ｸﾗｳﾁﾝｸﾞｽﾀｰﾄなgreen green life　

家の周りでもサクラが目に入るようになりましたね～
春はちゃんと来るんですね～

札幌の満開はもうすぐそこですね～

そんな春の到来とともに


本日の江別ヨガは沢山の方がご参加！

子連れサークルの為
大人の数だけお子様も居るので
にぎやかさんです！


五月からニューポーズで挑戦です！

前回とはまた違ったポーズ

これもまた新たな体への刺激になるでしょう～

そんな反応があると良いと思います！！！

私も来週には7か月に入りますがなんだか調子がいいので
まだまだいけそうです！

私と一緒に張り切って5月もグイグイーーーと行きましょう！！！



ヨガをやってもう何か月か継続されてる方も居るかと思いますが～
何かしら変化は出てきてると思います！

なぜか
なぜか
お腹がすく


私もです(笑)

運動してますが
過剰に食べる量が増えたり、減ったりには対応できませんよ～

なので
まず一つ

「しっかりと噛む！」


なんて簡単なことをやってみましょ～

これ結構いいです！

意識してない方
やってみてください
意外と噛まずにすぐ飲み込んでしまうことでしょう

明日の朝ご飯からしっかり噛んでその食べ物の味をかみしめてください

多分
鬼のように口に入れることはなくなるはずです！！！

レッツトライ！

なんでもだまされたと思って始めることから生まれますよん！！

さあさあ！
噛んで！噛んで！


次に会うときは顎がほっそりしてるかも！！！


次回は

５月１７日
豊平ヨガ月曜部！！！

新しいのがんばりましょ！





ちなみに
５月１４日
ＫＺＳの南サークルを終えて
まだ場所が使えるので

おしゃべり会をしたいと思ってますので！

最後にゆっくり楽しくお話しましょ～
女子はお話大好きですからね～！！！！

久々の方も最後なので
お待ちしております！！！