2022.01.19

腸内フローラのバランスが崩れると、心

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私の体には、皮膚、鼻、生殖器、尿道、あるいは消化器など、体の隅々にまで細菌が住み着いているのです。

心身ともに健康な人の胃腸には、腸内フローラと呼ばれる多種多様な微生物が生息しています。 腸管には1000種類以上、100兆個もの細菌が存在し、回腸、盲腸、直腸、結腸に決定的に分散しており、乳酸菌、大腸菌、大腸菌様細菌、クロストリジウム・パーフリンゲンスが優占している。

中でも、乳酸菌や連鎖球菌は腸の蠕動運動を促進する善玉菌、クロストリジウム・パーフリンゲンスは腸の炎症を引き起こす有害菌、大腸菌は条件付き病原細菌、すなわち「中性菌」で、通常は腸内の「社会的正エネルギー」を十分に発揮しますが、ひとたび制御不能になると、心身の健康に直接影響を及ぼすことになるのです。

腸内フローラのバランスが崩れるとはどういうことでしょうか?

通常の生理状態では、腸管内のさまざまな細菌が一定の比率で構成・拡散され、異なる細菌が互いに協力し、依存し合い、利用し合って腸内フローラの総量と生命力の安定したバランスを促進し、この生物学的多様性が体の消化管の正常な生理的役割を維持しています。

体の内外の自然環境が変化すると、腸内フローラ間のバランスが崩れ、フローラの質と量に変化が生じ、有害菌や条件付き病原性菌が発生し、そのようなものを腸内フローラ異常症と呼び、腸内フローラ異常症による対応臨床成績を腸内フローラ異常症と呼び、主な臨床症状は下痢、ひどい便秘、吐き気、嘔吐、消化不良などである。

腸内環境の異常はどうして起こるのでしょうか?

腸内フローラのアンバランスを生み出す主な要因は以下の通りです。

1、元素でダイエット

諺にもあるように、「予防は治療に勝る」、肉や野菜、果物の長期的な摂取量が多すぎる、バーベキューや脂っこい食べ物やその腐った、カビた食材を食べて、細菌環境に汚染され、有益な細菌の腸管が低くなり、有害細菌の増加、条件の病原性細菌「影響を受けています。 "腸内細菌叢の異常 "を引き起こす可能性があるのです。 また、腸内フローラの重要な運動エネルギーは食材に含まれる食物繊維に由来しており、食物繊維が不足した食生活を送ると、腸内フローラは「飢餓状態」となり、フローラの多様性が著しく低下し、腸内フローラ・ディスバイオーシスにつながります。

2、年齢係数

年齢が上がるにつれて、体の免疫機能は弱まり、抵抗力は低下し、腸管内の様々な細菌叢の総量や広がりも少しずつ変化していきます。 ビフィズス菌などの善玉菌の総数が減少し、化膿レンサ球菌などの有害菌の総数が増加し、腸内フローラのバランスが崩れる可能性が高いです。

3、環境要因

腸内フローラの生活環境は、益生元における自然環境によってある程度決まってきます。 気温の変化、体調、生活や休息の方法、エタノールやタバコの害、さらには覚醒剤などの発がん性物質に能動的・受動的に触れることなどが、腸内フローラの構造に悪影響を与え、腸内フローラの乱れにつながるのです。

4、安全でない薬物の使用

抗菌剤は「菌を除去する」ことが知られていますので、抗菌剤を塗布することで腸内フローラに変化が起こり、その変化の度合いは抗菌剤による菌除去の「全体目標」と「腸管内の濃度値」にあると考えられます。 薬物乱用による抗菌剤関連下痢症は、腸内フローラ障害の主な症状の一つである。 また、下剤成分を含む瀉下薬やダイエット薬の非科学的な長期使用も、腸内フローラのバランスを崩す原因となります。

5、遺伝要素

人体の遺伝子組成とバクテリアの遺伝子組成は、非常にわかりやすい統合的なつながりを持っているのです。 代謝物質を合成するために一緒に統合に基づいて、互いの遺伝子組成に。 この代謝物質が相互に影響しあい、腸内フローラのダイナミックなバランスを保っているのです。 遺伝子変異による腸内フローラ異常の診断は確認が難しく、専門の遺伝子検査に頼らざるを得ません。

腸内フローラの乱れは、心身の健康にどのような影響を及ぼすのでしょうか?

最も一般的な直接効果は以下の通りです。

1、免疫機能障害

腸管内のすべての正常なフローラは、人間の免疫システムを刺激し、細胞の免疫活性を作るためによると、その後、抗体、インターフェロンプラグ、インターロイキンおよび体の免疫の役割を強化するために他の物質を生産し、抵抗を増加させる。 ビフィズス菌は、腸管のpHを下げることで発がん性物質の産生を抑制し、発がん性物質の一部を非発がん性物質に変換することができます。 また、細菌の中には、体内で硝酸塩などの発がん性物質を分解して変換するものもあります。 腸内細菌叢の異常は、身体の免疫機能を低下させ、悪性腫瘍に罹患する可能性を高めると考えられる。

2.腸管抗感染症薬の効き目の低下

腸内フローラは、元から「常駐フローラ」と「外来フローラ」の2種類に分けられます。 通常であれば、常在菌叢は腸管内に生物の隠れた天然バリアを構築し、腸管内の外部細菌叢の移植や繁殖を抑制し、潜在的な病原菌や外部細菌による腸内細菌の発生を防ぐことができます。 腸内フローラのバランスが崩れると、腸内の病原性細菌の総数が増え、腸内細菌が発生する確率が非常に高くなります。

3、栄養生産障害

腸管内の正常なフローラはすべて、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンK1、不飽和脂肪酸、ビオチン、葉酸錠、そして体が利用するさまざまな炭水化物、タンパク質など、体に不可欠な栄養素を作り出すことができます。 腸内フローラの異常は、これらの栄養素の生産と代謝を阻害し、心身の健康に害を及ぼす可能性があります。

腸内環境の乱れを防ぐには?

腸内フローラのバランスを保つためには、良い食事構成と習慣が重要です。 タケノコ、サツマイモ、レタス、インゲン豆などの緑の植物には食物繊維が含まれており、腸内フローラのバランスを保つためによく摂取されます。 また、牛乳などの合成細菌を含むさまざまな食品は、腸内フローラを整え、善玉菌の量を確保し、広く行き渡らせることができます。

腸内環境の異常が進行し、それに対応する臨床症状が現れた場合は、適切な治療に基づいて原因を突き止め、取り除くことが重要です。 食事を調整し、自然環境を整え、抗菌剤の使用を中止し、プロバイオティクスの漢方製剤を内服して、症状を治療しても根本的な原因にはならないように、病気を治療して腸内フローラのバランスを再び取り戻すしかないのです。






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最終更新日  2022.01.19 17:31:57
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