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2007.03.16 コメント(32)
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全10件 (10件中 1-10件目) 1 2019 料理.お菓子
2019.07.26
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
小さい頃はよくお料理をさせていましたが、学年があがればあがるだけ、習い事などで忙しく全くしなくなりました。
包丁を持つ手もぎこちない～～  夏休みに毎日でもさせないとやる時がない、と思い、毎日ミッフィーに夕飯を作ってもらってます。 私は横で指示するだけ。 7/20(土) ●味噌汁(玉ねぎ・わかめ) ●豆腐入り生サラダ ●牛肉と野菜のコナミソ炒め  ミソコナとは・・・   7/22(日) ●かぼちゃの煮物・・・固くて怖いとのことで私がカット ●ライスペーパー巻き(野菜、パプリカリオナーソーセージ、プルコギ)・・・ソーセージはいただきもの。紫蘇が入ってる方が美味しかった。 スイートチリソースをつけて。 ●味噌汁(昨日の残り)   7/22(月) ●ミニトマトの玉ねぎ、紫蘇サラダ・・・私の定番になってる ●かぼちゃのポタージュ・・・昨晩のかぼちゃの煮物を使ってブレンダーで・・・ ●目玉焼きのせプルコギ・・・焼くだけ  7/23(火) ●ポトフ ●野菜サラダに手作りドレッシング・・・コナミソを使って  7/24(水) ●肉なし野菜カレー・・・TVであってたのをみてミッフィーがレンチンカレーを作りたいと・・・ ●みそ煮サバ缶ぶっかけ野菜サラダ    7/25(木) ●昨日のカレーにチーズをのせて・・・ ●卵スープ ●野菜のごま油あえ(赤ピーマン、しめじ、ブロッコリー)・・・マジカルスパイスを使って・・・    マジカルスパイス(110g)【マジカルスパイス】 毎日させると要領つかんでるようです。 26日(金)はバタバタしていて、うどんを食べに行きました～  さて・・・夏休み終わるまで続くかな～
2019.06.11
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
書きたいこと色々あるけど、なかなか書けなくて
まとめてアップすることありますので、よかったら遡って読んでくれると嬉しいです  るうるうちゃんがブレンダーでミンチ作りしてると聞いて私もトライしました  とりを買ってきて  ミンチだよ～～  で、野菜もみじん切りにしてとりのハンバーグ  美味しかったよ～  味付けもしたし卵やおからパウダーも入れて、すごくヘルシーなハンバーグができました 
2019.03.02
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
なかなか更新できてなかったので、記録を書いてみることに。
1週目 1/26(土)  -22週目 2/2(土) -0.53週目 2/9(土) -0.54週目 2/16(土) -0.5ここまではブログに書いてました 5週目 2/23(土) -0.56週目 3/2(土) -1.0合計５キロマイナス ですさて朝食のことを書いてみます。 やせおか的朝食は・・・ たっぷりし分をとる、ことみたいです。 そして酵素を摂取・・・ おすすめはヨーグルト、緑茶レモンミント水、コールドプレスジュース・・・だそうです。 では私の朝食は・・・というと（笑） 美容も考えて・・・ ヨーグルトの日、アボガド&黒蜜&アーモンドの日、と２通りで交互にやってます。 もちろんお通じはいいですよ～   【新品】【本】やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー 作りおきダイエット決定版 柳澤英子/著
2019.02.16
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
材料に「ラカントS」と書かれてて何かな～とお店で探して買ってきました
 【自然派甘味料】ラカントS顆粒 600g 甘味料です たくさん種類があるようだけど、お店ではこれしか目にとまらなかったので・・・ 無添加らしい・・・ で、で、私またまた痩せました 0.5減ってたのでトータル3.5減です
2019.02.09
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
別冊ESSEに載ってた「プルコギ」
しらたき、野菜をたくさん入れました 3分の1は翌日の朝食に回したのでレシピ通りの分量なんですよ～  『やせおか』やっててわかったことは、食べる量がきめられるから、余計食べないということかな  私はいつも余るくらい作って食べたいだけ家族に出してたんです やせおかメニューは分量通り作ってもお腹一杯になります こちらは、前回紹介したシューマイ風にニラをいれてみました 美味しかったです アレンジ増えてきてます  で、この1週間でまたまた0.5キロ減りました 3週間でトータル3キロ減です   やせるおかず 作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし！ （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ]  全部レンチン！ やせるおかず 作りおき 時短、手間なし、失敗なし （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ]  全部レンチン！ やせるおかず 作りおき2 3コマレシピで作り方がひと目でわかる （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ]
2019.02.02
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
 こちら、家族全員に好評でした 本当にシュウーマイの味 シューマイの皮はないけど、簡単に作れて・・・ これ３回作りましたよ キャベツの細切りを下に敷いて、その上に豚ミンチ、玉ねぎ、卵、大豆粉、塩、コショウ、ガーリックパウダー、ごま油を混ぜたものです  やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー 作りおきダイエット決定版 （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ] 今週はお友達とパンランチをいただいたり、外食あったり、お菓子のいただきものあったりで、食べすぎでした しかし0.5キロ痩せてました  嬉しい～～～～ 引き続き、がんばります
2019.01.27
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
 20kgやせた！ レンチンおかず （TJ MOOK） [ 麻生れいみ ] ブックオフで108円でGET 「やせおか」メニューを増やしたくて買ってきました この本の中にズボラレシピっていうのがあって5メニューに5ソースなんで25レシピの紹介があります 同じメニュー作ること多いからソース変えれば楽しめますよね あと糖質0麺ってのが気になったので、作ってみたいです  糖質0g麺(冷蔵)平麺 8パック 【低糖質 低糖質麺 糖質0麺 糖質ゼロ麺 糖質制限 麺 食 糖質オフ ヘルシー 健康 ダイエット 食物繊維 こんにゃく 蒟蒻 こんにゃく麺 おから ローカーボ ヌードル 低カロリー 低GI 低炭水化物 平麺 保存料不使用】  糖質0g麺(冷蔵)丸麺 8パック 【低糖質 低糖質麺 糖質0麺 糖質ゼロ麺 糖質制限 食 糖質オフ ヘルシー 健康 ダイエット 食物繊維 こんにゃく 蒟蒻 こんにゃく麺 おから ローカーボ ヌードル 低カロリー 低GI 低炭水化物 丸麺 保存料不使用】
2019.01.26
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー 作りおきダイエット決定版 （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ]  より、昨晩作ったこれが家族に好評でした『サーモンのクリームチーズ煮』  レシピでは赤パプリカだったんだけど、買ってなかったのでピーマンで これね、クリームチーズでクリーム煮になってるんです  アンチェイジング効果ありのサーモンたっぷり フライパンに玉ねぎ、ピーマン、サーモン、クリームチーズを並べて、白ワイン、コンソメ、塩コショウ、仕上げにオリーブオイルって感じで10分も火にかけずにできちゃった とっても美味しかったです 「やせおか」つくようになって１週間 ２キロ痩せました 私の方がビックリだよ～～ これが戻らなければいいけど・・・明日からも減り続けるかな～  ドキドキ・・・・
2019.01.19
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー 作りおきダイエット決定版 （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ] １週間分のまとめ買いになってるこの本・・・ 材料は１人前で買い物リスト付きです 我が家は３人なので３倍分をまとめて買うことになりますが・・・ ちょっと保管も作り置きの場所も確保できそうもないので2～3日分を工夫しながら作ることにしました 冷蔵のもの、冷凍のものなどあり、保管容器(タッパー)は同じ形のものがあるほうがいいですね。 こんな感じ  数日分、まとめて作ってるので夕飯時は支度が早いです お陰で習い事から帰宅しても、そう待たせることなく食べれます なんとな～く、やり方がわかってきたので、ちょっと続けてやってみます。 変化が出たら報告しますね
2019.01.16
テーマ：小学生ママの日記(23962)
カテゴリ：2019 料理.お菓子
ここ数年高血圧で・・・半年くらい薬を飲んでました
飲み始めると薬を辞めるのが怖くてまたもらいにいきます。 それに、私は太っているので食事に気を付けることも注意されます  しかし、食べるの大好き作るの大好きな私なんでなかなか痩せれず、体の不調も出てきてました 普通に起きれない、全身痛い、歩けない……  どれだけ太ってるんだ 昨晩、TV「この差って何ですか」であってた、高血圧によい『椎茸と生姜のアヒージョ』を作ってみました アヒージョとはオリーブオイルとニンニクで煮込んだもの。 アンチョビ(カタクチイワシの塩漬けをオリーブオイルに浸したもの)、初めて購入しました  唐辛子入ってるので辛い ・保存容器に移して5日間保存可能。 ・パンに乗せたりチャーハンの味付けとして使っても◎ だそうです。 これまで何度も高血圧に良い料理を作ってきてますが、ちゃんと続けてとらないとダメですね そして、こちらを購入しました やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー 作りおきダイエット決定版 （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ] 1か月分の献立になってるので、始める日を決めて実行してみたいと思います 買い物も1週間分まとめ買いのようなので・・・  これ苦手 まずは中をしっかり読んでみます その中のひとつ、材料があったのでちょっと作ってみました。 副菜になりますが『ミニトマトのマリネ』です  献立の基本は、主菜1、副菜2をきちんと食べること 分量など見てると、日頃から私が食べてる量が多いのかもしれません 頑張って結果がでたら報告しますね 作りおきおかず、人気ですよね やせるおかず 作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし！ （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ] 全部レンチン！ やせるおかず 作りおき 時短、手間なし、失敗なし （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ] 全部レンチン！ やせるおかず 作りおき2 3コマレシピで作り方がひと目でわかる （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ] このブログでよく読まれている記事
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