嬉しいニュース発見♪
カロリーが高そうで、沢山食べたら太りやすいという
イメージだったアイスクリームは、
実は太る原因につながらないみたい。
アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすく、
アイスクリームを食べて冷えた体は、
体温を戻そうとするためエネルギー消費が大きくなり、
蓄積されるカロリーは商品に表記されているカロリーよりも小さくなるという。
また、一日100g分を食べたら、
やたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2など
栄養分が含まれているため、
脂肪分の取りすぎ心配がなく、栄養バランスも良いそうです。
これから夏になり、大好きなアイスを心配なく食べてもいいね～～
