４つの自由（時間、場所、経済、行動）への道
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１４日目・体重 ：66.6KG（-1.2KG)・体脂肪率：17.3％（－1.6％）・ウエスト ：69ｃｍ・下腹 ：77.5ｃｍ（5.5）今日で、ちょうど２週間経過です。最初一気に減り、その後に変化は無かったけど運動なしでこの数字は嬉しいです。下っ腹は目標値の５ｃｍ以上を達成、体脂肪は2％は無理でした。週末のプチダイエットは行わない予定ですが、今後もヤセルヨーグルトは継続していきます。数値も公表しますので、たまには見に来てくださいね！
Apr 13, 2005
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