あるあるダイエット～～♪

今日会社で食べてたら、 この前の「あるある見た？？」って言われた。。 見てなかったからよく聞いて見たところ、みかん＆りんごでダイエット 炭水化物、糖質が好きな人は→みかん 脂質が好きな人は　　　　　→青りんご 食事の前に、みかんなら一個。青い皮のがいいらしい。。　りんごなら半分を皮のまま食べるんだって。 それだけ。 普通の食事してて、体重は落ちていくらしいよ。。 ほんとかなそんなうまい話 なんだか、肝臓のなんとかっていう物質がどうの～って言ってた。詳しくは知らない。 でも帰りに青い皮のみかんを買ってみようと思うよ