アンクルウエイト買いました
少し前から欲しかったアンクルリストウエイトが近所のディスカウントショップで安く売っていたので、購入しました。0.75kg×2のものです。パッケージに「筋肉は生命だ!」のコピーが(笑)今日は早速このウエイトを足首につけてウォーキングしました。いつものコース、距離を歩きました。歩いているときはそれほど重さを感じなかったのですが、ウォーキングが終わってみると、やはりいつもより筋肉が疲労している感じがしました。それと、階段の上り下りはかなり重さを感じます。同じ時間でも、よりカロリーを消費できそうなので、ウォーキングのときはこれからもこれを付けて歩こうと思います。 アンクルウエイトってカラフルなものが多いんですね~。手首用にもう少し軽いものも欲しくなってしまいました。・ウォーキングメモ・日付 2006/1/26歩数 116630.75kg×2のアンクルウエイト装着