＊クラりん・佐和くん日記＊

人間は早起きが得意な「朝型」と
夜更かししがちな「夜型」といったタイプが存在します。

人間が持っている固有の体内時計は
時計遺伝子によってリズムが整えられているため、
就寝のリズムを自分の意志で整えるのはなかなか難しいのですが、
エクセター大学のジェシカ・オローリン氏らの研究により、
「朝型の人はうつ病のリスクが低く、より幸福である」
ということが分かりました。

5000RT：【興味深い】「早起きする人はうつ病のリスク低い」研究で明らかにhttps://t.co/gNq55fr7uv

「遺伝的に朝型に分類される人」や「早起きを好むと答えた人」は、夜型の人と比べてうつ病を発症するリスクが低く、幸福度も高いことが判明したという。

— ライブドアニュース (@livedoornews) June 10, 2021

幸福度の高い人生を歩めてるからこその早起き(を好む)なのかもしれない(哲学)

— ちる (@bombadequiabo) June 10, 2021

朝4時起きで鬱病なりましたけど？

— 3月の穴子 (@3gatunoanago) June 10, 2021

え、朝型人間ですが鬱になりましたが…🥺

— naomix🐈 (@naomi0326z) June 10, 2021

え？早起きするけど幸福感じたことないよ？

— ユウキ (@yuki_hgdn) June 10, 2021

「楽しいから笑う」のか「笑うから楽しい」のかみたいに、「幸福だから早起きする」のか「早起きするから幸福」なのか

— 魚虎♌ (@ShaChi_Hok) June 10, 2021