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Take it easy! 気楽にいきましょう!

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足のシビレ

2019年11月28日
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テーマ:身体の痛み(42)
カテゴリ:足のシビレ
仕事中、突然おしり辺りがピリピリっと。

あっ、きたか?

ヤバいよな・・・。

ほんとに突然やってくるこのシビレ。

普段の足のシビレとは、また違う。

ズキンっと強烈な一撃。

それがどんどん続く。

10秒間隔?いや、もっと連発で続くときもあるな。

歩いてても、その一撃があると、ガクッとなり転けそうになるぐらい。

初めは、おしり辺りのピリピリが、だんだん下がってくるイメージ。

次は太もも裏辺りから、ズキンと一撃。

1年に数回この強烈なシビレがやってくる。

ズキンときたら、ビクッと体中に力が入って反応してしまう。

これがツラい。

ほんと頭がおかしくなりそうなぐらいまでになる。

家でものたうち回ってるので、さすがにこのときだけは、娘も嫁さんも気にしてくれる。

普段のシビレのときなんかは、またか!?って感じで見向きもしてくれないけどね。

娘や嫁さんが、足を揉んでくれる。

あんまり効き目がないような気がするけど、足をさすってもらってるだけでも心は落ち着く。

その間にも、ビクッ、ビクッとなって、うううっと唸り声のような声が出てるんだけど。

そして、このときにやっと頓服の薬があることを思いついて。

ロキソニンを飲む。

そして、一人ベッドで心を静めながら痛みに耐える。

するとちょっとは楽になったかな。

翌日になっても、まだシビレがあったけど、頻度やキツさは、かなり治まって。

今回は、比較的短い時間ですんだかな。

これが、もう1日、2日続いてるとたぶん精神的にも限界がきてるだろうな。

しかしこれがいつ、なんで、どうなるのか、ほんとわからない。

ただし、今回だけは少し心当たりがあるか・・・。

前日の寝ている間の上半身裸!?

これで冷えたのか?

気ぃつけておかないといけないな。

でも、寝ぼけながら肌着を脱ぐなんて、気をつけてても防げないよな。笑













最終更新日  2019年11月28日 00時07分34秒
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2019年11月07日
テーマ:身体の痛み(42)
カテゴリ:足のシビレ
月一回の定期的な会議。

これもなかなか眠たい会議なんだけど、目の前のえらいさんがいてるところで、居眠りなんてできない。

そんなこともあり、この会議のときにも、事前にシビレの痛み止めの薬を控える。

先週は、研修があって、その後一泊ツーリング。

どれも寝てられないので、薬を飲んでなかった。

ほぼ先週から、薬を飲んでない状態。

おかげで、研修でも、バイクでも、眠くなることなく居れた。

その代償として、ツーリングの宿についてから、そして朝方とかなりツラい状態になってた。

恐れてた、薬を控えた代わりに、シビレがひどくなって。

かなりツラかった。

そして、ツーリング帰って来たその日一回だけ通常のように薬を飲んで、また抜いた状態で会議。

途中、急にビリビリとシビレがきた。

ヤバい!と思ったけど、なんとか乗り切れた。

やっとそんな日々が一段落になり、通常通りの薬を飲むことができる。

タイミング的にも、整体にも行ったあと。

なんとなく痛みはなくなったような感じ。

薬漬けなんて思いたくないけど、ほんとにそんなことになってるような感じだな。

薬漬けで、効き目があって楽になれば問題ないけど、効き目がないときもあるしな。

でも、この一週間ぐらいは、飲まないことが多くて、ひどいシビレがあったので、やっぱり効いているのかとも思うし。

この先、どうなっていくんだろうか。

このまま症状が悪化すれば、薬が増えたりして。

ほんとに薬漬け、薬頼みの生活になっていくのか。

怖いなー。

どうなるのかなー。

なんとかしてほしいよ・・・。








最終更新日  2019年11月07日 02時02分20秒
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2019年09月20日
テーマ:身体の痛み(42)
カテゴリ:足のシビレ
水曜日の夜、眠りについてから、夜中。

足が痛くて眠れない。

ビンビン、ビリビリとシビレが襲ってきて、眠れない。

これがほんとツラいんだ。

イタタタタッ・・・

思わず声になる。

というかずっと、痛い!とうめきながら。

シビレが襲ってくるたびに、頭から体に力が入る。

グーッと力を入れて痛みに耐えるんだけど、そのうちプチンと頭の血管でも切れないかなと真面目に心配してしまう。

とりあえずそれに耐えるしかない。

ほとんど寝てない状況で朝を迎えて。

もちろんそんな日は、仕事もしんどい。

水曜日、わざわざ仕事を一時間早く上がらせてもらって、整体に行った日。

整体の日の晩、痛くて眠れないじゃ行ってる意味ないよな。

この夜中のシビレは、いつなんどき発生するかわからない。

何が原因になるのか、全く想像できない。

とにかくツラい。

でも、整体に行った夜ぐらいは、ゆっくり何も考えずに眠りたいよ・・・。

痛みのない世界に行きたいよ。

整体、マジで今後どうするか考えようかな。

行って、逆に悪くなるなんてたまらんしな。







最終更新日  2019年09月20日 00時02分00秒
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2019年06月19日
カテゴリ:足のシビレ
突然右足の先、指のあたりがピリッと電気が走った。

あれ!?なんだこんな突然にシビレ出すのか?

足のシビレは、年中ある。

それも起きてる間中ずっと。

実は寝てるときもあるのか、気づいてないけど、寝てても、めちゃめちゃ足をバタバタしてるらしい。

でも今回は、それとはちょっと違う、電気の量が違う感じ。

明らかにシビレが大きい。

すると、もうそこからその電気が止まることがなかった。

朝までずっーーと。

さすがに寝れない。

ここまでヒドイのは、久しぶりだ。

たまらんほどツラい。

一体何が原因なんだ?

別に動き回って、めちゃめちゃ歩いたわけでもない。

この時期なんで、冷えたわけでもないだろう。

それなのに、あのキツさ。

なんなんだ!!??

初めは、つま先だけのシビレだったのが、足首から下、全体がシビレるようになってきた。

とりあえず頓服でも飲もうか・・・







最終更新日  2019年06月19日 06時41分38秒
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2018年05月21日
テーマ:身体の痛み(42)
カテゴリ:足のシビレ
楽しみにしてた映画、ランペイジ。

テレビでも、じゃんじゃんCMやってるね。

娘たちは、違う映画を見たいっていうもんで、みんで行こうとなった。

ほぼ同じタイミングで上映があったので。

上映は、昼の12時から。

映画が始まってすぐ、眠気がやってきた。

ヤバい、これは危険だなんて思ってたけど、もうそうなると手遅れ。

案の定終わってみれば、ほとんど記憶にない。

ほぼ全部の時間寝てしまった。

やってしまった…

映画で寝てしまうほど悔しいものはない。

決して寝たいわけではないんだ。

お金も払うのに寝てしまってうれしいはずがない。

嫁さんも、なんとなく不機嫌になってるし。

いや、いや、怒らなくても、寝そうになったら起こしてくれたらええやんか。

さんざん言ってるのに…

映画料金パーだよ。

その時間寝てしまったのについては、原因がある。

最近、夜にあんまり眠れないんだ。

昨日もしっかり眠れたのは3時間程度。

足のシビレがキツいんだ。

シビレる頻度は、あまり変わってないんだけど、その1回1回の強さが厳しくなってて。

あんまりよくなる兆しもないし。

当然、仕事にも影響するだろうな。

知らぬ間に、ウトウトしてしまうだろうな。

恥ずかしいんだよ、仕事中にウトウトするのって。

あの人いつも仕事中寝てる、なんて思われてるだろうし。

映画もそうだし、仕事もそうなんだけど、寝たくて寝てるわけなんてないんだよ。

足がシビレる→夜が眠れない→仕事中眠くなる。
足がシビレる→薬を飲む→眠くなる、最悪の周期だよ。

せめて夜の間だけでも、良くなってほしいな。

せめて夜の数時間だけ、眠れるようになってほしいな。

あーあ、ツラいなー。









30min






最終更新日  2018年05月21日 00時02分45秒
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2018年02月22日
テーマ:身体の痛み(42)
カテゴリ:足のシビレ
先週金曜日の朝、突然のぎっくり腰。

それから5,6日。

やっとやっと上向きになってきたかな。

昨日は、整体の日。

ちょうどぎっくり腰のことも言えるしタイミングがよかった。

さらによかったのか悪かったのか、足のシビレがきつくて…

昨日の朝方、トイレに起きてしばらく寝られなかった。

そして次に起きると…

突然の足のシビレ。

ぎっくり腰が原因というより、冷えたのか。

年間のうちごく稀にこれが起こる。

数本の束の針で刺されるようなシビレ。

こうなるとしゃべることもまともにできない。

しゃべってる途中にビリっとくると、全体的にフリーズ。

しゃべってても止まる。

歩いてるときにくると、力が抜けてコケそうになる。

ツラいんだよな。

さらにビリっとくるたびに、身体中に力が入るので、力んでしまう。

そうなると、頭に血が登るような気がして、熱が出そうになる。

午前中の仕事は耐えれたけど、このままなら熱が出るだろうと思って、昼からは帰らせてもらった。

帰ってもシビレは引かず。

とりあえずベッドに入ってゆっくりすることに。

痛いながらもちょっと寝られた。

起きると、シビレの周期はかなり長くなり楽になった。

熱が出そうな雰囲気もなくなり、スッキリ。

そして夕方から整体へ。

ぎっくり腰で腰をもんでもらうとかしてもらうのは怖いなぁと思ってたら。

そこは、プロ。

そんな心配は何もなく、処置してもらったあとは、かなり楽になった。

話をしながら症状の話をしてたら、やっぱりバイクの立ちコケが原因かと。

これからの対処の仕方も教えてもらった。

シビレも楽になり、昨日の整体はほんとに値打ちあるもんになった。

そういうことからすると、タイミングがよかったのかな。

シビレにぎっくり腰、ツラい1日だったけど、今日からは回復してくれることを願うよ。






最終更新日  2018年02月22日 00時14分24秒
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2017年09月03日
テーマ:身体の痛み(42)
カテゴリ:足のシビレ
土曜日の朝、まだ足のシビレ、痛みが継続。

いつまで続くんだ・・・。

そろそろ精神的にもツラい・・・。

そんなときに、朝から病院。

ちょうどタイミングとしてはいいときなのか。

診察で、状態を説明。

時期が同じようなときになってるのも付け加えて。

で、返ってくる答えは、気圧とかの関係かな?って。

でたよ、気圧。

何かあればそれ。

ケガした時期も関係あるときもあるって。

ケガしたのは、8月初め。

これも、当たってるようで、ビミョーにずれてるし。

ケガした時期、気圧、それによってそんな症状になってるのか!?ってこと。

根本的にその痛みをなくすという話にはならない。

たぶんそんなもんなんだろう、このシビレってやつは。

墓場まで持っていかないといけないっていうようなことも言われてるし、この痛みと付き合っていくしかないんだろう。

なんとか薬で、症状を和らげるようなことしかできないんだろう。

毎朝、毎晩、かなりの量の薬を飲んでるけど、ピンポイントで効いてるとも思わないし。

薬のせいで、起きてる間中、眠たいし。

痛み・・・。

薬・・・。

考えれば考えるだけしんどいよ。

でも、気持ちだけでも前向きになっとかないとな。

バイクに、海外旅行、楽しいことしか考えないようにしよう。










最終更新日  2017年09月03日 00時26分04秒
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2017年09月02日
テーマ:身体の痛み(42)
カテゴリ:足のシビレ
最近は、バイク購入や海外旅行と景気がいい話が続いてたんだけど、それのぶり返しか、ツラい1日。

木曜日の昼から、現場へ出たところ。

突然、急に、右足太もも裏がうずくような痛みが出てきた。

この感じ、年に数回、忘れたころに出てくるんだ。

そしてその晩も、痛みが継続。

ほとんど寝てるのか寝てないのかよくわからないような状態で朝を向かえた。

ズキンズキンとうずくので、なかなか寝れない。

それが周期的に襲ってくるので、その度に体全体をビクつかせて。

この感じになると、直後に熱が出たりするんだ。

熱が出る予告か!?なんて思いながら。

朝になっても、うずきは継続。

とりあえず仕事に行ったけど、あまりのうずき具合で、その度にガクッと膝から崩れそうになりながら。

座ってても続くし、辛抱できなくなり、早退させてもらった。

家に帰ってから、なんとなくうずきがマシになったか?と思ってたら、今度は、これもよくあるんだけど、右足爪先がうずくようにシビレてきた。

それも寝るまで続いて。

なんせこれが周期的に襲ってくるので、気持ちがゆっくりすることはない。

周期的は、ひどいときのスパンは10秒あるかないかで続く。

ゆっくりしたとしても、2、3分に1回と、その度に体に力が入り、歯を食いしばるので頭も力が入って。

こんなことが、ごくたまにある。

そんなことを記録しておくために、このブログでこのカテゴリを作ってる。

参考までに見て、ちょっと衝撃を受けた。

2014.8.30

2016.8.29

2017.9.1

年間のうち、ほぼ同じような日になってる。

これは何かあるのか?

ちょうど季節の変わり目とかになってるのか?

ということは、この時期は用心しておかないといけないわけだ。

偶然なのか、必然なのか、毎日ブログ書いてて、こんなことにも役立つのかと。

役立ってるのかどうかはビミョーなところか。

とりあえず明日の朝には、痛みがなくなっていますように。

これ以上続くとたまらんよ。











最終更新日  2017年09月02日 00時27分01秒
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2016年12月15日
カテゴリ:足のシビレ
この秋から、試してる寝袋生活。。。

いきなりB級品の寝袋が破れて、前から持ってる、これも安もんなんだけど、寝袋を使ってて。。。

少し前に、また寝袋を買ったんだ。。。


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買った寝袋

これが、なかなかいい。。。

横幅も、最初のものほど広くないけど、80cm。。。

そして、2つセットで販売してる。。。

2つを連結させて、広々使えたりもできる。。。

そして、1つなら、対応温度が5℃なのが、2つを連結ではなく重ねると、対応温度がマイナス7℃まで可能となる。。。

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真冬の寒い夜でも、対応できるってことだよ。。。

全く寒いこともなく、肌触りもよく、今のところ問題は見つけられない。。。

布団をいちいちキレイに整えてから寝なくてもいいのが、ほんとにいい。。。

毛布なんて、押入れから出すこともしてない。。。

うまくいけば、冬なのに毛布を出さなくていけるか。。。

ベッドのうえもすっきり。。。

今のところ、悪いところはないよ。。。

足のシビレもなんとなくいい感じだし。。。

このまま冬を越せればいいんだけどなぁ。。。














最終更新日  2016年12月15日 01時48分09秒
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2016年11月30日
カテゴリ:足のシビレ
これ、現在の私のベッド。

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ちょっとした検証のため、自宅でありながら、寝袋で寝てるんだ。。。

普段から、寝てるときに、足のシビレのため、知らず知らずに足をバタつかせるなど、強烈な寝相のため、掛け布団が、ズレ落ちたりして、朝まで布団をかぶってることがない。。。

寒い夜でも、寝相の悪さが治ることもなく、朝起きると、足がキンキンに冷えたりしてる。。。

布団を固定するなど、毎年毎年おもいっきり苦労してたんだ。。。

そこで、思いついたのが、この寝袋。。。

とりあえず、寝袋に入ってさえすれば、足が外に出ることはない。。。

それでも、ひどければ、知らず知らずに寝袋から出てるかもという心配もあった。。。

それが、今のところ、いい感じで寝れてるんだ。。。

寝袋から、出ることもなく、朝起きても、寝袋の中にいてる。。。

足がキンキンに冷えるってことはなくなった。。。

実はこの寝袋、秋のキャンプのときに買ったもんなんだけど、この作戦を加味して、大きめを買ってたんだ。。。

長さ、幅なんかを考えて。。。

ちょっと大きいので、寝袋の中でも、少し余裕がある。。。

そんなことなんで、心配してたよりも全然普通に気持ちよく寝れてる。。。

これから先、もっと寒くなれば何か対策をしないといけないかもしれないけど、しばらくは、これを試してみようと思う。。。

自宅なのに寝袋で寝てるなんて、恥ずかしいんで、人に言えたもんじゃないかもしれないけどね。。。












最終更新日  2016年11月30日 00時51分29秒
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