糖質制限ダイエットを始めます

かかりつけの病院の先生からの指導でパパちゃんが血圧計を買ってきました。 朝晩計っているようで、数週間が経過。 どうやら血圧が上がったり下がったりしている模様。 いろいろ考えたのだけど、まずは糖質制限の食事で体重を落とすのがいいんじゃないかなと思いました。 体重を減らすと体の負担も少なくなるよね？ ついでに私も一緒にダイエットしようかなと。 産後太りで体重が増加の一途ですよ。。。 このままではイカン、イカン！ 子どもがいると、どうしても子ども中心の食事メニューになってしまいます。 そしてお料理は食べやすくするために少し甘めに味付けしてました。 パパちゃんの実家でもそうなのでそれがいいかと思っていたんですが・・・。 でもカロリーも高くなるし、よくないですよね。 徐々に糖質制限の食事に切り替えていこうと思っています。 未開封のお砂糖なんかは誰かにあげちゃおうかな。。。 少し食費がUPすると思うけど、先々のことを考えたら「健康第一」ですよね。 ちょっとだけがんばってみようと思います。