満月の瞑想(* v v)。

ＧＷ最終日、どんなＧＷをお過ごしでしたでしょうか？ お天気が安定しませんでしたね。それでも、最終日の夕方には、さっきまでの悪天候がまるで嘘のように、晴れ渡り、寝室とリビングでは、サンキャッチャーからの小さな虹さんたちが、大舞踏会を繰り広げておりました。 そして、今夜は、満月。スーパームーンといって、月が、地球に大接近する晩だそうです。 今、とてもきれいなお月さまが、煌々と輝いています。心なしか、いつもより、うんと輝いているように思います。 お風呂に入る前に、ちょっとお月さまを見てからと、ベランダに出てみると、想像以上に月の光が、ベランダの奥の方（部屋に近い方）まで入って来ていて、感動。 この頃は、ずっとジーンズのポケットの左右にボージーさんを入れているので、思わず、ベランダに座り込み、ボージーさんを両手に乗せて、しばし、瞑想 ヨガの先生が、教えて下さった呼吸法をしてみました。先生がヨガの時に行う呼吸法は、幾つかあったのですが、今日は、先生が仰る所の「肺の浄化法」をしました。 気持ち良かったですそして、自分の家のベランダで、たっぷりと月の光を浴びて、瞑想が出来る幸せを、心から、感謝しました。 来週も、一週間頑張りましょう あっ、歯の詰め物が取れてしまって、歯医者さんを探さないといけないんです歯医者さん、Ｇのつぎ、或いは、同じ位、嫌いです 明日も　皆さんにたくさんのすてきな笑顔が　溢れますように