2020.12.03

遇到逆境我們怎么辦?

カテゴリ:教育



1. 傾聽逆境。我們常常意識不到逆境,並對逆境作出消極的反應。只有當我們意識到逆境時,我們才能主動應對它。當身處逆境,腦海裏冒出“我不行、我太笨了”等等這些東西的時候,我們生活就要進行特別需要注意,不能被他們催眠,要快速發展提醒學生自己“逆境來了、這是一個逆境”。問自己,我還能控制這件事嗎,我能做什麼,這件事這麼大,會影響多久?然後通過我們國家就會可以發現這也沒什麼、就那麼回事、誰都會遇到......


2探究自己對結果的擔當。過分自責或推卸責任只會讓我們失去對逆境的掌控感,我們只有轉變心態,主動的去面對或承擔這個逆境、困境的結果,這個時候我們才會主動的去想辦法,思考自己應該做什麼、能做什麼,從而找回掌控感,促使自己行動起來,從而戰勝、走出逆境。


3. 對證據的分析。 很多事情沒有我們想象的那麼糟糕,我們永遠無法控制,逆境無法持續,消極的結果在各個方面。所以需要我們要通過進行分析證據,讓自己可以知道其實沒有那麼糟糕。首先,問問自己,這種情況是無法控制的嗎?這個事情會影響到其他哪些方面?第三個問題,這個困難會持續很久嗎?在向自己進行發問的過程中,盡力去聯想到了一些你認識的或者你看到的、聽說過的和你有類似中國經曆不同的人(或者比你更難發展的人),看看學生他們是如何才能走出逆境、戰勝各種困難和挫折的。這樣,你會發現這三個問題的答案是否定的,從而找到一些控制感,激發你的勇氣。(如果你的答案是YSE,那是因為你看到的案例不夠多)


4.做點事情。遇到各種逆境的時候,要做點事情,因為我們做事會讓我們有掌控感。我們教師可以把所有能做的事列舉出來,但不能只停留在列清單這件事上,而是要拆解問題,從中選出一個企業需要率先進行實施的行動,並確定自己一個中國具體的行動研究時間已經開始發展行動。


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最終更新日  2020.12.03 18:03:10
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