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2021.05.27
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朝のウォーキング！

(4)
テーマ：暮らしを楽しむ(383431)
カテゴリ：2021

朝のウォーキングを初めて4か月が経とうとしてます!!

歩くことが習慣づいたので、今月からは雨の日はお休みすることにしました。
ウォーキング前のストレッチにはプランクを取り入れましたグッド
これは、まだ始めて2週間しかたっていませんが、お腹のプルプルに効果あり！と聞いたので大笑い大笑い大笑い
20秒の3回を１セットですけど・・・ぽっ

週末、主人が帰宅した時は一緒に歩くのですが、私の歩きが早くなったと・・・
実は体重もまた2キロ減!!
トータル４キログッドグッドグッドグッド
目で見えてわかることは・・・ベルトの穴が1つ小さくなりましたグッドグッドグッド
変化を感じると断然やる気が出ています大笑い大笑い大笑い

がんばりま～～～すバイバイバイバイバイバイバイバイ






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Last updated  2021.05.27 11:20:31
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ゆみねー★@ Re[1]:【ナガミヒナゲシ】の駆除！(04/19) New! のあぷ～さんへ おはようございます！ …
のあぷ～@ Re:【ナガミヒナゲシ】の駆除！(04/19) New! こんばんは。 早速の駆除お疲れさまでした…
ゆみねー★@ Re[1]:【ナガミヒナゲシ】の駆除！(04/19) New! かりん3656さんへ こんばんは！ かりん…
かりん3656@ Re:【ナガミヒナゲシ】の駆除！(04/19) New! こんばんは(^-^) バケツ一杯分！ 頑張り…
ゆみねー★@ Re[1]:【ナガミヒナゲシ】の駆除！(04/19) New! YUSAKOさんへ こんばんは！ 私も教えて…
YUSAKO@ Re:【ナガミヒナゲシ】の駆除！(04/19) New! え〜！毒性があるんですねー！子供が小さ…
ゆみねー★@ Re[1]:昨晩の地震でファミリーライン！　『酒種・ミニパン4種』(04/18) New! k1545さんへ こんばんは！ 地震、何事も…

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