がんばってます

2キロなんか、すぐに変動してしまう 増えたら、、がっくり・・ それでも頑張ってます カーヴィーダンスも、 やらなくっちゃ！！とゆう、プレッシャーは捨てて・・出来るときに出来る時間だけ。。。DVDと一緒じゃなく・・料理しながら。。階段のぼりながら。。歯磨きしながら・・の 　　　ながら体操・・ 時には、壁で、腕立て・・・ ゆっくり食べる事、 野菜から食べ始める事には意識してます。 体重は。。それほどの変化はないですけど・・・ 変わって来ました・・・・ 気のせいかしら