スキーしよう！ フットサルしよう！ バドミントンしよう！

基礎トレ菅平

３連休スタート！
さすがに少し人が多くなって参りました。
こどものスキー教室などなど

参加４名！
風邪で帰る方・・・、仕事でこれない方・・・　などで

じっくりとトレーニング。
テーマは、倒れる、戻る、倒れる！
まぁ、切替ということです。

内足を曲げて倒れる、インサイドを踏みしめ伸ばしながら戻る、

棒滑り、谷へステップ などでトレーニング
だんだんと重心の移動が出てきました。

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本日より　樹里が営業スタート！
さっそく「カツ丼」頂きました！

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畑を通ってのショートカットルートも通行可
が、思いっきりルートを間違えて、遭難？？？の方も・・・