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クラウチングスタートなgreen green life 

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2010.05.24
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カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日はこんなに天気が良かったのに~
今日は雨ふりで午後はほんと眠くなります(笑)

さてさて
今日はKZS豊平ヨガ月曜部でした!

月曜の方は今来てる方は毎週あえてますね!
今月のポーズはちょっぴりがんばるものなので
出来ないと次につながり毎週と来ていただけてます!!

「筋肉痛に…」っという声も~


そんなこんなで
もう五月も最後の週です!





6月の予定も決まりましたのでお知らせします!



KZS豊平ヨガ

6月

 

7日                    
14日                 
21日                 
28日



16日
23日
30日

になってます!!


また水曜日は3週目と遅いスタートです
予定が合えば月曜にでも来てみてください!!!!

豊平の皆様
よろしくお願いします!!!!



明日も雨でしょうか~

江別ヨガ日

天気になーれ
天気になーれ!!!

みなさんの元気な顔を見せに来てください!!

がっちりヨガしましょ(笑)

お待ちしてます!!







最終更新日  2010.05.24 14:11:06
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2009.12.22
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今年最後のKZSサークル豊平部を終えました!
1豊よが12月21日.jpg
2豊よが12月21日.jpg

最後の月曜日はまあまあ
雪がすごかったですね!
そんな強い勇士達が集まって最後のyogaを!

なんだか仕切りをするのを忘れてたみたいで
場所も大きく使えて気分も最高でしたね!

みなさん本当に御上手になりお子さんも慣れてきてるところがほんとにすごいです!!

来年は1月18日と約一カ月くらいあいてしまいますが
ま!大いに年末年始の季節のもの食らっていただき
また年初めからがっちり動きましょう!!!

今年も豊平区でたくさんの人に会えました!
みんな笑顔がたっぷり!私も笑顔をもらえました!

最後の日に会えなかった方も
来年も会えるの楽しみにしてます!
みなさんよいお年を!!!!








最終更新日  2009.12.22 14:48:59
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2009.12.08
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唯一のカフェタイムな時間です!

PCがあればバンバン写真アップできるのですが
昨日の豊平ヨガサークルは帰宅してからアップしますのでっっ

寒さは最近ジワジワとやってきますが雪がふりませんね…

あの初の大雪の雪かき後に来る筋肉痛

まだ味わえてません!

そんな私は
先週末筋肉痛を求め(笑)初滑りを初テレマークスキーでやりたおしましたぁ

ジワジワと言うかガツンと!

月曜日の方々にはバレぬよ~にやってましたぁ(笑)

35を超えると初体験が少なくなる中

久々の新鮮なこのしっくり来ない感じ!

まだまだ楽しめそうです!

今回はレンタルだったので
マイスキーが欲しくなりました
『まずは道具から!』
の私

家族会議をしなくてわ…
年末も財布は隙間風ばぴゅーぴゅーです!


さて
再来週はお休み頂いちゃうので
2週分張り切って
イトマンレッスン頑張ってきまぁす!








最終更新日  2009.12.08 17:14:06
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2009.11.30
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そんな今日はKZSサークル豊平月曜部

朝からでしたが寒さは少し和らいだ気がします

さぁスタート!
KZS 豊YOGA月.jpg

このポーズ様になってきましたね!
知らないうちにヨガマット人口が増えましたね!


kzs 豊yoga月3.jpg

後ろ姿ってみること少ない…というか見てないかも!!という方
どうですか皆さんこんな感じですよ!

kzs 豊yoga月2.jpg

上の手をグーンと天までのばして手が後ろ側に行かないように!
平衡感覚が薄まりますが
足とお腹としっかり引きしめて行きましょう!


イメージがわきましたか?

月曜コースは残るは2回!

グイグイ行きましょう!!!!!
今日も来ていただいたママさん達!お疲れ様でした!

明日はエアロビクス!
まだ雪が降らなそうですね!






最終更新日  2009.11.30 19:07:02
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2009.11.11
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11月11日はスキー場『オーンズ』が毎年オープン!
今年も頑張ってオープンしてましたね~
もう11月にガンガン滑れる冬はやってこないのでしょうかぁ
今年はガンガン滑りたい私です!


今日の甘味は
私のご近所仲良しさんからのお茶菓子

2つともおいしかったのですが手前の黒糖でまとわれたくるみちゃん!
お茶進む~
そして黒糖くるみも進む~
美味しくいただきましたぁ
ご馳走さまぁ


さてさて

火曜日は
朝は江別にてyoga

寒かったせいか少人数
でもしっかり動きましたよ~
まだ2回目ですがカラダのポカポカはあったと思います!
マイペースとチャレンジで行きましょうね~


午後はいつものイトマンさん

いつも張り切り満開で行ってますが
特に少し振りが変えたせいか張り切った感が合ったのかこの日は即眠りに入りました!
スタジオが温かく感じたのは私だけですかぁ(笑)

そして
今日はKZSサークル豊平部の日

外は寒いですが
室内は暖房でポカポカからスタート!

10月末は足元ひんやりきら一気に南国気分です!

あったまるのと動きにも慣れてきたのか
今日も綺麗にポーズが決まってました!

慣れてくるとカラダのポカポカ度数も上がりますので寒い日には最適です!

これからの季節外に出にくくなるかと思いますがポカポカと笑顔を求めにいらして下さいね~!

明日も雪
ちらつくんでしょうか~







最終更新日  2009.11.12 03:25:21
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2009.11.07
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なかなか見つからなかったおモチ屋さん

本日江別の道新にでかでかと掲載されてまして
さっそくオープン9時30分に


並んでました

新聞ってすごいね~

そこのおモチ屋のお父さんは
おモチ屋さんをやる前に
私の父と仕事で知ってるみたいで

世の中は狭いですね

うちの父も餅も定年したら餅職人になってくれないですかね~
その餅が
これです2009-11-07 19:01:25

全部で10種類以上はありました
小さいお店なのによくこんなに種類がつくれるな~
3時から作ってるらしいです
パン屋さん並ですね

今回の一押しは

のり大福と栗大福です!!!!

のり麩饅頭だいだいだいすきな私

ここで食べれるとは~
毎週通いたい

栗は
栗あんがほんとにおいしい
ちゃんと栗の固体も入ってて良い食感!
餅は結構コシがあり顎がほっそりしそう!

水っぽくないのが好きな人はぜひ!

★★★★★★★★★★★★★

だいふく餅  ちよじ屋

江別市見晴台20-15
011-348-5081

夫婦で作ってるみたいで
数がたくさん作れず
午前中に完売する時もあるので
早めにどうぞ!!!!!

★★★★★★★★★★★★★★
ごちそうさまでした!!!






最終更新日  2009.11.07 19:45:11
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2009.11.04
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今日はまたずいぶん暖かくなりましたね

この寒暖の差で風邪などひいてませんか
風邪をひいて病院行ってもまた別のものをもらってきそうで怖いですが
でも注射も打った方が予防にもなるし…

季節型は毎年仕事を休みたくないので売ってますがまだ打ててません

たぶん12月ごろでしょう~
肌にも喉によろしくない
乾燥が大嫌いな私は
家の中でマスク装着です!


今日は甘いものを食べずにまったりしてます
珍しいです(笑)

次はいつ雪が降るのでしょうね~
そろそろ
車の雪はらうの積んでおかないとな~







最終更新日  2009.11.04 15:01:04
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2009.11.03
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写真は
土曜日冷え込む前に支笏湖へ
まだ紅葉がありました
それでも寒かったです
もうこれもなくなってるでしょう…

さてさて
今日はマイレッスンが休みだったので
NASで能登さんのリトモスを受けてきました!

能登さんは元気いっぱいニッコニコ!!
私の大好きなレッスンをする一人!

今回のは初
でもコテンパンにはなってなかったはず…
ホント皆さんお上手ですね~

いつもリトモスでは知らないうちに汗がだっくりと流れてる状態

体幹部を動かすとあんなに汗が流れる私です

本日4本をやっつけたかたも!!
ほんとにお疲れ様です
インストラクターとして
感心します
お疲れ様でした!

4本もやればそのあとのビールは格別…
飲みたかったかな~



帰りはまた寒くなると
道がブラックアイスバーンになるんじゃないかと思ってましたが
まだ大丈夫でしたね~

明日からまた気温が上がるみたいなので一安心ですね
もうすこし街中の冬は待っていただきたい

明日もレッスンがない私
だらだら生活にならぬようにしなくては!






最終更新日  2009.11.03 22:45:01
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2009.11.02
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でもビールは美味しい私です!
ホップ感の強いビール


なんだか発泡酒になれつつある私には濃いめに感じました!
でもこれはこれで美味しいです!

今日は雪降っちゃいましたね~

ヨガお休みで良かったですね!


でも着々と冬が
雪虫はそんなに見ないまま降ってしまいましたぁ

でもでも雪もウィンタースポーツで楽しむ私はワクワクです!

明日はイトマンレッスンが祝日で夜はカットになるので張り切って
リトモス受けに行ってきたいと思います!






最終更新日  2009.11.02 16:57:11
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2009.10.31
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今日の甘味は
リネン系のONE DAY SHOP
ハンドメイドのもの中にありましたぁ
シフォン
最高に柔らかいです!

こんなに上手に作れたら私も売り出したいなぁ~と思いました!


さてさて
金曜日はエアロビクス
汗だっくだくでしたね!
基本のステップをがっちり~
なんだかいつもよりやった気分になりましたね~
今年は残念ながら場所の関係で残り3回ですが
まってます!
冬に脂肪はため込みませんよ~

来週はレッスンが少なめ
でもまた新たに一つ幕開けします!

楽しみましょ~!






最終更新日  2009.10.31 00:34:26
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