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green iyokanな日々

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パパ

2008/03/08

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カテゴリ：パパ

今朝は久々に頭が痛い

朝方、まだ眠いのに頭が痛くて何度も目が覚めた。

肩や首も凝っててこのままでは
さらに頭痛が激しくなりそうだったので
早めに鎮痛剤のお世話になることに！

お陰でお昼前にはいつもの元気な私でした

こんな回復の早い私とは違い、
家のパパは健康診断の結果がかなり深刻・・・

本人もかなり気にしている様子で

とりあえず出来る事はというか、絶対にしなくてはいけないのが

「ダイエット」

もう、メタボリックなんて冗談で笑えない状態だし

長年の食べ過ぎ、飲み過ぎが原因だね～

なんたって、ポテトチップ大好きで、
お酒のお供に一時期一袋必ず食べてたからね～。
仕事の(家庭もか??)ストレスで過食に走っていたのもかも！

そんな訳で、体重を落とさないといけない・・・

そのためには、食事も制限しないといけない・・・

もちろん、お酒も・・・

そして大好きなポテトチップともお別れ～

まずは自分で出来る事をやっていってもらいたい。
「休肝日を作る。」「間食を止める。」「適度な運動。」

それでも限界はあると思うので
私もなるべく出来る事は協力しようとは思う！
こ～んな本を図書館で仕入れてきてみた。

たとえ料理が好きでも毎日の義務となると
正直かなり苦痛

なので、余裕があれば
パパと子供と両方に良いメニューを見つけて
を取り入れてみようかな～と！
と言うぐらいの軽い気持ちでいたいと思う

おやつやパンを作る感覚で楽しく料理出来ればいいんだけど

でも、料理に力を入れると、
他の家事が疎かになりそうだよね～

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Last updated 2008/03/08　11:07:16 PM
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