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テーマ:今日の朝御飯(9415)
カテゴリ:ニュースより
明日は日曜日。たまの休日、朝はのんびり起きてと考えてる人は多いと思います。
そんな方には耳の痛いお話。 休みの日に遅くまで寝ていると、不眠や抑うつを訴える割合が高くなるそうです。 良い睡眠を得るためには、毎日同じ時間に起きることが重要とのことで、そんなこと言われたらゆっくり寝てる場合ではなくなります。 なんて言ってますが、自分は休みの日でもちゃんと早起きしてますね。犬の散歩がありますから。 毎日良い睡眠を与えてくれている犬達に感謝しなくては。 今日の朝御飯は納豆塩辛ご飯、味噌汁、肉団子、目玉焼き、味噌ピーです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2007年03月17日 22時04分12秒
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