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　初夏を思わせる、晴天でした、雲ひとつない青い空の下で落ち着くと、気持ちよすぎて動きたくなくなりました。

　毎日チェックしてる、ヤフーニュースをネットで見ていると、

　見た目は多少悪くても、購入後８～９日目のよく熟したバナナの方が免疫力を高める効果が大きいことが研究の結果分かったという興味深い記事を読みました。

　バナナは、ピアノの本番、舞台で弾く、前には必ず食べるようにしています。バナナを食べると緊張しない、という話や、テニス選手がタイムの間にバナナを食べている様子を見る事もあり、はじめました。


　バナナの糖質は、ブドウ糖・果糖・ショ糖・でんぷんなど多様なため、エネルギーが長時間持続できるうえ、脳が活性化され仕事や勉強に集中することができるので、エネルギー＾消費の多い、舞台での演奏にはもってこいの、食べ物です。


　バナナを食べても緊張するもんは、するのですが、これはもう自己暗示です。

　今回のヤフーニュースを見て、栄養価のピークは８日目のバナナ、という事で今後、本番前８日前にバナナを買っておこうと　笑

　私が去った後の楽屋や控え室のゴミ箱には今後、キリン模様のバナナの皮が放置されることとなるでしょう。