もったいないのーと

週３でジム通いを続けて、早数ヶ月。開始したのが、今年に入ってすぐだったので、何ともう８ヶ月も続けてる事になる。
ジムの内容は、基本はウォーキングマシーンで、傾斜を付けてのウォーキングだけど、月に４回くらいは、体の代謝を上げる為に、ゲルマニウム温浴というのをやっています。
よくあるよね。座浴とかも！
このゲルマニウム温浴、ゲルマニウムがたっぷり入った桶と足湯みたいなものに、両手両足を入れて２０分過ごすんだけど、効果がスゴイ！
初めは全然汗が出なかったのに、今では開始２分で既に苦しい（笑）
そんな事を半年以上繰り返して来たわけだけど、肝心のダイエットはどうなったかというと……体重は、減っています！
といっても、最初の２ヶ月で４キロ痩せて、ちと痩せ過ぎたので、その後１キロ増やして、徐々に徐々にと言う感じ。
しかし最近、落ち難くなって来た様な……。
そこで見つけたのが、「酵素」。
体の脂肪の燃焼に役立つ酵素が入っているんだとか……。
本当に聞くのかな？
試してみたい！高いけど（笑）