美葉の独り言

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お友だちのちゃおりんさんにアドバイスして貰った呼吸法、
実践中だけどまだ上手くいかず．．．(^^;

ここ２、３日は涙がぶわっとあふれて勝手に頬を伝っていくという
嬉しくない状態。
１日中じゃないけど、眠れずに寝ていても涙が流れてきた時は
絶望感さえ感じてしまった　💦

寒さで自律神経が暴走しているのか鼻水もよく出るし．．．(＞＜)
風邪じゃないのが幸い。
口内炎ではないけど別口のモノ(普段は存在を忘れている)が痛くて不調だし。

ルテインサプリをサボっていたせいか
目の調子も下降気味で
ちょっと離れたものや文庫本の文字がぼやけて見える。

なんだかなぁ…的な体調。

日中温か過ぎて朝の冷え込みがキツく感じるし。
明日からまた日中も寒くなるらしいけど。
１日の気温差が激しすぎるのは身体に厳しい。
寒冷地だから余計に堪える。
過ごしやすい南関東へ戻りたい！！！