スリム教室３回目

　　昨夜は　メタボ者のスリム教室３回目。 　　スライドをみて　説明を聞きながらの講習。 　　睡魔と闘っていました。 　　頭では　解っていながら　実行が難しい。 　　特に　最近は　激務で疲れているので　どうしても 　　カロリーの高そうなものを　摂取してます。 　　しばらく手を出さなかった　甘味ものも　味わってます。 　　少しづつ減っていた体重も　きっちり　食べた分だけ増えてました。 　　また　節制しなければいけませんね。 　　次回は　５月末。 　　結果を出さなければ・・・・