今日から頑張って改造計画・・・

去年の夏の七分のGパンが入りません 今夜から腹筋１００回計画始めます。 とりあえずは10回からで毎日10回増やして ﾏｯｸｽ100回 これぐらいやっても痩せないと思うけど 気持ちも大事だものね。 頑張ろう～～～ って思い、最後にデザート食べました。 ショートケーキ１個とソフトクリーム またやってしまった。リバウンド系ミス・・・はぁ