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green iyokanな日々

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パパ

2008/03/08
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カテゴリ:パパ


今朝は久々に頭が痛い泣き笑い
朝方、まだ眠いのに頭が痛くて何度も目が覚めた。

肩や首も凝っててこのままでは
さらに頭痛が激しくなりそうだったので
早めに鎮痛剤のお世話になることに!

お陰でお昼前にはいつもの元気な私でしたスマイル

こんな回復の早い私とは違い、
家のパパは健康診断の結果がかなり深刻・・・どくろ

本人もかなり気にしている様子でしょんぼり

とりあえず出来る事はというか、絶対にしなくてはいけないのが

「ダイエット」

もう、メタボリックなんて冗談で笑えない状態だしNG

長年の食べ過ぎ、飲み過ぎが原因だね~!
なんたって、ポテトチップ大好きで、
お酒のお供に一時期一袋必ず食べてたからね~。
仕事の(家庭もか??)ストレスで過食に走っていたのもかも!

そんな訳で、体重を落とさないといけない・・・雫
そのためには、食事も制限しないといけない・・・おにぎり
もちろん、お酒も・・・ビール
そして大好きなポテトチップともお別れ~バイバイ

まずは自分で出来る事をやっていってもらいたい。
「休肝日を作る。」「間食を止める。」「適度な運動。」

それでも限界はあると思うので
私もなるべく出来る事は協力しようとは思う!
こ~んな本を図書館で仕入れてきてみた。

DSCN1850.JPG

たとえ料理が好きでも毎日の義務となると
正直かなり苦痛ショック

なので、余裕があれば
パパと子供と両方に良いメニューを見つけて
を取り入れてみようかな~と!
と言うぐらいの軽い気持ちでいたいと思うダッシュ

おやつやパンを作る感覚で楽しく料理出来ればいいんだけど!?

でも、料理に力を入れると、
他の家事が疎かになりそうだよね~
爆弾

本末転倒にならない様にボチボチとです大笑い







オムロンデジタル
自動血圧計
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自動的に最適加圧
まずは毎日
血圧チェック~♪


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クレイジーフィットネス
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←効果あるのかな?
実は前からとっても
気になってます。
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Last updated  2008/03/08 11:07:16 PM
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