頃からまた宴会。この時のために３日前から頑張りました。でも何しろ11人の消費は凄いです!来年はおにぎりを山のように作っておこうか笑もちろん年越しそばも食べましたし、ジクセリ(ポークピカタ)も写真は撮り忘れましたが作りました。他にも色々、凄い食欲にビックリしています。でも美味しいと言って食べてくれるのは嬉しいですね。皆さま良いお年をお迎えください。

  2022年12月31日

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  今日は一日中暴風雪、積雪２５cmくらい寒いです

  今日は朝からずーっと暴風雪です。時には雷、殴りつけるような雪、そして気温はー2℃～1℃と本当に寒いです。朝起きた時の玄関のドア吹き付ける雪で真っ白です。雪に埋まっていたので避難させました。積雪はさほどでもない２５ｃｍくらいですが、オットが雪すかしをしてもすぐに埋まってしまします。19日も積雪１０ｃｍくらいでしたが、昨日時点ではほぼほぼ消えていました。深夜から降り出したのでしょうか？今朝9時頃のニュースで、その時点で停電が石川県内１８００戸だと言っていました。電車が動かないので高校が休校になったり、小中学校も休校になったところがあります。しかしこの間の積雪で４日間も停電になっているところがあって、本当にお気の毒だと思います。今日朝エアコンが１０分くらい霜取りで止まっていたことがあったのですが、寒い！速く運転して！って・・４日間も本当に不安、大変だったろうな。私たち我慢できるでしょうか？家にある物小さな石油ストーブ、灯油、湯たんぽ、カセットコンロ２台、ボンベ５個、懐中電灯、ろうそく、今回の雪での停電はとても身近に感じました。私たちの所は停電になってないですが、身につまされる思いです。テレビの映像です。昨日も走ってないし、今日体育館へ行ってと思っていたんですが、やめておきます。

  2022年12月23日

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  お茶会、涼しくなって少し走れるようになった、実家へ

  13日に市内に住んでいるもしくは働いている外国人にお茶の体験をして頂きました。全部で外国人8人ここは市内にある良い茶室ですが、茶室なので狭いのと畳に苦戦しました。私が外国の方も一応正座時々崩して座って頂きました。久しぶりにぶっつけ本番で着物を着たのでどうだか？楽しい一日になりました。ここから見える景色も良いんですよ！練習は11月8日（火） 3.34km 体育館Ave.7'03" 　走れなかった～10日（木） 4.03km 公園方向往復Ave.6'48" 18℃11日（金） 10.45km 公園外周Ave.10km Ave.6'04" 晴れ 19℃14日（月） 4.01km 公園方向往復Ave.6'44"  13℃11月15日(火)　８km　公園外周6km Ave.5'58" 晴れ 16℃涼しくなって少し速く走れるようになったけれど、距離は走れません。ボチボチです。そして月曜日に実家福井へ行ってきました。福井と言っても敦賀のとなり町です。母はまあまあ元気でした。耳はだいぶ遠くなっていましたが、車椅子でトイレも自分で行けるし、自分でしています。でも姉が用事があって来られなかったんですが、そのことを言っても、暫くするとまたなんで来んかったんや？と何度も同じことを聞いてきました。以前はあまりなかったことですが、段々ですね。93歳なのでしょうがないですね。母が今の私ぐらいの時は重い米を持ったり、孫の面倒を見たり、畑、田んぼとよく働いていました。私なんか真似できないです。それでもこうやってできないことが増えてくるんですね。ただただ現状維持でいることを祈ります。

  2022年11月16日

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  今冷蔵庫の在庫でできる献立を考えてみた、3年振りのワックス掛け

  9月4日(日) 3.01km 松林Ave.755 晴れ 31℃昨日からまた暑くなりエアコンを入れてます。今日は34℃だったみたいです。台風が心配です。毎日夕飯に何しようか考えるのが大変ですね。これ逆転の発想？違う？冷蔵庫の中にある物で今何ができるか考えてみたら結構色々できることがわかりました。これ私的にヒットです。ほらこんなにできるのよ笑。まだまだできます。これを組み合わせて、献立考えればいいかな？こんなに在庫持ってるんですね節約節約！そして3年ぶりに床のワックス掛けをしました。私の場合、朝起きてご飯食べる前にエイヤーとしないと嫌になります。しだすとなんでもないんですけどね。少し綺麗になって良かったです。でも3日がかりでですが。ワックス掛けは３回の工程がありますよね。１回目は水拭き、２、３回目は３０分程置いてワックス掛け。今回は３年ぶりなので、水拭きはモップを使わず、雑巾を持って手で拭きました。そうしたらサッシの溝の汚れが気になってやり出したので、少し時間がかかりました。でもサッシの溝も今やらないと改めてはやらないと思うので、やって良かったかな？すべては勢いで。今朝のフレンチレース暑いのに咲くようです。

  2022年09月05日

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  ビブリオバウム、お抹茶遊び

  8月10日（水）　4.03km　松林　Ave.7'53"　32℃12日（金）　6.73km　体育館5.2km　Ave.7'26"　34℃15日（月）　11.52km　体育館10.04km　1:14:01　Ave.7'22"雨、曇り、晴れ　32℃（34℃）11日は祝日のため英語クラブは自由参加。それで新しくできた図書館新石川県立図書館愛称「百万石ビブリオバウム」へ皆で行って来ました。素敵な美術館？コンサートホール？斬新な図書館でした。ビブリオはイタリア語で図書バウムは年輪だそうです。写真縮小したら汚くなった💦早速図書カードを作ってきました。あまり時間がなくて、今度じっくり観てきます。月一でお友達から茶道の手ほどきを受けているんですが、用事があって参加できないときもあり、そなると2か月に1回になり、すっかり忘れてしまうなので家にあるものを代用して練習してみました。やればできる笑。茶釜はやかん、水差しは鍋、建水は小鉢、棗は抹茶の缶。見るだけより実際に自分でやってみると覚えるような気がする。採れたしし唐としめじ、豚肉の炒め物。キッチンの前に短くカットしたバラを飾っています。気持ちが優しくなりますよ。

  2022年08月15日

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  ムシムシムシ暑いですね～

  安倍さんの死は未だ信じられません。政治的にいろんな思いがあるとは思いますが、日本でこんなことが起こるなんて、、、どうか安らかにお眠りください。毎日暑くて、しかも体の不調もあって元気です！とは言えません。腰も未だ不調ですが、体の強張り肘から指、膝から足先にかけての強張りが酷い。明らかに１年前とは違う。ネットで調べても概ね加齢だそうです。急に変わったので気持ちがついていけないですねこうやって年取って行くの？年を取るとはこういうこと？個人差大いにあると思いますが。それにしても１年前は疲労が抜けない。遅くなった。とか言ってましたが、この時点で今のようなことはなかったので、中々受け止められないというのが正直な思いです。近々浴衣を着ることがあるので練習。You Tubeで見ながら思い出しました。無料か安い値段で買ったものなので、あまり良い生地ではないですが、浴衣なのでまあいいかな。もちろん着物も良いのは持ってないんですが浴衣は簡単ですね。日曜日に超久しぶりに走ってみました。６月は実質ランは０です。１ｋｍ＋５ｋｍ酷かったです！それにやはり腰の具合が良くないので、恐る恐るです。火曜日は７回目のスイミング。スイミングは大丈夫なんですよね。ただ水着を着た時の情けなさ笑。容赦ないポチャポチャとした姿。でも何もしないよりまし？それに今行っているプールは１００円で室内２５ｍプール、室外５０ｍプール泳ぎ放題この間珍しくオットがおれも泳ぎに行こうかな？って言うので一緒に。これはチャンスとオットに「私のクロールどこがおかしい？」って聞いたら「全部」って愛情が薄い実は５０ｍ屋外プールで一度泳いでみようと試してみたら見事に溺れそうになりましたこんなこともあろうかと一番左端を泳いでいたので助かりました。屋外プールは深いんですよね。（1.4m~1.7m)その恐怖感があって４０ｍくらいで敗退笑。庭の薔薇ポツポツと咲いています。これは４，5日前の物です。レイニーブルーは暑くても同じように咲きますね。右からジャクリーヌデュプレ、グリーンアイスレイニーブルーこれは名前がわからないのですが、もしかして枯れるのではと昨秋バックアップしておいたのが咲きました。案の定親は枯れたんですよ。大事にしないと。

  2022年07月13日

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  庭の花にウキウキするが走るほうはダメ

  4月17日（日）　３km　松林　Ave.7'27"　晴れ　15℃18日（月）　7.97km　公園4km　Ave.5'46"　曇り　16℃～18℃20日（水）　4km　松林Ave.7'52"　21℃22日（金）　10.02km　公園＋外周Ave.7'01"　16℃17日日曜日に加賀温泉郷マラソンが開催されてラン友さんが10kmで良い走りをしたので、私も刺激を受けて月曜日に走りました。2kmアップして、流しもして、いざ10km、せめて5'30"くらいでと走り出したけれど5'30"なんてとんでもない！5'46"が精いっぱいでしかも4kmしか走れませんでした甘かった～金曜日にはゆっくり10㎞走ったのですが、腰が怪しいし、ちょっと痛い。危ないまだまだ無理したらダメってことですね。アレナリア　モンタナが清楚で綺麗です。昨年は肥料のやり方の失敗で？枯れそうになり咲かなかった。今年は咲いてくれて初めてこういう花だったと思い出しました。嬉しいナアレナリア　モンタナ​​​庭がなんとなくいい感じ何度ウロウロしても飽きません笑レーニーブルーを真ん中にパンジー、ビオラが可愛い！小さなビオラは種から育ててやっとここまで成長しました。こちらもアナモネ、ビオラ、ネモフィラがいい感じ。向こう側に見えるツル日日草がどんどん増えている。ちょっとなんとかしないと。東側の庭も緑が綺麗です。そしてもう少しで食べられそうなスナップエンドウが楽しみです。

  2022年04月24日

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  冷凍庫の中を書き出してみた、走れないのでつまらないけど仕方がない

  まったく走っていません。歩いてもいません。運動不足だからとオットについて歩いてみたら腰が痛くなって家でぶらぶら家事をする、買いものに行くは大丈夫なんですけどね。今朝は真っ白になっていました。今のところは5cmくらいですが、今夜から明日にかけてかなり降るようなことを天気予報では、、どうなるのでしょうか？走ってないので、甘いものは要注意ですが、スーパーで見かけて買ってしまいました💦（とは言え食べてます）でも中のあんこが白あんでうう～ん、私的には小豆のこしあんが良かったな～ふと思いついて冷凍庫の中を点検して見ました。あるわ、あるわ。明日からこれを見て調理するようにします。書き出すのってちょっといいかも～肉のところに「個」って書いてあるのは150gくらいの塊をラップでくるんで、ジップロックのような袋に入れてあるんですよ。まだ蕾があったので花瓶に、咲くかな？

  2022年02月05日

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  雪、ラン

  1月17日（月）　5.7km　Ave.7'38"公園方向　小雨４℃21日（金）　44分間走　37周小さな体育館　雪約8cm　‐1℃～2℃毎日5㎝～8㎝くらいの雪が降っています。積雪は今のところあまりないですが、寒いです！あと1ヶ月の辛抱かな？　積雪は毎日こんな感じ今日はバリバリでした。今週月曜日に走ってから走ってなかったので、小さな体育館へ行ってきました。いつも行く体育館が今工事中なので、こちらに久しぶりに行ってきました。走路狭いですが、今日はだれも走る、歩く人がいなかったので大丈夫でした。1周何mなのか？どこかに書き留めていたと思いますが、わからないので37周で44分間走にしました。本当は1時間くらい走りたいんですが、やはり鈍い痛みが腰にあるので、このくらいにしました。２Fに上がって手前で卓球をしている人かなりいました。走り終わって帰ろうとしたら、おばさまが手を振って「こんにちは～」といわれたので、てっきり知り合いのあの方と思って「あらこんにちは！」と言ったら「私誰だかわかるの？」と言われ近づくとまるっきり知らない方でした笑それからそのおばさまプライベートなことを話だしまして、、、どうも旦那さまと一緒に来られているみたいでしたが、「二人で一緒におられんもん、（二人で一緒にいたらどうかなりそうと言いたいのかな？）友達が言うにはそれでもあんた一人になったら寂しいよと言われるけど、どうかね？」他にもいろいろお話されるので、私も寒くなってきたので、そろそろと荷物をつかんで、少しずつ離れながら何とか終わりにしようと持っていきました何かお話したかったんでしょうね。手の指の強張りは治りません。調べると私くらいの年齢の方に多いみたいですね。これも年齢なのかな？

  2022年01月21日

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  年末年始

  ​明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い致します🐯​1月2日にオットと初詣に行ってきました。いいお天気でした。家の近くの神社なので歩いて行きました。小さな神社なので誰もいません。12/31,1/1息子家族が来ました。今年もお正月はどちらの実家にも行かず、家で年末年始を過ごしました。31日は年越しそばとお節料理他を食べて、飲んで何しろ11人なのでわちゃわちゃ。一番の人気はもうすぐ2歳のまごっち。よくしゃべりとても愛らしい。2日の様子元旦は11時前から宴会。よく食べる家族なので、元旦からオットとスーパーへ行ってお寿司を買ってきました。長男、次男からはお餅、ジュース、みかんお刺身、おつまみのお土産。その前にカレーも作って。まごっちたちのリクエストで2㎏の鶏肉をから揚げに。大喜びでもちろん完食でした。雑煮も食べて、しゃべって4時ごろ帰って行きました。喜んで貰えたなら嬉しいな。でも帰って二人になると「落ち着くね～～～」と家は近いところに住んでいるので、涙、涙のお別れはありません笑。1/2神社への途中2日、3日はのんびり（いつでもですが💦）初めて箱根駅伝を最初から最後まで見ました。それもノートに着順や記録なども付けながら。人が走るだけのテレビなのにズーっと見ていられました。今自分は故障中で走れないので、若さ溢れる、最高の走りを見て少し元気を貰いました。

  2022年01月04日

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  主夫化するオット&雪

  12月26日の朝は10cmくらいの雪でした。これからどうなるのだろう？と心配したのですがそんなに積もりませんでした。そして27日の朝もこのくらいでこちらはあまり積雪はありませんでした。28日は少し融けていて29日はかなり少なくなりました。ただ大晦日からまた気温が低いようなので積もるかもしれせん。走ってはいませんが、買物も普通に行ってます。でも調子に乗って重い物を持つと腰に来ます。要注意です私が腰椎椎間板ヘルニアと先生に言われてからオットがいろいろよく手伝ってくれるようになり、サラダ作りとおつまみの準備は自分の仕事と思ってやってくれるので助かっています。強制したわけではないんですよでもやってみたら楽しかった？なぜか自分の仕事にして毎日午前中に準備してくれています。ありがたや～～～それとまだ腰が怪しいときにビールなどの重いものやお正月用の買い物がたくさんあったので一緒に来てもらったんですが、以前は殆ど一緒に買い物には行っていませんでした。なぜならオットと行くとあちこちのスーパーに行くなんてもってのほか、あまり時間も掛けられない。すごく気を使うので一人で買い物に行くほうが良かったのですが、ずっと家にいるようになり少しずつ変わったみたいです。買物に行く前にどこそこいくよとは言っておいたのですけどね。あるドラッグストアでトマトを見ていての一言「ここのトマトより家の近くのドラッグストアのほうが安いしあそこで買ったほうがいいやろ」って昔のオットならそんな面倒くさいことしなかった。ヘルニアで動けないときに何度か一人で買い物に行ってもらったので、だんだん野菜の値段もわかってきたみたいです。ついでに言うなら少し興味もわいてきたのかも？自分で作ったサラダを食べて「美味いなあ」って自画自賛していました。だんだん主夫化した来たかも

  2021年12月29日

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  今朝の雪と少し良くなったかなヘルニア

  昨日の朝はさほどの積雪がなかったのに、今日はそこそこ積もりました。昨日も今日も寒いです。まだまだ水分を多く含んでいてベチョベチョの雪です。夕方にはかなり融けていました。来週の日曜日からはまた雪マークで0℃とかー3℃とか本当でしょうか？いやだ～～さて、最後に走ったのが11月28日。直接はその日の午後から腰がおかしくなって早3週間。整形外科へ行ったり、接骨院へ行ったり（友人が心配して評判の良い接骨院を紹介してくれたり有難いです）がしかしそれでも良くならず、（たった1回しかいってないので当たり前ですが、自分の思った方法で少し良くなりそうなので、保留中）「腰椎椎間板ヘルニア」になった方の体験をネットでみたり、YouTubeを観ていろんな体操やってみたり、でも痛みが一向に引かずこのまま治らないのでは？もう手術かと頭をよぎったり。体験を観ると半年、1年そして何年も掛かってまだ治ってないとか。手術して良くなったとか。ずいぶん前になりますが、腰痛になって医者に行ったことが何度かありますが、ここまで酷くなかったと思うのです。腰痛ベルトを2本持っているのですが、今まではそれをすると少し楽になったのに今回は余計痛いし、今までと違う。酷くなってくると吐きそうになる。炬燵に入っているときは治った？と思うくらいどこも痛くないんですがいざ歩いたり立って夕飯の用意をしていたりすると長くは立っていられなくていろんな所に置いた椅子で休憩しないと続けられない。が今日は割と調子いいような気がする。今日は殆ど外も行ってないからか？そんな中私の中でこれは良いのではと思ったことがあります。４、5日前からやっているのですが、一つは痛いと思ったときに「静かに息を吐いて力を抜く」ということです。痛いと思って力を入れがちですが、息を吐いて力を抜くと痛みが和らぐようです。もう一つはソファに向かって仰向けに寝て、ソファに足をかけて軽い腹筋をする。これが腰をマッサージするようで、腰も痛くなくかえって気持ち良いのです。以前もやっていたのですが、ふと思い出してやってみたら中々いいような気がします。3週間も経って自然に良くなってきているのかもしれませんが。なのでフルマラソンを走ったことがもう遠い昔の出来事ようで、信じられないような思いです。今は第1に普通の生活が出来るようにが願いです。何だか気弱になってる

  2021年12月19日

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  ギャーって言うよね！

  6月26日(土)　4.07km　松林Ave7’43”　曇り　27℃27日（日）　3.03km　松林Ave7’02”　曇り　24℃木曜日の夜ワクチンを打ってからあまり走っていません。何となく大事を取ってのんびりジョグです。金曜日は腕もダル重いし、身体もどんよりしていましたが、土曜日は戻りました。まあ1回目はさほどの症状がでないらしいのでこんなものでしょう。イソトマ2鉢とインパチェンス５鉢紫色のイソトマが爽やかですね。早く植えてあげないと昨日いつものようにお花に水やりをして、汚くなった葉を取ったりしていました。なにか左肩辺りが痒い？手で確認するもわからない。しばらくしてやはり痒い。家に入って洋服を脱ぐや否や「ギャー」って年甲斐もなく笑大声を上げてしまいました。だって、こ、こんなものが入っていたんですよ。私がもっとも嫌いな虫です。体長６～７cm、長い触覚全体が黒く、白いごま粒のような点々があります。オットを呼んで退治して貰いました。でもオットなんといったと思います？「この世の終わりのような声やな」それはこんな大きな虫が入っていたら叫ぶでしょう最近よく現れてそのたんびにオットに始末してもらっています。これが卵を産んで幼虫が根を食べてバラの木が枯れることがあります。これゴマダラカミキリムシです。「キーキー」って鳴くことがあります。虫だって精一杯生きているんでしょうがダメなものはだめです。はい。

  2021年06月28日

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  いろいろ(久しぶりの赤ちゃん？)

  1月21日(木)　3.07km　住宅街Ave.7'06"　快晴　11℃(5℃～8℃)♡146　171　79cm　150kcal22日(金)　10.02km　農道　Ave.6'57"　曇り9℃(5℃～8℃)♡130　175　81cm　400kcal昨日は次男が3人の娘を連れて10時頃やって来ました。懐かしい～久しぶりにこのベビーチェアーを出しました。赤ちゃんの抱っこも５年ぶりで、可愛いさと重さでてんやわんや笑。二人のお姉ちゃんがよく面倒を見て、遊んでくれるので助かります。まあそれでも帰ったら、おっとと二人で静かになったねとホッとしましたけどね一昨日炬燵カバーにカバーを作りました笑家にあったテーブルカバーを切って縫っただけですが色が妙に気に入っています。今年はマスク作りでミシンをよく出しましたが、このミシンの取説をトリセツアプリで初めて見てやはりこのアプリ便利だわ～と思った次第です。カバーを作った後、まだ記憶が残っているうちに、ボビンに糸まきまきしておこうと、いくつかの色を巻きました。久しぶりにミシン使うと糸の通しかたは？、ペダルは？押さえは???となり縫う以前にやたら時間が取られますよね(私だけかも笑)いざ縫い始めると糸が無くなって大慌てとか、私あるあるです油揚げまとめ買いしてうどん、そば用の甘いお揚げにして冷凍しました。これすごく良いです(これも家あるあるかな)最後にランのこと。22日金曜日のランは農道をのんびり走ったんですが、折り返し地点にある温度計が9℃でした。風も殆どなかったので、とても暖かく感じました。雪もほぼとけていて歩道も走れました。来週の金、土は雪予報です。あまり降らないでほしいな。

  2021年01月24日

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  年末大荒れのお天気になりそう

  12月23日（水）　2.02ｋｍ　松林Ave.8’00”　10℃26日（土）　8.09ｋｍ　公園往復＋外周Ave.7’18”　6℃27日（日）　10.7ｋｍ　公園往復＋外周Ave.6’42”　11℃29日（火）　10.01ｋｍ　農道Ave.6’31”　晴れ　12℃　まだ少し咲いていたバラを飾りました。今年も気が付くともうあと1日、昨日からおせち料理作っています。作っているものの特権でもう食べてます　お正月は私の実家もオットの実家へも行かない（集まらないことに）ことになってお家お正月です。母が骨折していて入院しているんですが、様子を見に行くこともできず、電話だけです。この間何か喜んでもらえることがないかと思って、洋服や、手製のマスク、お菓子まごたちの写真等を入れて送りました。喜んでもらえたかな？ただ毎年恒例ですが、明日31日は子供たち家族が来ることになっています。賑やかになりそうお正月も集まるかも？今日の3時くらいかなぁ。昨日とは一変して大荒れになってきました。予想では30ｃｍくらいの降雪になりそうとのことです。丁度年末年始はおとなしくしていなさいと言わんばかりのお天気です。どうなるのでしょう？北陸育ちとしては雪は要らないなぁ笑転んでからロードを走るのが少し怖くて体育館を走ることが多かったんですが、そうも言っておられず、ボチボチ走っています。以前紹介した膝のサポーターがお守りになっています。これしてないと怖くて外を走れないんです。何だかとりとめのないお話でした。いつもですがでは皆様よいお年をお迎えくださいね

  2020年12月30日

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  木曜日の練習会&秋の落ち着いた庭にSuits loss

  9月29日（火）　11ｋｍ　松林晴れ　23℃10月1日（木）　14.4ｋｍ　陸上競技場晴れ　22℃～19℃3日（土）　10ｋｍ　公園往復＋外周秋になりお花もホッとしているでしょう！バラは蕾を付け穏やかに咲き始めています。走るには少し暑いけれど生活には丁度いい。木曜日の練習会は私の場合3000ｍ+2400ｍレスト4分くらい（実はアクシデントで8分くらい）5’20”～6’00”でということで、ラン友さんと一緒に走りました。3000ｍ　15’41”　5’14”2400ｍ　14’51”　5’14”まあここから上げて行こう！行けたらねこぼれ種からのトレニアが今頃咲いている。これ何て言ったけ？長く咲いてくれて可愛いお花。今「Suits」ロスに陥っています笑もう一度見ようかな？最初は英語の勉強にもなるかもと思い見始めたんですが、内容が面白くて英語どころでない。ほぼ一か月くらいでエピソード8まで見てしまった。エピソード1は10～16あるので120話くらい見たことに。ちなみに1話は42分くらいです。役としてのガブリエルマクトが良かったんでしょうね。寂しいなぁペチュニアも頑張っている。こぼれ種に期待。

  2020年10月05日

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  さすがのオットも心配して迎えに来たらしい&6月走行距離

  6月28日（日）　4ｋｍ　体育館29日（月）　14ｋｍ　松林　　Ave.6’50”　26℃30日（火）　6ｋｍ　松林Ave.7’22”　23℃7月2日（木）　8ｋｍ　公園往復＋外周1周Ave.6’43”　22℃4日（土）　20ｋｍ　公園往復+公園外周Ave.6’29”　23℃　15ｋｍから大雨　ずぶぬれ　昨日は豪雨で熊本県に甚大な災害が出ましたね。水は生きていくうえで不可欠なもの、大きな恵みをもたらすものですが、とても怖い存在でもありますね。7月2日に鉢植えのフレンチレースが2番花をつけました。2020/7/5今年は今までで一番紫陽花が綺麗に咲きました手前はアナベル（白い紫陽花）アナベルは家にいろんなところにあります。青い紫陽花は家を買って暫くしてお隣さんから頂いたものです。家を買ったのが1990年もう30年も前のことです。左に見える紫陽花これは2004年4月のもの。正直言ってこのころはあまり関心がなかったので、良い花は咲きませんでした。（ごめんなさい）その後、いつだったか紫陽花を西の方の角に移しました。この時はまだあまり何も植えてないですね。芝桜は植えていたようです。でも今はこんな感じに昨日のランは朝10時ごろからどんよりした空これは外を走るのに丁度良いと思って走り出しました。公園の外周5ｋｍくらいの頃大雨が降って来ました。ずぶぬれになると思い雨宿りしようとコース変更して戻ってきたら、小降りになりそのまま続けました。そして15ｋｍから本当に土砂降りになりました。でもここまで走ったので、もうどうでもいいやと走っていると一層強くなってきて、帰り道の3ｋｍが洪水のような中でのランになりました。そんな中あと何百メートルかで家に着くというところでランチームのIさんが車の中から声をかけてくれました。ビックリ！！！見つかっちゃった笑ランナーならなぜにこの雨の中を走るかは理解できるのかも家にようやくたどり着くと、珍しくオットが出迎えてくれました。大雨が降る中2時間以上帰ってこないのでいつもはなんら心配しない人ですが、さすがに心配になって迎えに来たらしいです。でも見つからずに帰ってきたと。そして上から下までずぶぬれなのを見て風呂入るかと用意してくれました。ありがたやありがたやピエール・ドゥ・ロンサールこれは雨に濡れながらも綺麗に咲いています。6月の走行距離は160ｋｍでした。ロング6/12　20ｋｍ6/20　21ｋｍちょっとだけ速く6/15　10ｋｍ　5’45”　公園外周6/23　8ｋｍ　5’27”　体育館6/26　1.11ｋｍ　5’00”、4’53”　体育館故障なく走れているのでまあいいかな～トマト、キュウリなどは植えてないですが、大好きなしし唐と料理に重宝する紫蘇を植えました。観葉植物のように見えて手間がかからず元が取れる野菜ですよ。雨なので切り放題のアナベルグラハムトーマス、ロイヤルサンセットジェーン・オースチン

  2020年07月05日

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  最近のあれこれ

  4月26日（日）　6ｋｍ　農道　Ave.6'38"27日（月）　10ｋｍ　公園往復＋外周2周　Ave.5'59"29日(水)　松林　8.5km　松林　Ave.6'40"5月1日(金)　10km　公園+外周2周Ave.6'14"今日走ったらリカバリー「3.5日」と出ました。カロリー消費539calでした。心拍も高くて平均158　最高170でした。今まで心拍が高ければカロリー消費も高いと思っていました。確かにその傾向はありますが、必ずしも比例ではないようです。ガーミンのカロリー計算はどうやって計算しているのでしょう？体重は毎朝測って入力しているんですがそれも関係しているのでしょうか？さて昨日はまごっちが来て最初にチーズケーキを作りました。これは割と簡単ですそして美味しい作ってから冷蔵庫で冷やします。紅茶と一緒に食べると美味しいね！それから親子丼とすまし汁を3人で作りました。と言ってもほとんどまごっち姉の方が、頑張ってくれました。オットは洗い物係食べてから公園へ。人はそんなにいませんでした。バドミントン、バッティング等少し発散できたかな？とってもわかりずらいけれどバラ用のアーチ安価なものを買いました。右側のグラハムトーマスが倒れてくるのでこれに誘引したかったんです。写真より実物の方がいいと思うんですが、何しろ安物で軽いのでいつまで持つか心配です。そして私もマスク作りました。家にあった端切れで作ったら楽しくて、出来上がりより作っている方が楽しいまごっちには強制的に持たせました。庭のバラ2番目の開花はつるサマースノー3日ほど前のものです。小さな花ですが房になって咲く姿にときめきます。これは昨年のもの今年もこんな風に咲いてくれるかな？最後に久しぶりに買った（貰った）お花。ベラゴニウムグランパッソベコニア系なのかな？これよりもう少し渋い色で私好みです

  2020年05月01日

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  1週間に1度まごっちと作ってる、岡江久美子さん悲しい…

  4月22日(水)　10km　公園往復+外周2周Ave.6'19"24日(金)　10km　公園往復+外周2周Ave.5'52"毎週1回はまごっちが来て、一緒に何か作っています。先々週はピザとたい焼き、先週はソースカツ丼とすまし汁、そして今週は調理パン作り。これお土産に持たしたもの。時間がかかるので1次発酵までは先にしておいて、その後から好きなように作らせました。何とかお昼に間に合ってパン、ラーメン半分、おにぎり、昨日の残りの鶏肉グリル、味噌汁と底なしの食欲でした味は？先週までは人も少ないであろう海や公園に連れて行ってたんですが、今回はもう出ない方が良いかと考えて、大人しく家でトランプしたり、ビデオを見たりで過ごしました。普段は子供だけで過ごしていて、今では友達とも遊べないまごっちが、ほんのちょっとでも気分転換になれば良いなあと思って誘っています。子供たちが帰った後、オットから岡江久美子さんが亡くなったって聞きました。最初何を言っているか理解出来ませんでした。いつも元気の代表のような、サバサバして明るく、健康的な女優、岡江さんが新型コロナに感染して亡くなるって…信じられない信じたくないことでした。年齢も同じで…なんと言っていいか…あまりにも悲しすぎます。惨いです。どうかどうか安らかにお眠り下さい。

  2020年04月24日

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  父は旅立った

  1月19日（日）　12ｋｍ　鶴来21日（火）　4ｋｍ　松林・住宅街22日（水）　6ｋｍ　公園往復23日（木）　9.5ｋｍ　体育館　練習会24日～28日　福井県　父死去27日（月）　6.3ｋｍ　敦賀市30日（木）　10ｋｍ　体育館　24日夕方父は亡くなりました。92歳でした。亡くなる1時間前くらいにちょっと容態が悪いと聞いてすぐに行こうと準備している内に息を引き取りました。穏やかに苦しむことなく逝ったそうです。少し前に何気に古いアルバムを見ていたんですが、何か父からのメッセージだったのでしょうか。お正月に見舞ったときは少し声も出せていたんですがでも大往生です。雨の中咲いていました。体が鈍っているので今日は体育館を走りましたが重かったです。

  2020年01月30日

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• 悲しい事と嬉しい事と

  今日気温は高めですが、強風吹き荒れています。昨日から今日にかけて大きな事がありました。従姉妹の娘の旦那さんが若くして亡くなり、母の妹が亡くなりました。そして今日次男に３番目の女の子が生まれました。生まれて来てくれてありがとう!私もオットも風邪で体調悪いんですが、沈んでいた気持ちを救ってくれました。

  2020年01月08日

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  令和二年が始まりました..昔の写真も少し

  ​​1月2日（木）　12ｋｍ＠6’22”　午前　公園往復＋外周3周　6℃4日（土）　2.5ｋｍ＠7’18”夕方　松林　9℃　嵐、雷5日（日）　20.4ｋｍ＠6’47”午前　鶴来～鳥越往復　withラン友8℃　小雨　フジテレビ開局60周年記念での『教場』が良かった。録画して見たんですがオットは学校の設定は良くできていると。ただそうそうにあのような事件は起こらないし、トレーニングはもっと厳しかったそうです。「時々こうだった？」と聞いて今さらあまりにオットの仕事を知らなかった自分に気が付いた・・あらためまして​​​​​明けまして​​​おめでとうございます​​​​​​さすがに山の方は雪が見えますがスキーが出来るほどではないですね。昨日ラン友さんと鶴来を走って来ました。ゆっくりですが終始しゃべりっぱなしで20ｋｍ楽しく走れました。昨日の天気は小雨、多少みぞれでしたが風があまり無くまあまあ走り易かったです。3日にチームの40ｋｍ、20ｋｍ等のロング走があったんですが、残念ながら私の実家に行くので参加できませんでした。その代わりに昨日走りました。今日は昨日と打って変わって良いお天気で玄関先はポカポカです。バラもあちこちで咲いています。やはり暖冬なんですね。さて年末年始の我が家は31日　息子ファミリーが来て年越し蕎麦とお節料理を食べました。元旦はオットの実家へ私たちと息子ファミリーも。大勢なので鶏肉のグリルなどを持って行きました。2日　のんびりで初ジョギングそしてこういうもの食べたくなりますねカレーが美味しかった～！3日は私の実家へ毎年凄い人数！その前に父の病院ホーム訪ねてほんの少し話せました。父が若かった頃。34歳頃かな？多分初めて耕運機を購入したから？60年近い前の写真ですサザエさんのわかめちゃんと同じ笑毎日毎日同じ服を着て黒いゴムの短靴を履いていました。母と初めての兼六園二十歳くらいかな？このころアンアン、ノンノでバスケットが流行っていたような。子どもの頃華やかな洋服を着ることがあまりなかったからかフリフリや可愛いものに憧れていたのかも？​​​今年もよろしくお願い致します​​​​

  2020年01月06日

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  今絶賛ダルダル＆マテバシイ切りました。

  9月24日（火）　8ｋｍ　公園往復26日（木）　2ｋｍ　松林27日（金）　26ｋｍ　公園外周3時間走晴れ　19℃～24℃29日（日）　2ｋｍ　松林家のシンボルツリーであったマテバシイを今日シルバーさんにお願いして切って頂きました。これは2011年2012年2015年そして今回は思い切って切って頂きました！ちょっとあわれかな？一度シルバーさんにお願いして切って頂いて、後はオットが毎年切っていましたが、段々手に負えなくなりそれに危ないので、見た目は悪いですが、小さくして頂きました。また来年葉は茂ってくるでしょうがこれぐらいならオットが剪定出来る範囲、多分楽になると思います。さて金曜日にラン友さんと3時間走しました。走る前からどうも疲れが抜けてない状態。そう言えばこの間の検診ではほんの少し貧血だったし、肝臓も数値が悪かったし、悪玉コレステロール、総コレステロールも高かった。何か関係があるんでしょうか？26ｋｍ　2時間59分　Ave.6'53"走る前から10ｋｍも走れるか自信がなかったので、ラン友さんにもし走れなかったらごめんと伝えておきました。ラン友さんも前日夜練習しているので、疲れ気味だということで30ｋｍでなく3時間走にしましたが、正解でした！3周走ってもスピードが上がってこないし、我慢の3時間走でした。そして3日目ですがまだまだ体がだるいです。今は疲労を抜くことに努めますちょっと汚くなっていますがピエールドゥロンサールペチュニアのこぼれ種が一杯！コリウスもこぼれ種から育っています。

  2019年09月30日

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  蒸し暑いです！練習会とチームBBQ

  7月17日（水）　3km　松林18日（木）　13.2km　陸上競技場　小雨　25℃20日（土）　4km　農道　28℃21日（日）　チームBBQ　川北昨日は33℃もあって無風蒸し暑かったです。夜、初クーラー入れました。今日も32℃部屋の中は30℃です。そんな中毎年恒例のBBQを昨日河川敷でしました。まだ飲んでないので乱れていません毎年ちゃんと指揮してくれる方がいらして、今年も楽しく美味しいBBQでした！すきっ腹に地ビールが染みる～あまり飲めないんですが、どれも飲みやすくてとても美味しかったです！お肉もお野菜もね！ランチームだけに話題はランの話が多いですが、彼氏彼女、結婚の話もいいね～～～木曜日の練習会は8000ｍ　2000ｍ5分→2000ｍ5分15秒→2000ｍ5分→5分15秒と交互に変化するんですが最初から5分で走れず（たかだか5分設定なのになんで走れないのか悔しい気持ちが一杯だけど仕方ないなあ）2000ｍ　10’14”2000ｍ　10’39”2000ｍ　10’56”2000ｍ　10’50”42分39秒　Ave.5’20”　❤145、MAX188　96ｃｍ小雨でこの日はまだ涼しく走り易かったです。

  2019年07月22日

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  昨日は市営＆土曜まごっちと手取り川沿いの桜が綺麗だった！

  4月13日（土）　3ｋｍ　松林　桜満開14日（日）　4ｋｍ　公園方向往復15日（月）　10ｋｍ　市営陸上競技場　晴れ　13℃　昨日は市営で走りました。近くの競技場は午前中は開いてないので遠征してきました。1000ｍ×４本（５本の予定でしたがきつかったので～～）距離はトラック２周半なので1000ｍです。１本目　4’41”２本目　4’48”３本目　4’52”４本目　4’49”3本目終わってきつくて暫く休憩５本やれなかったけれど５分切って走れたのでOKです。左足の脛が張る、少し痛みがありますが多分だいじょうぶかな？先週の土曜日は早朝からまごっちを預かったので、辰口丘陵公園へお弁当を持って一緒に遊んで来ました。良いお天気で私たちも一緒に４人乗りの自転車に乗ったり、走ったり「お腹すいた～」と言うのでちょっと早いけれどお弁当を食べたり滑り台に乗ったり楽しい時間でした。帰りに手取り川沿いの桜綺麗でした。電柱がなければなぁ～～～

  2019年04月16日

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  また一つ・・・

  昨日一日孫っち二人預かりました。朝、嫁ちゃまが連れてきて車降りるなり最初に孫っちから「おめでとう」と言ってプレゼントを貰いました！このコラーゲンで甦るかな(笑)３年生の女の子と１年生の男の子からお手紙が入っていました。嬉しいね一応１日のプランを考えていて最初一緒にシフォンケーキをつくる。味はいいんですが、できたときに本当は逆さにして冷めるまで置いておかないといけないのにすぐに型からだして随分しぼみましたすっごくいい感じで膨らんでいたのに・・・孫っちたちは実はケーキ類があまり好きではないんです。上の子は見た目とは裏腹にオヤジっぽいものが好きで、肉、特にシロ、あとお茶漬けイチゴなどの果物全般、洋菓子が嫌い和菓子が好き誕生日はあんころにろうそくを立てて祝ったそうです今回は一緒に作ったので少し食べていました。生クリームが好きではないみたいです。焼いている間に庭の水やりをしてもらう。でき上ってちょっと食べてから近くの体育館で卓球で遊ぶ。帰ってきてオムライスとラ王を作り食べる。孫っち女の子はいつの間にか昼寝(笑)その後トランプで神経衰弱、猫のしっぽ一休さんをして楽しむ。神経衰弱はもう孫っちには勝てません一休さんをしている時1と9と3が出た時はそのカードの上にすばやく手を置くんですが、女の子の手が白くてふっくらしていて白魚のような手が本当に羨ましいかった(笑)洗濯物を畳むのを手伝ってもらう。これくらいになると結構戦力になるね～その後公園まで歩いていって遊ぶ。帰ってきて嫁ちゃま迎えに来てちょっと失敗のシフォンケーキを生クリームと粒あんで食べてもらう。「美味しいよう！」と言ってくれたけどね・・夫婦としては二人で近くの居酒屋で美味しいものを食べてきました。お互いの誕生日は何もしないでご飯食べに行こうと言っていたんですが、気持ちだけと言って鉢花と私が好きそうなフルーツヨーグルトを買ってきてくれました。私もオットの誕生日には気持ちだけ何かあげるかなぁ。

  2018年05月01日

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  結婚記念日でした

  2月27日（火）　10.3ｋｍ　公園往復＋外周1周＋住宅街半周28日（水）　3ｋｍ　松林3月1日（木）　16.5ｋｍ　体育館　練習会3日（土）　5ｋｍ　松林　夕方オットと　暖かい　結婚記念日なので（笑）オットの水着中学の時のだそうです。物持ちいい子供がもうすぐ3歳と1歳の時まだこの頃は走っていませんよ。3日は結婚記念日だったのでどうしようか？と同じく結婚記念日で命日でもある義父のお参りにオットの実家へ行くすがら話していました。何か食べに行こうということで一致するも今ひとつ行きたいところが浮かばない。お経も頂いて帰り道で「かばやき屋」の看板を発見！今はこのお店はたまにしかやってないそうですが、表の方に移転して営業しているのを知っていたので「夕食は食べに行かないで『うなぎ』にしない？」と提案。オットも賛成してくれてお店で焼いてもらう。うなぎが高いんですって！！！1匹しか買えませんでした。3500円弱ですよ！以前は2000円くらいで買えていたような・・・焼いている間に店主に質問スーパーのうなぎとここのうなぎどう違うのか？スーパーのは何処かで焼いて冷凍したのをスーパーで解凍して売る。かばやき屋のはいけすのうなぎをさばいて、店で注文を聞いてから焼く。その間に香ばしい匂いがしてきます～～～納得でしたよ！夕飯はうなぎ、お刺身、イカの揚げ物サラダ、お好み焼き（昨日の残り）大満足でしたかばやき屋のうなぎは高いけれど香ばしくて美味しかった！3/1の練習会は81周　15066ｍ　でした。そこで超超お久しぶりのB兄さんとお会いしました！お元気そうでした！金沢マラソンも3回走ったそうです。また一緒に走りましょう！Mち～とゆっくりランされてました。私はYちゃんとMちゃんの3人で60秒／周のグループで走り出しました。しかしYちゃん10周までが結構速くて54秒になったところで「ちょっと速くない～～～」と声掛け。それでも20週まではまあまあ速くてその後少しずつ遅くなってきたので、25週くらいから前に出る。一応60秒を守るために無理に速くせず走る。81周　15066ｍ　1時間19分47秒　Ave.59”10／周　5’17”/ｋｍ良い練習出来ました！

  2018年03月04日

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  あまりに美しかったので＆練習会

  1月22日（月）　4.8ｋｍ　体育館23日（火）　10.6ｋｍ　体育館　嵐25日（木）　16.4ｋｍ　体育館　雪　-4℃こんな光景初めて見ましたよ！うちの近くの広めの道路沿い。5月には綺麗なツツジが咲くんですが、それが凍ってこんなに美しい姿に！オットが昨日、今日と休みだったんですが、雪、風、マイナスの気温ですることが無く、午後ついに「買い物は行かんの？」と聞いて来ました（笑）「今日は良いの、新年会（オット）なので、かやく雑煮して食べるから。でもどうして？」と聞くと運動不足なんで一緒に散歩がてら行こうかなって思ったらしいです。買い物なんか大っ嫌いな人だったのに・・・「じゃ散歩に行く？ちゃんと着るもの着れば寒くないよ」と言ったら最初渋っていましたが、あまりにすることがないので散歩に出ることに。時々晴れでした。道はツルンツルンです！スケートができそう💜もちろん長靴ですよ～散歩途中に小さな神社？約3ｋｍほど歩きました。途中オットがコンビニまで行ってタバコを買い、ぐるっと回ってスーパーまで行き、パンなどを買い帰って来ました。積雪は10ｃｍくらい晴れていましたが、風が冷たかった。早歩きしないと寒かったです。ところで昨日の朝、目覚まし時計を見ると、なんとなんと1℃だったんですよ！寝室の温度が1℃って・・・冷蔵庫の中より寒いところで寝てる（笑）でも電気アンカも湯たんぽもしてないし、ベッドですが、マットの代わりに畳そして敷布団、使い古された敷毛布、安い掛毛布、安い羽毛布団ですが、布団の中はぬくぬくです。昨日は夜体育館で走ったので脂肪が燃えているのか？特にホカホカでした。という訳で昨日の練習は体育館・3周（60秒）＋4周（58秒）＋3周（56秒）＋5周（54秒）＋5周（60秒）＊3セットレスト1周歩き・階段走1周＋ジョグ1周＊5セット帰って来て10時半頃からご飯を食べ、寝たのは12時頃でした。何となく体が興奮状態でした。

  2018年01月26日

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  年末から年始いろいろ

  ​1月2日（火）　3ｋｍ　松林3日（水）　20.4ｋｍ　ｃｃｚ～金沢のどこかの橋を（笑）渡った所を折り返し今朝起きたら雪でした。でもせいぜい5ｃｍくらいです。日中も降ったりやんだりでそんなに積もってはいません。助かります改めまして明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします12月31日は何とかお節が整って子供たちと大宴会でした。食事の後は次男が持ってきたカラオケをしてかなり盛り上がりました！最初に孫たちが、次は次男が歌い、かなりお金をつぎ込んでいる？のでまあ上手いです。次中々歌わないのでお酒の力を借りて、私の下手な歌を披露すればきっと次が歌いやすいだろうと歌ったんですが・・・あまりの酷さに・・・「何かこのカラオケ・・・なんか可笑しいよね～」ってごまかすもオットがチョーヨンピルの『想い出迷子』を歌いだしたら何と何と・・・う、上手いんです💦メチャメチャ上手いんです。ズーっとカラオケにも行ってないし、何十年ぶりくらいなのにカラオケを上手く操って知らん顔で歌って本当に上手いんです・・・私の立場なかった（笑）「何で超久しぶりなのに上手く歌えるん？」って聞いたら「運動神経の問題や～」って言われてもた元旦は夫の実家へ行きそこでも大宴会。でもその前に長男家族がお雑煮を食べにやって来て、朝から結構忙しかった。2日は私の実家へ31日、1日と走ってないので朝、唐揚げなど持っていくものを準備して、3ｋｍだけ松林を走る。長男の運転でＧＯ！その前にいつも行く神社へお参りして9時40分ごろ出発。実家の玄関凄い靴の数！母は手作りの鯖ずしやどろず（ぬた）を懸命に作っていました。多分総勢26、7人かな？実家の弟の娘の彼氏が途中から加わってまだ学生ですが上手くいけば結婚かな？大学院生でこれからどうなるか？さわやかな好青年に見えました。私たちの質問攻めにも嫌な顔一つせずに答えてくれました。3日は朝7時半からチームの初練習会20ｋｍと40ｋｍのどちらかですが私はもちろん20ｋｍを走りました！その日は生憎、強風、あられのお天気でしたが、総勢22人？で走り初めをしました。キロ6くらいでワイワイガヤガヤ、信号待ちも何か所もあって楽なペースだったので楽しく走れました。10ｋｍほど走ったところで、40ｋｍ組とはお別れし6人で帰って来ました！皆で走ると何だかあっと言う間でこんな酷い天気に一人では絶対走れないのでいい練習になりました！帰ってきたら次男がまごっち連れて来て、その日は割合早目に帰ってくれたので夜は二人でゆっくりおせち料理総ざらえでゆっくり落ち着いて食べると美味しかったですよ。そして今日はオットも仕事に出かけ通常運転に戻りました。お節も良いけどお昼はなんてことのないオムライスまいうーです​

  2018年01月04日

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  有馬記念キタサンブラックビギナーズラック？＆強いバラたち

  12月24日（日）　8ｋｍ　公園往復＋外周1周25日（月）　3ｋｍ　松林26日（水）　15.3ｋｍ　体育館　3℃-5℃もうニュースはどんどん進んでいますが、日曜日ふと思いついて「そうだ今日は有馬記念、キタサンブラック！」って競馬のことはなにも知りませんが、何か私に降りて来たんです（笑）本当に何もし知らないんですが、多分こんな世の中なんで、ネットでも馬券が買えるのでは？と探してみるとありました。急いでＪＲＡのサイトに登録して、買い方もわからなかったんですが、武豊のキタサンブラックしか知らないので、単勝で宝くじを買う程度の金額を投票しました。キタサンブラック最後だし、武豊も好きだったので・・・この投票というのが面白いですねそして、3時何分だったか？ＮＨＫで中継が始まりました！その時丁度年賀状の作成をしながらでしたが、手を止めて初めてじっくりと競馬なるものを見ました。そのＴＶの裏では金沢マラソンの振り返り？のようなのをやっていましたが、一応録画していたので後でゆっくり見ることに。キタサンブラックが何メートル走るのかも知らず、取りあえずスタートからぶっちぎりで走ってくれたので、とても幸せな中継でした。自分が買ってると力の入れようが違いますね（笑）その後嬉しくてゆっくり公園方向へ走りました。しかし、こんな僅かなビギナーズラックで、ウキウキしていて転んでは笑いもの少し暗くなっていたので、ゆっくりと、足元に注意しながら走りました。この間雪がこんもりと積もっていたんですが、何とバラは強いですね今日残っていたナエマ、クイーンエリザベス、フレンチレースどれもピンクで蕾の時は同じに見えますが、上手く咲いてくれるでしょうか？そして昨日換気扇の中の掃除を1年ぶりにしました。普段もサラッとはしているんですが、この円形のものを外してまではしていません。これが手強かったですよ！この間にたまったねっとりしたグレーの油と埃の密着が中々取れないんです。でもスッキリ！気持ちよくお正月が迎えられそう。半年に1回くらいした方がいいですね

  2017年12月26日

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  昨日はビックリの積雪！今日は一転して晴れ！最近の私どうかしている・・・

  12月6日（水）　10.3ｋｍ　体育館　雪強風昨日は初めての積雪でした。といっても3ｃｍくらいですがびっくりでした！さほど騒ぐほどではないですが^^;ところが今日は一転して青空です。昨日の新聞の天気予報では曇り→雪でしたが、全然違います。この方が有り難いですが。昨日の天気があまりにも酷いので、玄関に入れました。少しずつ咲いてくれそうです。　　イブ　ピアジェ水曜日、体育館練習昨日午後、走りに行ったらラン友さんたちも走ってましたが、月曜に速く？走っているので我慢我慢でそこにはつかずゆっくりランに徹しました。10.3ｋｍ　　70分ぐらいここ1ヶ月位「もう～何やってるの！」ということばかりが続きます。何だか怖～い。一番近いところから言うと本当に恥ずかしいんですが・・・①今日、あるお金を集金してバッグにいれたつもりで私は電話が来るまで全く気づいてなかったんですが、「茶封筒に入ったお金忘れてませんか」とアチャー「すぐに取りに行きます💦」②昨日ランが終わってラン友さんとストレッチしている時のこと、「能登和倉万葉の里マラソン申し込んだ？」「まだだけど閉め切りまだだよね？来年の1月くらいじゃ？」「ええーっ閉め切り11月30日だよ！」「うっそー？ええーっ！なんでー？」で笑われたんだけどその後大事なことを思い出しました。「あっ！私ラン友グループさんに誘われて走った後温泉に泊まらない？って誘われていたんだ・・・」私走らず温泉だけ入りに行くことになりそう（泣）③2週間ぐらい前にまごっち達を公園へ連れて行き遊んで帰って来た時に、出るときは鍵を閉めて出たんですが、オットが帰っていて、家が開いてました。そのまま夕方になり車での買い物があるので、キーを探しているが見つかりません。車と家のキーは一緒のキーホルダー。最初は黙って探してましたが、いよいよ無いので、オットに聞いてみるも知らないと、そして呆れて雰囲気が悪くなるパターン(笑)仕方ないので暗くなった道を公園へライトを持って探しに出ました。とても一緒に探してとは言えません。遊具のあるところを探していると、変なおじさんが近寄って来ます。キャーとは言いませんでしたがどっきり！オットでした。二人とも無言で必死に探しましたが見つかりませんでした。家に帰って「もしかして、誰かが拾ってくれて駐在所に届けてくれてないかなぁ？電話してみようかな？」と言うと「もし届けてくれていたら直ぐに本署に行ってるだろからそこに電話した方がいい」とちょっと怒り気味で・・・電話するとそれらしきものがあるような？私はキーホルダーに赤い革のような・・・と言ったのですがおまわりさんは茶色の・・・と言うので半分期待、半分諦めで署に行って来ました。オットの車で（車中無言）警察署ってドキドキしますよね。見せてくれたものは間違いなく私の物でした。赤と言ったのは手垢がついて確かに茶色く見えました💦取りあえず有って良かった事件です。④この間実家に行った時のこと近くの駅から乗るので全く気楽に余裕をもってホームに降りたらその時7時14分50秒でホームは誰一人いません。電車は7時14分発で行った後でした。なんだかなぁ、何やってるんだか～普通で行くつもりでしたが、次の電車で小松まで行き、そこから特急で行きました（バカバカバカバーカ）これはオットに内緒です(笑)というわけで父を心配してましたが、私が心配になって来ました。大丈夫かな？大丈夫じゃないね！

  2017年12月07日

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  カニ～～～解禁＆まだまだお疲れなのでwalking

  11月5日（日）　3.5ｋｍ　松林8日（水）　3.3ｋｍ　walking  住宅街一昨日こちらではカニ漁が解禁しました。昨日はスーパーなどで多くのカニが並んでいたと思います。昨日は初物なので値段も高いだろうし冷やかしで様子を見に行くことしました。買うとしたら３、４日後くらいに香箱（メスのズワイガニ）をと思っていました。近くのスーパーに夕方でしたが、香箱１杯５００円、８００円、１０００円だったかな？５００円は小さい小さい足なんか食べるとこなさそう。で、ひょいと横を見るとズワイガニが１杯１２００円で売られていておじさんが「３杯３０００円でいいよ」と言うじゃありませんか(笑)「家二人だから２杯でいいんだけど・・・」と渋っていると「3杯2700円でいいよ」と言うじゃありませんか(笑)初物だしタグもついているし（輪島港）3杯あれば1杯ずつ酢醤油で食べて、1杯はカニ鍋に出来るしと頭の中をめぐる。ちょっと贅沢だけど何か食べに行ったと思えば安いよねと納得させて買いました。近江町ではズワイ1杯高いもので3万円のものもあるらしいですが、1杯900円ならね安いですよね？いや～美味しいかったです！鍋はこの間マラソンで頂いたとり野菜を使って、カニ、白菜、しいたけ、豆腐、油揚げでいい味が出てました！そのまま食べたのは普通にみそも身もありました。石川県民なのでこの時期1、2回の贅沢はしたいね。寒くなって長い時間咲いてくれます。ナエマグラハム・トーマス今年はポツポツと咲いてくれますね。マラソンが10/29で今だ疲れがとれてません。その後何度かレースに出ている人、普通にロング走、インターバル走をしている人等次に切り替えてる人が殆ど？ような気がするんですが、私はまだまだです(笑)日曜日にオットと4ｋｍ行くかとゆっくり走り出すも、3.5ｋｍまで何とか走り辛くて、あとの500ｍは歩きました。これはダメだと今日で3日間走らず休養しています。しかし、今日は気分が良いので、歩くことにしました。住宅街のお庭を見ながら3.3ｋｍ40分近くも掛かって散歩しました。歩くのってへしない。帰ってきたら凄くお腹が空いて親子どんぶりを作り食べましたが、まあまあ普通の食堂並みの味かな

  2017年11月08日

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  お盆＆冷凍庫

  ８月１５日（火）　3ｋｍ　松林このところ毎日涼しい日が続いています。特に朝晩は涼しくエアコンはもちろん、扇風機もいりません。窓を少し開けるくらいですね。今の部屋の温度は28℃です。30ｋｍ走った後から中々疲れが取れなかったんですが、今日は割とスッキリしているような気がします。14日に私たち、長男家族、次男家族（嫁ちゃま仕事）9人で実家のお墓参り、その後みんなでＢＢＱをして楽しみました。今回も大勢集まりました。実家は禅宗なのでこのような段飾りをします。オットのところは浄土真宗なのでこのような特別なことはしません。ただお墓にはキリコと呼ばれるお札のようなものを（以前は立体的な行燈のようなもの）持っていき名前を書いてぶら下げます。最初は違いにビックリしました。父（89歳）はホームのようなところに入っていて、14日に帰って来てその後2泊して戻って行ったそうです。ひ孫が無邪気に話しかけると思わず笑顔に。母が言うには「1回1回が最後かもしれないのでみんなよく来てくれたね。会えて良かった」最近は毎回この言葉を言います。そうだなぁそう言う心境なんだなぁ・・・それは突然でした！実家から帰って来て次男たちが家で1泊し、朝ごはんの時にまごっち次女2才がほんの少しだけ食べて「ごちそうさま」と言うので「まだ残ってるよ」と言うと「もういらない」と。その後すぐに「アイス食べたい！」と言うので「ご飯も食べてないのにダメよ！」と言うと「ばあちゃん意地悪や～」（笑）そしてすねてアイスの入っている冷凍庫の側に座っていましたが、見て見ぬふりをしていました。残したご飯を小さいおにぎりにして、お茶碗に入れておいたのですが、その内お腹が空いてきて食べてました。その時はうんと褒めてやりました。その後アイスのことはもう忘れていて早めに帰って行きました。そうして午後3時頃に今日はうどん鍋でもしようと（家は暑くても鍋はします）冷凍庫から鳥のひき肉を出そうと開けると、全ての食材が融けてしまっていて、「ええーっ」「なんでなんでなんで？」まごっちの念力（笑）前日にアイス食べてたけど異常なかったし、今回開けたとき閉まってなかったという感じでもなく、「おかしいおかしいおかしい？」暫く様子を見たり、差し込みを変えてみたり、融けてしまった食材をもう一つの普通の冷凍庫に入れて（捨てませんよ）一晩様子を見ましたが、朝やはり機能していませんでしたいつ買ったんだろう？と調べてみるとＰＣの備品購入の項目に平成14年9月14日に購入しているのが分かりました。もう15年も経つんですね。仕方ないですね～静かに止まった感じです。まだナショナルの時代の冷凍庫でした。今パナソニックですよね。家冷蔵庫は結婚以来３台目です。冷凍庫は１台目で、冷蔵庫は完全に壊れてないんですが、最初のは小さくなって他のところに引き取ってもらい、２番目は大丈夫なんだけど氷が自動で作ってくれないのと、表面が少し錆びて来て２０年以上使ってきて飽きてきたのでリフォームの少し前に新しいのを買いました。冷蔵庫、冷凍庫ともに長持ちの方でしょうね。早く次のを買わないと冷凍庫がパンパンです。

  2017年08月16日

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  20日に一回は散髪してる他

  6月27日（火）　４ｋｍ　公園方向28日（水）　４ｋｍ　松林今日はとっても蒸し暑かったです！ムシムシムシムシでもバラもそこそこ咲いていて、アリッサムも少し復活して、桔梗もトレニアもツルニチニチソウも他もいい感じ手前のバラは右タモラ左ミニバラです。昨日また恒例のオットの散髪をしました。大体20日に１回は切っていると思います。もう何年になるのかなぁ。変な切り方をして嫌になって「もういい！散髪に行ってくる」って言わないんですよね～たまに行けばって言うんですけど・・・少し腕が上がったのかな～(笑)昨日やっと包丁研ぎが成功した感があります。よく切れてネギでもトマトでも気持ちいい！こうなると切るのが楽しい！やっぱり包丁は切れるに限りますね！トマトで思い出しましたが、家のミニミニ菜園少しずつ収穫しています。大好きなしし唐、ミニトマト赤（千果199円）と黄色（キャロル105円）どちらも食べたら甘～いです。やっぱり地植えはいいね！玄関前のニュードーンですが今年初めての開花になります。もう今年は咲かないのかと思っていたら、蕾が上がって来ました。下と同じバラですが濃い黄色から薄くなりました。6/29ミニバラはどれも花期が長いですね。6/13これもミニバラこれはジェーンオースチン

  2017年06月29日

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  ゆで卵確立＆久しぶりの日曜朝練

  2月4日（土）　６ｋｍ　松林5日（日）　１５ｋｍ　公園外周　朝練7日（火）　８ｋｍ　体育館　足に違和感最近ゆで卵を食べることが多くなりました。というのも中とろとろのいい具合のゆで卵が出来るようになったからですこのゆで卵だったら２つ３つ食べられそうです。理想のゆでたまごが出来るようになりました！私の作り方はこの100均の道具を買ってからです。中とろとろのゆで卵はどうしても剥きにくくて、今までは白身がグチャグチャになっていました。でもこれを使ってからはほぼ綺麗に剥けます。まずゆで卵のお尻が大きい方を下にしてこの道具の真中に置き、下にぐっと下げます。動くようになっていて中に針が入っているので小さな穴があきます。その卵を鍋に入れて（好きな数）水を入れて（かぶるくらい）塩も少し入れます。蓋をします。うちのIH（パナソニック）では最強の９にして３～４分で沸騰します。沸騰したら２くらいまで下げてトータルで７分茹でます。７分で止めて２分余熱したら水で冷やします。はい、大体綺麗に剥けます。この道具重宝していますが、少し高くてもいいので中が洗えるようになっていればいいのにと思います。こんなことしなくても上手にゆで卵作る方法あるのかもしれませんね日曜は寒くなってから初めての朝練に参加しました。場所が公園で近く、ランペースも私に合っていそうなので行ってきました。６時半過ぎからゆっくりキロ７くらいから入り、AV.６’３８”くらいで１時間程走りました。そして後の３０分はキロ５に近いタイムででしたが、キロ５まで上げれません。ゼイゼイでしたキロ５’１６”が精一杯でした。言い訳すれば朝早かった寒いのでいっぱい着込んでいたゆっくりの延長からいきなり上げるのは難しいな～んてまだまだです。でもいい練習になりました！またの機会に・・・ところで今インフルエンザが流行っていますよね！うちのまごっち男の子も土曜日、家で皆で１０人ワイワイとすき焼き夕食会をして、次の日の日曜日の夜から熱が出てインフルエンザ＆水痘でした。私の担当は今週木、金まごっちを見ることです。男の子二人育てたけれど、結構放任だったからどんなふうに見てやればいいのか戸惑います(笑)

  2017年02月08日

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  遠近両用と普通のコンタクトで快適！

  昨日は暖かかったんですが、今日は最高でも４℃らしいです。昨日ランはお休みしたので夕方少し走ろうかな？厚着してちょっと面倒でしたが３度コンタクトレンズショップに行って決着がつきました。最初は昨年の１２月終わり頃ハートアップからプレミアムセールのはがきが来ていてそれが安かったのと、遠近両用もお試し出来るようなので行ってきました。遠近両用はお試しだけでと思っていたのですが、気持ちがそちらに動いて両方共遠近を買ってきました。２weeksと１dayと両方です。しかし、家に帰って２weeeksを外したあと目にザラザラとした感じと目が痛いので私には２weeksは合わないんだと思い返却することに。1dayだけにしました。２weeksを返却するために２度目の来店。そこでもう一度見てもらったり何度もレンズの入れ替えをして、（その度にレンズを捨てるのがもったいなくて、そーっと持って帰ろうかと思いました(笑)）少し度数の違うのを購入、この時点で買ったのには手を付けてなかったので前回のは返却。家に帰って1dayの遠近両用を着けていましたが、近くが思ったより見えないんです。ネットで調べると遠近両用はそこまで良く見えるようにはならないらしいです。そこでガックリ私の目は両方とも近眼の老眼ですが、左目が昔から凄く悪いんです。左目も右目と同じように視力は出せますが、あえて出さないようにしていました。左目を強くすると気持ち悪くなりそうなのでそうしていました。２、３日してふと考えて左だけ遠近両用でない普通のコンタクトにしたらどうなんだろう？早速残っていたコンタクトを着けてみると近くが良く見えるんです嬉しくなって新聞見ると、映画案内とかお悔み欄とか株価欄とか小さな字が次々と見えるんですよ～～～コンタクトレンズケアのボトルの後ろに書いてある小さな字もみえるんですよ～～～ただこんなことして良いのか？右目遠近両用、左目普通のコンタクトレンズ目に悪くないのだろうか？取りあえず３度目の来店。また検査してもらい右目遠近両用、左目普通のコンタクトに落ち着きました。右目は遠近両用コンタクトなので左目だけではできないことをカバーしてくれているようですし、遠く用に少し度数を上げて貰いました。眼科の検査してくれた方（医者ではない）もそういう方もいますよ。と言ってくれたので安心しました。家に帰ってネットで調べるとそのようなつけ方もあるらしいし、自分が気持ち悪くならなければ良いらしいです。今は快適です１００均の眼鏡要らなくなったよ～節約のために丁寧に綺麗によーく洗って１週間は使いま～す。

  2017年01月31日

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• １２月の走行距離と１年を振り返って

  １２月は１８１ｋｍでした。少し頑張りました！昨年を振り返って１月　１４３ｋｍ　美川耐寒継走大会　３．７ｋｍ　１７’３１”２月　１３５ｋｍ　庄内緑地公園グリーンランニング　３０ｋｍ　２：５７’４９”３月　１４０ｋｍ名古屋ウイメンズマラソン　フル　４：４４：５０１月から３月はしょっちゅう風邪を引いていて体調の悪い中フルを走るために愛知県まで行き３０ｋｍを走り、フル本番は練習不足で後半かなり歩いてしまいました。でもあの雰囲気はとても楽しかったしまた走りたい大会です！４月　１６４ｋｍ５月　１７５ｋｍ美浜五木マラソン　２０ｋｍ　１：５０’００”６月　１２９ｋｍ小松クロスカントリー　７．８ｋｍ　４３’３８”　部門3位高岡万葉マラソン　１０．２８ｋｍ　５５’１３”　7位4月17日に出る予定だった加賀温泉郷マラソンが悪天候のため中止。5月は金沢マラソンを意識して走行距離が伸びました。6月はまたしても体調が悪くなり６/８にはクリニックで点滴。走行距離も激減！小松クロスカントリーでは当日の受付まで私は３．４ｋｍに出る気満々でしたが、悲しいかなエントリーのとき押し間違えて７．８ｋｍにそれまで全く気づいていませんでした。大笑い！7月　１４４ｋｍ能登島ロードレース　１０ｋｍ　５３’４７”8月　１８８ｋｍ9月　１４８ｋｍ加賀温泉郷寛平ナイトラン　３２ｋｍ　３：３３’４２”マラソンに挑戦する会　３０ｋｍ　３：０５’２７”8月に入りマラソンを意識して３０ｋｍを一回。走行距離も伸びましたが、キロ６～８のジョグに慣れてしまった。９月はじめの暑い時に夕方４時スタートという結構な上りのある寛平ナイトランに出ました。これも足が攣って後半かなり歩きました。ちょっと面白い大会ですが参加費が高いです。１０月　１５４ｋｍ金沢百万石ロードレース　ハーフ　２：０２’３７”金沢マラソン　４：３３’１４”１１月　１４１ｋｍとなみ庄川散居村縦断マラソン　ハーフ　２：００’４１”１２月　１８１ｋｍ目標にしてきた金沢マラソンで惨敗！この時からトイレ癖がついてしまった。トイレ２回。足攣りも酷かった。となみもハーフでトイレ駆け込み、一体どうなっているんだろう？精神的なものでは？と言われている。早く脱却したい！　出場した大会１２回その内フルマラソン２回振り返って思うこと、それは体力もスピードも相当に落ちてきているなと言うことです。１年間そこそこ走っているにも関わらずです。それには年齢的なことが大きいと思いますがだからと言ってまるっきり諦めてしまうのではなく、多少の足掻きもしながら楽しくこれからも走って行こうと思います。

  2017年01月07日

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  穏やかなお正月でした。昨日は２０ｋｍ

  ２０１７年１月１日（日）　４ｋｍ　松林３日（火）　２０ｋｍ　小舞子辺り往復　曇り一時雨　７℃～９℃明けましておめでとうございます。ピンぼけでごめんなさい。31日から3日までの怒涛の日々は過ぎました。31日は夜、子どもたち家族が集まって10時半ごろまで食べたり紅白を見て好きなことを言ったり、ピコ太郎で盛り上がったり孫達にもトラブル無く過ごせました。1日はオットの実家へ前日料理ができた後元旦に着物を着ようと思い急遽着物の練習1回しました。私一人ではと思いオットも道連れにしました元旦着物を切る前に鶏肉のグリルやいかの甘辛煮などを持っていく予定だったのでそれらが出来てから大急ぎで着ました。２日は私の実家へ子供たち家族と１０人で行ってきました。実家は全部で２７人くらいでした。母も今だ煮物や煮豆や鯖寿司、ぜんざいなど色々作ってありました。父母から孫、曾孫へのお年玉も半端ない数。私たちは兄弟の孫のお年玉はお互いにやり取りしない協定を結んでいるので(笑)助かります。３日は私が遅めに走りに出たんですが、帰って来た時に次男と孫たちが来てないので今日は来ないだろうとちょっとホッとしてたら来ました来ました。午後からの休憩はなくなりました。可愛い孫のためなので仕方ないですね！昨日平坦なロード２０ｋｍをしました。ＡＶ．６’０８”くらいで。走り出しから意外と軽いなって思っていたら追い風でしたが、折り返して向かい風になりました。１５ｋｍくらいから雨風になってまずいと思ったんですが、１９ｋｍくらいからは止んで大丈夫でした。３日からロードを走れるなんて北陸では嬉しいことです。穏やかなお天気で気温も高めで良いお正月でした。

  2017年01月04日

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  やっと整いました　おせちなど　皆様良いお年を

  １２月３０日（金）　１１．５ｋｍ　松林＋公園外周５＋内周１今日も割合穏やかなお天気です。時々雨、時々晴れ２日前よりも咲き進みました。この間ナエマと言っていたのはクイーンエリザベスでした。やはり一眼レンズのほうが綺麗に撮れますね。３０日にチーム最後の練習会ジョグでした。雪が降ってましたが皆でワイワイ言いながらのジョグは楽しいものでした。これが私の今年最後のランでした。今日はお節料理を作ったり、明日のお土産にリクエストのケーキを買ってきたり、掃除したりそれに今日の夜子どもたち家族が来るので部屋のセッティングをしたりで大忙しでした。オットは可哀想に昨日、今日仕事です。７時過ぎには帰って来るでしょう。今日の夜が我が家の年越しとお正月のようなものです。煮物、赤豆、黒豆、栗の甘露煮、なます焼豚、きんぴら、出汁巻き卵は作りました。後は年越しそばを食べます。またわやわやでしょうね。何しろ１０人になるので。次男がもしかして泊まっていくかも？なんて言ってます。いやいや家で寝たほうが落ち着くと思うけど皆様良いお年を来年も楽しい一年でありますように！

  2016年12月31日

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