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2023.07.25
カテゴリ：今日のトレーニング
そういえば梅雨明けましたね。 グラサンおやじです😎 今日の朝ラン！   なかやまきんに君さんの You Tube２本でウォーミングアップ💪 そののちジョギング🏃♂ 今日もいい天気ですね！ しっかり太陽も浴びれました☀ しかし今日も危険な暑さになりそう💦  水分補給と塩分補給と適度な休憩！！ 無理はせずにいきましょう！！ やっぱりこの時期は朝のまだ比較的に涼しい時間に運動するのが良いですね。 屋外作業や外でお仕事をする方は 特に体調管理には気をつけて 今日をアクティブポジティブに楽しみましょう😊  スクエア型スポーツサングラス（偏光機能搭載）｜Zoff SPORTS｜Zoff ゾフ 度付きメガネ 度入りめがね スポーツ用 アウトドア 紫外線対策 UV対策 おしゃれ レディース メンズ zoff_dtk【ZA201G06_14E2 ZA201G06-14E2 ブラック【48□21-135】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.07.25 08:00:06
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