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*クラりん・カナたん日記*

July 15, 2017
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カテゴリ:病気や健康
NHKの「あさイチ」で、
親の食事常識が変わるという特集が有り、
それによると、
コレステロールは悪者扱いされてきましたが、
総コレステロール値が「やや高い人」の生存率が一番高かった
そうですよ~~びっくり

うちの母も10年以上前に、
コルステロ-ルが高すぎて、
お医者様から「命の保証がない」と言われたのですが、
。。。もう80歳を過ぎましたよスマイル


脂肪肉の食べすぎは賛成できませんが。。、
赤身肉もお野菜もバランスよく、
あまり神経質にならずに、
食事をされていくのが良いかも知れませんウィンク





「一般的に総コレステロールの基準値は、男女とも120~220とされますが、最新の研究では、65歳を超えたらコレステロール値が高めのほうが長生きすることがわかってきました。コレステロールは、体の細胞に欠かせない重要な役割をしているにもかかわらず、年を取れば取るほど少なくなり、細胞が壊れやすくなるからです」

東京都健康長寿医療センター研究所が行なった、「総コレステロール値と寿命の関係」の研究報告によると、65歳以上の高齢者を8年間追跡調査した結果、総コレステロール値が「やや高い人」(男:185~208、女:207~229)の生存率が一番高く、「低い人」(男:156以下、女:182以下)が早死にする傾向がはっきりみられた。

「コレステロールは悪者扱いされてきましたが、基準値は中年までの数値なのです。65歳以上の目標は元気に長生き、つまり健康長寿ですね。だから、年齢によって基準値を変える必要があります。私たちは、65歳以上の理想値は、男性180~260、女性200~260と考えています」

シニアは「コレステロール高め」が長生き 65歳を超えたら肉をモリモリ食べよう!





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Last updated  July 15, 2017 07:30:05 PM

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