運動不足からのオーバートレーニング
おはようからこんばんはなんちゃって看護師のはまです😛今日は月に数回しかない日勤の日でした😎私の勤務夜勤ばっかりなので日勤の前日は朝起きれるか不安すぎて夜寝れないので、絶賛睡眠不足です🤣(笑)夕方くらいに眠過ぎてあくびが止まらなかったことはここだけの秘密です🤫㊙️冗談はさておきここ最近運動不足が過ぎるので自宅トレを再開しました!バーベルを使用した筋トレに加えてVRゴーグルを使ったボクササイズ的なのをしてます!なかなかフルコンボが出来ず悔しい思いで気づいたら2時間していたりして感覚が麻痺ってます🤣ボールみたいなのが目の前に飛んでくるのでそれをパンチする的なゲームをしてます消費カロリーがでたりパンチの強さが出たりと結果がでるのでやりがいがあり結構楽しいんですよ🤩そんな感じで次の日全身筋肉痛で小鹿のような足取りで過ごすのが私の日常です🌈 💕🎶あー、ダメだ睡魔が強すぎてもう意識飛ばしそうです😇雑ですが今日はこの辺でおやすみなさい!ではさらば🥷筋トレMeta|メタ Meta Quest 2 256GB [301-00353-02] ライトグレー価格:53,900円(税込、送料別) (2023/8/4時点)楽天で購入