試合後初練習。

試合後、初めての練習をしました。 しかし、まだまだ怪我が治っていなかったので やはりやらなければよかった・・・ なので、練習後の補強（筋トレ）は少し横着 しましたが一応やりました。 腕立て（擦り上げ）、腹筋（ジャックナイフ）、背筋を１００ずつ。 そして、サンドバッグを飛び越えを連続100回。これが思いの外キツイ。 最後にサーキットトレーニング １週間も食べたい物食べてると体力や筋力が一気に落ちますね。 また１から体を作らねば・・・ 怪我が完治してからだけどね。