もったいないのーと

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• 弾丸宮古島の旅。人と大自然に触れて大満足な三日間。

  大学時代の友人二人と沖縄の宮古島へ行ってきました！初めての宮古島へ二泊三日の弾丸旅行です！一日目、シーサー作りを体験しました。個性豊かなシーサー三体が完成し、どれが一番かわいいか、主張しあいました。そして、沖縄そばのお店へ。地元でも有名な店で宮古島そばを堪能。その後、夕陽が一番綺麗に見ることができる素敵なビーチへ！夕陽をバックに三人で恋の話で盛り上がりました。二日目は島一周めぐり。途中で見つけたカフェで休憩。複合施設でカフェだけでなく、コテージやエステができる部屋もありました。こんなことろに新婚旅行で泊まりたいなと三人の願望がしっかり一致しました。未来の旦那さんに頼まなくては！最終日、沖縄料理の居酒屋へ。たまたま隣で飲んでいらっしゃったのが地元小学校の先生10人でした。その先生方は私達が神戸から来たと知ると、阪神淡路大震災の時にボランティアとして神戸へ行ったという話をしてくださいました。わざわざ宮古島から来てくださったのかと思うと涙がでそうになりました。本当にありがとうございましたと気持ちをしっかりと伝えました。人の愛情と自然に癒された三日間でした。

  Sep 24, 2014

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• お尻にできたニキビがめっちゃストレスに…(´；ω；｀)

  これまでずーっとごまかしてきましたが…もう限界です(´；ω；｀)それはお尻にできちゃったできもの…そう、「ニキビ」ちゃんなのです。顔なんかは日頃からしっかり洗顔してお手入れしてますがおしりって意外と汗をかくところですしどうしても蒸れたりするんですすよね。特に夏の終わりごろから毎年決まったところに赤いできものができて「あー今年もニキビがぶり返したのね」とブルーな気持ちになります。ほとんど人に見られる事はありませんが、座るとチクッとした痛みがあるし、やっぱりストレスを感じちゃうんです。このまま2年、10年と悩み続けるのも耐えられないしもしこれがシミになったりしたらもう救いようがありません。なので今年はお尻のニキビを徹底的に治そうと決めました。お尻にできたニキビに良いお薬と検索してみると通販で購入できるクリームが結構あるみたいです。これなら誰にも知られずに治療ができそう♪同じ悩みを持っている人が結構いたのでちょっと安心＾＾でもスキンケアはすぐに治るというわけではなく地道なお手入れをしないといけないので、気を抜かずにやっていこうと思います。まずは口コミで良さそうなお薬をいくつか試してみてその中から一番良いものがみつかったら是非また日記で紹介しようと思います。わたしのお尻よ、どうかキレイになっておくれよ～

  Sep 24, 2014

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• グリーンスムージーを飲んで健康管理とダイエットをしています

  以前からテレビや雑誌を見て、ずっと興味のあったグリーンスムージー。だけど家にはミキサーがないのでグリーンスムージーが作れません。ミキサーを買うつもりで電器屋を覗いた事もあるのですが、ピンからキリまである値段や付属品の数に、結局買わずに出て来た事がこれまで2度ほどありました。何より、ミキサーを買っていざグリーンスムージーを作ったところで、体質的に合わないとか味が好みじゃないなどの問題が出て来た場合、ミキサーを買った事を凄く後悔するような気がしたのです。そのような感じで、最近は半ばグリーンスムージーの事は諦めかけていました。そんな時友人から、ドラッグストアに水と混ぜるだけで簡単にグリーンスムージーが作れる粉末状のものが売ってると聞いて行ってみました。とても人気のようで広い商品棚に残り2袋となっていたのですが、値段も1600円程度だったので即買いして早速試しています。憧れのグリーンスムージーでしたが、私はとても満足し現在2袋に入っています。飲むようになってから便秘が解消され、肌の調子がよいように思えます。私は豆乳で割って飲むとよりとろみが増して好きなので毎日そのようにして飲んでいます。

  Aug 18, 2014

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• 隣にカッコいい外人さんが座っているエコノミークラスで爆睡

  この間出張でニューヨークに行ってきました。会社の経費とはいえどもすし詰めのエコノミークラスです。しかも隣に座っているのはモデルさんみたいにかっこいい、若い白人のお兄さん！私は緊張してリラックスできませんでした（笑）なので長時間のフライト中、すっかり首や腰が痛くなってしまいました。ニューヨークまであと数時間のところで、私は少し寝てしまったようです。目を覚まして飲み物を飲んでいると、隣のお兄さんがやたら私に微笑みかけてきます。なんだろー変な人ではなさそうだけど・・・私も一応それに応じて愛想笑いしておきました。それからそのお兄さんと事あるごとに会話をするようになり、そのうち彼は「キミは寝ているとき、僕の腕にずっと絡み付いてたんだよーあっはは！」と言ってきました！うわーごめんなさーい！かなり疲れてたんですー！私いつも抱き枕使っているからその習慣が出ちゃうほど爆睡してたのねー。。。でもこんなかっこ良い外人さんに抱きついて眠れるなんて、ある意味ハッピーな体験ですよね（笑）これを機にメール交換をして時々連絡を取っています。

  Aug 16, 2014

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• 恋よりも負けん気とプライドが美人を作る！努力の根源

  恋をしたらきれいになる、とよく聞くが自分ではあまり実感がなかった。でもある日、友人に好きな人ができてからの変わりようにはびっくりした。今までファッションやメイク、スキンケアに全く興味を示さなかった彼女が女性らしい服を着るようになりメイクもいつもよりがっつりめでお風呂上りには顔パックを欠かさないというのだから。確かに彼女は以前と比べて見違えるほどきれいになっていった。でもこの努力を普段から続けられればいいのにと思う。私も好きな人に会う前の夜は念入りにスキンケアをするけどしばらく好きな人がいないとお肌が多少カサカサしていても気にならない。多分美人な人は普段から努力しているか好きな人が絶え間無くいるのだろう。好きな人がいる時に限ってがんばるのは何だかエサに釣られているような気がしてちょっと屈辱を感じる。だから好きな人がいなくとも普段からスキンケアをがんばろう。恋のパワーじゃなくて負けず嫌いとプライドのパワーでもきれいになれるはずだ！

  Aug 15, 2014

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• 好きな色がだんだん変わる？私の場合は、こんな感じ…

  好きな色って、その時の気分で変わるし、年齢によっても変化しますよね。私は若いころから、ビビッドな色や、パステルカラーの服なんて照れてしまって、なかなか選べませんでした。美人でも可愛くもないのに、きれいな服を着ていたら、なんだか似合わないって思われそうで、恥ずかしくて。そんな私も、洋服こそなかなか手が出せませんが、バッグや小物類は、年を追ってきれいな色に心惹かれるようになりました。ピンクのバッグがほしくなってみたり、カラフルでキラキラなお財布を買ってみたり。手帳や文房具も、かわいいものやきれいな色についつい手が伸びます。スマホだってモノトーンじゃつまらない。こうした色選びの変化、実は、大人の女性には大事なことらしいのです。ピンクや赤などの明るくあたたかい色は、女性ホルモンの分泌に効果があるそう。つまり、更年期を控えた女性たちには、女性ホルモンを補うのに、こうした色を身に着けるのが一役買うんだとか。どの程度の効果があるかわかりませんが、その話を聞いてから、わたしのきれいな色選び、ますます勢いづいています。今度は、ちょっと思い切った色の洋服にも、チャレンジしてみようかな！

  Aug 14, 2014

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• 先月から仕事終わりに料理教室に行き中華料理を習っています

  先月から料理教室に通うようになりました。料理は一応一通り出来るのですが、もっと色んなレシピを習いたいなと思ってシェフに料理を習うコースを月1回で通っています。教室の時間は遅めのスタートなので、私と同じように仕事帰りに通っている方々がほとんどです。中には定年退職をされてから料理を習いに来ているという男性もいます。シェフは中華料理専門の方なので、中華料理を習うというコースです。なぜ私がこのコースを選んだかというと、中華料理って外食では結構食べる機会が多いのですが、家で作るとなると難しいし割と手間がかかるのでなかなか作らないなと思ったからです。私の家でも母親が作る場合、中華料理で食卓に並ぶものはチャーハンや餃子、麻婆豆腐ぐらいです。そこで料理教室でいろいろな中華料理のレシピを習って、家でも作ってみたいと思い始めました。先月は酢豚を習い、復習として家でも作ってみましたが上手くできて家族から美味しいと言われてとても嬉しかったです。これからも月1回ですが頑張って続けようと思います。

  Aug 13, 2014

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• 夏といえば裸足でサンダル！ネイルはとことんこだわりたい

  台風が去ってまた暑い夏が続きますね～。夏といえば、海、花火、ビアガーデンなどなど外出の機会も増えますね。しかも暑いのであまり着込みたくもないし、足も涼しくサンダル！という方もたくさんいますよね。サンダルの種類にもよりますが、つま先があいているタイプですと、足の爪が見えますよね。その足の爪に私はこだわりがありまして、結構頻繁にネイルを変えています。でも、毎回ネイルショップに行ってやってもらう時間もお金もないので完全セルフネイルですが・・足の爪って手の爪より塗りやすいんです。利き手を気にしなくていいので。手の爪のネイルを自分でやると、右利きなので右手に塗るのが下手くそになります。足の爪なら、右手でずっと塗れるので案外うまくいくんです。私が足の爪のネイルにこだわる理由は、サンダルは履きなれたものを履いてしまいがちなので、ネイルを変えてみることで、足元の印象が変わるからなのです。足の爪がキラキラしていたら、そこに目がいって印象的となりませんか？そうしたら同じサンダルばっかり履いていたとしても、ネイルに気が取られてそんなに印象に残りません。それが狙いです。＾＾ある意味サンダルをたくさん買わない節約術ですかね！

  Aug 12, 2014

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• 季節の移ろいを感じています。秋到来？！夏は終わりを迎えた？！

  つい、先日、梅雨明けし、夏らしさを感じる気候となったと思い、「今年も茹だる様な暑さになり、毎晩、寝苦しさを感じ、朝、起きる頃には、寝不足でフラフラ～」かと、思いきや、今年の夏は、思ったほど、暑くもなく、寝苦しさを感じる事も無く、比較的、快適に過ごしています。しかし、夏らしさを感じる事無く、「秋が来てるのでは？」と、思う事の方が、多く感じます。夜、鳴く虫の音や、風が吹いた時は肌寒さを感じ、「夏が終わり近づいている！」と、思う事が、しばしばあるのです。毎年、日中の照りつける日光に、皮膚が悲鳴を上げる痛さを感じていますが、今年は、まだ一度もそんな事を、感じる事はありませんでした。晴天でも、爽やかな湿り気のない、さっぱりとした風が吹き、心地よさを感じました。「今年は、冷夏。残暑が厳しくなる。」と、聞きましたが、今の、この感じだと、「残暑も、それ程、厳しくないのでは、ないかな。」と、思っています。自分は、夏より秋の方が好きなので、早く、「もっと、秋が感じられる気候になってくれないかな！」と、今から楽しみにしています。

  Aug 11, 2014

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• 週３のジム通いダイエット継続中。酵素サプリメントって効くの？

  週３でジム通いを続けて、早数ヶ月。開始したのが、今年に入ってすぐだったので、何ともう８ヶ月も続けてる事になる。ジムの内容は、基本はウォーキングマシーンで、傾斜を付けてのウォーキングだけど、月に４回くらいは、体の代謝を上げる為に、ゲルマニウム温浴というのをやっています。よくあるよね。座浴とかも！このゲルマニウム温浴、ゲルマニウムがたっぷり入った桶と足湯みたいなものに、両手両足を入れて２０分過ごすんだけど、効果がスゴイ！初めは全然汗が出なかったのに、今では開始２分で既に苦しい（笑）そんな事を半年以上繰り返して来たわけだけど、肝心のダイエットはどうなったかというと……体重は、減っています！といっても、最初の２ヶ月で４キロ痩せて、ちと痩せ過ぎたので、その後１キロ増やして、徐々に徐々にと言う感じ。しかし最近、落ち難くなって来た様な……。そこで見つけたのが、「酵素」。体の脂肪の燃焼に役立つ酵素が入っているんだとか……。本当に聞くのかな？試してみたい！高いけど（笑）

  Aug 10, 2014

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• 心機一転をするため、10年以上ぶりに髪を短く切ってみました

  昨日、ずっと長かった髪をショートカットにしてきました。中学高校とバスケ部に所属していて、規則として髪を短くしなければいけなかった事の反動か、社会人になってからすぐに髪を伸ばし始め、これまで肩より短く切る事はありませんでしたが、長年ロングヘアーでいたのに飽きた事や、髪の傷みが気になったので、思い切って短くしてみました。30cm近く切り落とした髪を、馴染みの美容師さんが「記念に持って帰る？」と聞いてくれましたが、心機一転を図りたかった事もあり、それは止めておきました。女性はよく、失恋をしたり今までとは違う事をしてみようと思ったら髪を大胆に切ると言いますが、今回自分でそのような経験をして、あながち間違ってもいないなと感じました。これまでの自分とは違う自分になりたいと思った私は、最初にすぐに「よし、髪を短くしよう」と思いましたから。カットが終わった時、鏡に映ったショートカットの私は、それだけで新しい自分に出会えたような気がしました。これからは今までの自分とは少し違う、前向きでいつも笑顔でいられるような自分を目指したいと思っています。

  Aug 9, 2014

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• 中日ドラゴンズ和田選手の史上最年長ＭＶＰ受賞に思う

  中日ドラゴンズの和田選手が４２歳にして、最高殊勲選手に選ばれたそうです。テニスの伊達公子さんもそうですが、４０歳を過ぎて、現役で頑張るのは相当大変なことであります。体力を維持するために、食事や運動、それに睡眠などもきちんと計算して規則正しい生活をしていることももちろんですが、けがのないように、細心の注意も払っていらっしゃることでしょう。同年代の運動選手たちの活躍は私たちも元気にしてくれます。最近よく寝むれず、本当はランニングも生活に取り入れたいと思っているものの、なかなか実現しなくて悔しい思いをしている私ですが、和田選手を見習って、もう少し規則正しい生活をするとともに、趣味であるテニスの腕も上げていきたいと思っています。和田選手、これからもケガのないように気を付けて、少しでも長くプロ野球選手としての現役生活を続けてくださいね。テレビの前で応援しています。そして、自分にも喝を入れて、がんばりたいと思います。

  Aug 8, 2014

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  スカルプDの効果を知りたい

  CMなどでおなじみのスカルプDについて、興味があります。薄毛の改善に効果があるなんて話を聞きますが、実際どうなんでしょうか。スカルプD効果で調べてみました。口コミ情報を見ると、実際に試した人の声が書かれていて参考になります。こういう情報を見ると、良い所も悪い所も分かるので、きちんと自分の判断で選ぶことが出来そうです。やはり評価が高い理由と言うのはちゃんとあるみたいです。薄毛はそのままにしておいて改善するものじゃないですから考えたいと思います。参照：people-illustration.com/material/fallenhair/l_01.gif

  Aug 7, 2014

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• 横浜市の解体工事

  解体工事　横浜市の現場って凄いですね。何か、あっという間に解体されていきますね。始まったと思ったら、あっという間に解体されてしまいます。面白いと思うのが、解体されると元に何があったのかをすぐに忘れてしまうこと。それまで何年もあったものがなくなるってすごいですね。

  May 12, 2013

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