腰痛なので、おとなしく
最近、あまり山に行ってません。持病の腰痛が暴れ気味です。年末の剱へ向けての歩荷トレーニングが、間違いなくよくなかったです。はじめは、寝ているときに突然ふくらはぎが攣るような痛みでした。攣っただけなのに、ずっと痛みが続いて、そのときは腰痛が原因とはわからなかった。しばらくして、太腿の裏にも痛みが出てきて、やっと昔の腰痛から来る、足の痺れと気付きました。そして、歩荷トレーニングやトレランの時に気になっていた、足が上手く動かない感覚も腰痛のせいだと、自覚しました。幸い、そこまで深刻な症状ではないので、ゆっくりして、静養することに。なかなかゆっくりするのは難しくて、軽い山行や、軽い人工壁なんかは、ついつい行ってしまいます。なんか、何も山系の活動せずに、ダラダラするのは罪悪感と、後悔、自責にさいなまれます。なので、来たるべき山行にむけてアックスを砥ぎます！
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
