今週のウエイトトレーニング

今日もウエイトトレーニングに行ってきた。いつものメニューをこなして、ランニングマシンを使おうと思ったがしばらく空きそうにないのでエアロバイクを使った。 ちょっと風邪気味なのでちょうどいいトレーニングになった。　　これからプロテイン飲んでまったりモードになるかな～。